2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Aksariyat odamlar apelsinni iste'mol qilishda qobiqni tashlaydilar, ammo mutaxassislar buni qilmaslik kerak, chunki ular juda foydali.
Apelsin po'stlog'i tarkibida polimetoksiflavonlar, asosan nobiletin mavjud bo'lib, ular yurak-qon tomir kasalliklari, yallig'lanish xavfini kamaytiradi va organizmdagi yomon xolesterin miqdorini pasaytiradi.
Bundan tashqari apelsin po'stlog'i og'iz gigienasi uchun foydalidir, shuning uchun mutaxassislar ba'zan ularni chaynashni maslahat berishadi. Shu tarzda biz nafaqat mikroblarni yo'q qilamiz, balki o'zimizni yangi nafas bilan ta'minlaymiz.
Bundan tashqari, biz bu yo'l bilan mumkin tishdagi sariq dog'larni olib tashlang.
Bir nechta tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatdiki, apelsin po'sti toksik moddalarning shilliq qavatiga ta'sirini kamaytirish orqali, ayniqsa oshqozonda saraton kasalligiga qarshi kurashishi mumkin.
Apelsin po'stlog'i ular ortiqcha vazn bilan ham kurashishlari mumkin. Ularning o'ziga xos achchiq ta'mi, past kaloriya tarkibi va tarkibidagi ko'p miqdordagi tola ingichka shaklga ega bo'lishiga kafolat beradi.
Apelsin po'stlog'i ideal ekanligi ilmiy jihatdan isbotlangan semirishning oldini olish.
Tavsiya:
Tez Vazn Yo'qotish Uchun Asta-sekin Chaynash
Kilogrammni yo'qotishning siri dietada emas, balki uzoq vaqt chaynashda, deydi Harbin universiteti xitoylik olimlari. Og'irlikni yo'qotishning kaliti dietani o'zgartirish va kaloriya cheklovi emas, balki ovqatni chaynash usulidir. Olimlarning fikriga ko'ra, uzoq va ehtiyotkorlik bilan chaynash ayollarga odatdagidan kam ovqatlanishiga yordam beradi va tezroq to'yinganlik hissini beradi.
Keling, Pirog Po'stini Maydalaymiz
Siz uni o'zingiz keskinlashtira olasiz pirog po'stlog'i do'kon do'konlaridan foydalanish o'rniga. Sizga uzoq vaqt kerak bo'ladi, ammo natija bunga loyiqdir - siz og'zingizda eriydigan xiralashgan mazali pirogdan zavqlanasiz. Pirogli tovoqlar 800 gramm oq un, 500 mililitr suv, ikki chimdik tuz va ikki choy qoshiq sirkadan tayyorlanadi.
Apelsin Po'stini Ishlatish Uchun Aqlli G'oyalar
Apelsin po'sti mushuklarni uzoqlashtiradi, bog'da salyangoz yig'adi, choyingizga lazzat beradi va uyingizni tozalaydi. Shunday qilib, apelsinni keyingi safar tozalaganda, qobig'ini keraksiz axlat sifatida tashlash haqida o'ylang. Apelsin po'stidan qanday pragmatik tarzda foydalanishingiz mumkinligini ko'rib chiqing:
Apelsin Va Apelsin Sharbatining Ko'plab Afzalliklari
Portakallar eng mazali va suvli mevalardan biri bo'lib, kichik va kattagina afzal ko'rishadi. Ushbu kungaboqar mevasida mavjud bo'lgan ozuqa moddalari organizmga yurak-qon tomir muammolari, saraton va oshqozon-ichak kasalliklari kabi jiddiy kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi, shuningdek, yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega bo'lgan elementlarni o'z ichiga oladi.
Sog'lom Aql Va Tana Uchun Banan Po'stini Iste'mol Qiling
Banan po'stlog'i tanani toksinlardan tozalashning ajoyib qobiliyatiga ega. Ushbu xulosalarga yaqinda BGNES tomonidan keltirilgan tadqiqotni o'tkazgan olimlar kelishdi. Bugungi kunda havo, suv va tuproq har qachongidan ham ko'proq zararli moddalar bilan to'yingan.