2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Harom ko'pchilik keraksiz o't deb hisoblaydigan otsu o'simlik. U dengiz sathidan 1800 metrdan pastroq bo'lgan joyda, yo'llar bo'ylab, dalalarda, vodiylarda va hamma joyda o'sadi.
Meva mevalari nihoyatda shifobaxsh. Mashhur davolovchi Petar Dimkov ham asl kuchi haqida gapiradi mürver sharbatini tayyorlash retsepti. Ammo u ba'zi o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda va bu foydali sharbat turli navlarda bizga etib boradi.
Sizga isbotlangan usulni taqdim etamiz mürver suvi tayyorlash, son-sanoqsiz foydali xususiyatlarga ega va shifobaxsh kuchi bilan butun yil davomida sog'lom ekanligingizga ishonch hosil qiladi.
Meva mevalarini yig'ish uchun ideal vaqt avgust oyi oxirida, sentyabr oyining boshlarida. Agar tekisliklarda siz pishib yetilgan mevalarni uchratsangiz, unda baland qismlarda yaramas ajoyib pishgan. O'simlikning eng yaxshi pishgan bilaklaridan to'plang.
Hech qanday holatda yashil mevalarni yig'mang!
Ular zaharli hisoblanadi, chunki ular tarkibida siyanogen glikozid mavjud. Zulmatda va to'liq pishgan holda, bu modda endi mavjud emas. Ular sizga kerak bo'lganlardir davolovchi sharbatni tayyorlang.
Yig'ilgan mevalarni yuving va yaxshilab quritilishi uchun gazetaga joylashtiring. Agar siz ho'l mevalardan foydalansangiz, siz sharbatingizni fermentatsiyalash va yaroqsiz holga keltirish xavfini tug'dirasiz. Ular yaxshilab quritilganidan so'ng, ularni vilkalar bilan olib tashlashingiz mumkin.
Buni qabul qilish 3 litr idish yoki boshqa katta idish - sizda nima bo'lsa. Uni yuving va yaxshilab quriting. Endi kavanozni mersin bilan to'ldirishni boshlashingiz mumkin. Bir qator shakar yoki asal bilan oqsoqollar qatorini almashtiring. Bir qator oqsoqollarning qalinligi 3-4 sm bo'lishi kerak. Fermantatsiyadan himoya qilish uchun shakar yoki asal qatori mevalarga nisbatan bir oz qalinroq bo'lishi kerak. Qatlamni qalinroq shakar yoki asal qatlami bilan tugating. Agar siz asaldan foydalansangiz, miqdorni saqlamang. U zaifroq himoya xususiyatlariga ega, ammo juda foydali.
To'ldirishni tugatgandan so'ng lilac bilan jar, uni doka bilan yoping. Havoning kirib borishi uchun uni qopqoq bilan yopishingiz shart emas. Idishni biron bir joyda qoldiring, chunki u quyoshda bo'lishi mumkin - ba'zi retseptlarga ko'ra.
Ammo har kuni yog'och qoshiq bilan aralashtirishni unutmang. 40 kundan keyin mürver va shakarning davolovchi aralashmasi tayyor va uni elak, doka yoki tenuh orqali suzish kerak. Uni muzlatgichda yoki salqin joyda saqlanadigan shisha butilkalarga quying. Qabul qiling ertalab och qoringa bir osh qoshiq. Bolalar uchun - bitta choy.
Surat: Albena Assenova
Elderberry siropi immunitetni mustahkamlash va saqlashning o'ziga xos xususiyatiga ega. Bu sizni virus va shamollashdan himoya qiladi. Bundan tashqari, u saratonga qarshi kuchli xususiyatlarga ega va shuning uchun saraton kasallarini bir vaqtda davolash uchun tavsiya etiladi. Umuman olganda, u charchagan tanani tiklaydi, kuch beradi va quvvatni tiklaydi.
Tavsiya:
Zararli Ovqatlardan So'ng, Buni Iste'mol Qiling Va Sog'lom Bo'ling
Zararli ovqatlar bizning atrofimizdamiz. Ulardan qanchalik qochmasligimizdan qat'i nazar, ular bizning stolimizga tushadi. O'zimizni iste'mol qilish bilan bog'liq bo'lgan sog'liq muammolaridan himoya qilish uchun biz tasdiqlangan usulga tayanamiz.
Sog'lom Oshqozon Uchun Meva Sharbatini Ro'za Tutish
Ovqatni to'liq qabul qilish uchun har ovqatdan 15-20 daqiqa oldin sharbat iching, xonimlar frantsuz ovqatlanish mutaxassilariga maslahat berishadi. Bu ovqat hazm qilish tizimini ish uchun tayyorlaydi va oshqozon sharbatlari sekretsiyasini rag'batlantiradi.
Sog'lom Yurak Uchun Behi Sharbatini Iching
Ayvilar yurak uchun juda foydali, garchi ko'p odamlar buni bilishmaydi. Ushbu mazali va xushbo'y meva nafaqat kompotlar va murabbo tayyorlash uchun, balki yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydigan foydali sharbat tayyorlash uchun ham javob beradi.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Farzandingizga Maktabga Sog'lom Tushlik Tayyorlang
Barcha ota-onalar maktabdagi oziq-ovqat sifati va farzandlari maktabda kun davomida nima iste'mol qilishlari haqida qayg'uradilar. Asosiy oziq-ovqat guruhlari - uglevodlar, oqsillar, yog'larni iste'mol qilish o'smirlar uchun juda muhimdir. Bolaga kun davomida ovqat tayyorlash orqali sog'lom ovqatlanishga ta'sir qilishning bir usuli bor, ayniqsa u maktabga borib, maktabda kuniga deyarli 10 soat sarf qilsa.
