2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqatni to'liq qabul qilish uchun har ovqatdan 15-20 daqiqa oldin sharbat iching, xonimlar frantsuz ovqatlanish mutaxassilariga maslahat berishadi.
Bu ovqat hazm qilish tizimini ish uchun tayyorlaydi va oshqozon sharbatlari sekretsiyasini rag'batlantiradi.
Yangi siqilgan sharbatlar eng foydalidir, ammo konservalangan sharbatlar deyarli bir xil ta'sirga ega.
Ular tabiiy vitaminlar va minerallarni konsentrlangan holda etkazib berishadi, ular tanaga tez singib ketadi va shuning uchun kuniga bir necha marta ichish foydalidir.
Ona sutiga qo'shiladigan birinchi ovqat sabzavot sharbati ekanligi bejiz emas. Bola uch oylik bo'lganida beriladi.
Ushbu yoshdan keyin sharbatlar sizning menyuingizdan qat'iy nazar har doim stolda bo'lishi kerak.
Masalan, sabzi, pomidor va o'rik sharbatlari karotinga boy bo'lib, u organizmni A vitaminiga aylantiradi, bu to'qima o'sishi uchun foydalidir, terining va shilliq pardalarning qarshiligini oshiradi va ko'rish qobiliyatimizni kuchaytiradi.
Ko'pgina sharbatlarda S vitamini juda ko'p miqdorda mavjud. Eng boy limon, apelsin, ko'k, olma, malina va uzum.
O'rik, qulupnay, shaftoli, olxo'ri, uzum va sevimli gilosdan olingan kaliy immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Ushbu sharbatlar tibbiy ovqatlanishda ham qo'llaniladi. Yurak va buyrak kasalliklari uchun tavsiya etiladi. Sovuq va grippda immunitet kuchayadi.
Oshqozon kasalliklarida malinali va qulupnayning taninga boy sharbatlari shilliq qavatining yallig'lanish mahsulotlariga bog'lanib, uning tezroq tuzalishiga yordam beradi.
Tavsiya:
Sog'lom Oshqozon Osti Bezi Uchun 10 Ta Oziq-ovqat
Oshqozon osti bezi bizning tanamiz uchun juda muhimdir va ko'plab tanadagi funktsiyalar unga bog'liqdir. Ushbu organ organizmning ikkita hayotiy faoliyatida ishtirok etadi: ovqat hazm qilish va gormonal. U organizmdagi metabolik jarayonlarni tartibga soluvchi oziq-ovqat va gormonlarni hazm qilishda ishtirok etadigan fermentlarni ishlab chiqaradi.
Sog'likka Zarar Etkazmaydigan Sog'lom Ro'za Tutish Bo'yicha Maslahatlar
Cherkov ro'zalari go'sht va hayvonot mahsulotlaridan butunlay voz kechishni talab qiladi. Ammo g'oya nafaqat tanani, balki qalbni ham poklashdir. Shuning uchun ro'za paytida dunyoviy voqealardan, jinsiy aloqadan saqlanish va umuman kamtarlikka rioya qilish yaxshidir.
Sog'lom Yurak Uchun Behi Sharbatini Iching
Ayvilar yurak uchun juda foydali, garchi ko'p odamlar buni bilishmaydi. Ushbu mazali va xushbo'y meva nafaqat kompotlar va murabbo tayyorlash uchun, balki yurak-qon tomir tizimi faoliyatini yaxshilaydigan foydali sharbat tayyorlash uchun ham javob beradi.
Ushbu Foydali Mürver Sharbatini Tayyorlang Va Sog'lom Bo'ling
Harom ko'pchilik keraksiz o't deb hisoblaydigan otsu o'simlik. U dengiz sathidan 1800 metrdan pastroq bo'lgan joyda, yo'llar bo'ylab, dalalarda, vodiylarda va hamma joyda o'sadi. Meva mevalari nihoyatda shifobaxsh. Mashhur davolovchi Petar Dimkov ham asl kuchi haqida gapiradi mürver sharbatini tayyorlash retsepti .
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
