2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ilmiy tadqiqotga ko'ra, do'lana ekstrakti 16 haftalik foydalanishdan keyin qon bosimini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin. O'simlik bilan davolangan bemorlarning 71 foizi ham dori-darmonlarni qabul qilishgan.
Xitoy tibbiyotini qo'llash bilan yuqori qon bosimini pasaytirish mumkin - o'tlar mashqlar va meditatsiya bilan birlashtiriladi. Ba'zi hollarda akupunktur ham qo'llaniladi.
O'simliklarni davolash samarali, ammo ishlatiladigan ba'zi o'simliklarning yon ta'siri ham mavjud. Shuning uchun ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish shart.
Iblisning og'zi qon bosimini tartibga soluvchi o'tlardan biridir. Agar siz u bilan damlamalarni tayyorlaganingizda o'simlik kuchli bo'lgani uchun, uni ortiqcha sarflamaslik kerak. Aks holda, sizning qon bosimingiz juda pasayishi mumkin va siz o'zingizni yaxshi his qilmasligingiz mumkin.
Qaynatma 2 osh qoshiq bilan tayyorlanadi. - Ularning ustiga 400 ml qaynoq suv quying va ikki soat davomida namlang. Ovqatlanishdan oldin iching - damlamani 100 ml dan uch qismga bo'ling.
Siz bir nechta o'tlar bilan damlamani tayyorlashingiz mumkin - teng miqdordagi shaytonning og'zini, mazali, qora oqsoqolni, do'lana, limon balzamini, oq ökseotu, qayin, dilyankani aralashtiring.
Tegishli idishni aralashtiring va keyin 2 osh qoshiqni ajratib oling. bu aralashmaning. Ularni yarim litr suv bilan to'ldiring. Qaynatmani besh daqiqa davomida qaynatib oling va sovushini qoldiring. Keyin kuniga uch marta ovqatdan oldin siqib oling va iching - miqdori 1 stakan sharob.
Gipertenziyaning dastlabki bosqichidagi yana bir samarali o't - arpabodiyon - bu qon tomirlarini kengaytiradi va devorlarini mustahkamlaydi. Aromatik o't bilan oson retsept 3 osh qoshiqni o'z ichiga oladi. arpabodiyon va yogurt.
Yupqa tug'ralgan o'tni sutga aralashtiring, so'ngra ovqatdan oldin chorak soatni oling.
Bundan tashqari, bir osh qoshiq quritilgan arpabodiyon va 200 ml qaynoq suv bilan damlamani tayyorlashingiz mumkin. Ovqatdan bir kun oldin uch dozani iching.
Sarimsoq qon bosimini pasaytirishga ham yordam beradi - tarkibidagi sulfidli birikmalar tufayli qon tomirlari kengayadi va qon osonroq harakatlanadi. Kechqurun oshqozon shilliq qavatini bezovta qilmasa, bir necha tish sarimsoqni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Tavsiya:
Kartoshka Qon Bosimini Pasaytiradi
Kartoshka B3 va S vitaminlariga boy, minerallar tarkibidagi eng katta kartoshka temir va fosfordir. Kartoshkani xom yoki yarim xom ashyo bilan iste'mol qilish mutlaqo kontrendikedir. Bu ulardagi piritrin tufayli kerak. Ular ko'ngil aynish, isitma, qusish va tizimli iste'mol qilish bilan oshqozon shilliq qavati eroziyasi, gastrit, oshqozon yarasi va hatto oshqozon saratoniga olib kelishi mumkin.
Mayiz Qon Bosimini Haftasiga 3 Marta Pasaytiradi
Dunyo bo'ylab yiliga 750 ming tonna uzum ishlab chiqariladi - ularni ishlab chiqarish uchun eng ko'p ishlatiladigan nav - bu oq urug'siz uzum. Mayizni iste'mol qilish shifokorlar tomonidan rag'batlantiriladi, chunki mayiz tarkibida tolalar, antioksidantlar mavjud, shuningdek glyukemik indekslari past - bu omillar qon shakarini boshqarishga yordam beradi.
Qahva Qon Bosimini Oshiradi Yoki Pasaytiradi
Kofein - ba'zi o'simliklarning yong'oqlari, mevalari va barglarida mavjud bo'lgan tabiiy stimulyator. Ko'pincha bu dunyodagi eng ko'p iste'mol qilinadigan ichimliklar bo'lgan choy yoki qahva kabi mahsulotlar bilan birga olinadi. Shu sababli kofeinning inson salomatligiga ta'siri bo'yicha bir qator tadqiqotlar mavjud bo'lib, ularning aksariyati uning yurak xastaligi va qon bosimi muammolariga ta'siriga qaratilgan.
Gibiskus Choyi Qon Bosimini Sezilarli Darajada Pasaytiradi
Amerika yurak assotsiatsiyasining yillik konferentsiyasida taqdim etilgan tadqiqotga ko'ra, gibiskusli choy ichish yurak-qon tomir va buyrak kasalliklari xavfi yuqori bo'lgan odamlar orasida qon bosimini sezilarli darajada pasaytirishi mumkin.
Kuniga Yarim Litr Pivo Qon Bosimini Pasaytiradi
Faslga qaramay, spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qilish kerak. Yozda esa ko'p odamlar uchun sovuq pivoni ochib ichmaydigan kun deyarli yo'q. Sovuq oylarda pivoning navi qorong'u pivo bilan ham ta'minlanadi. Yoqimli bo'lishdan tashqari, kuniga yarim litr pivo iste'mol qilish tom ma'noda tavsiya etiladi.
