2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Olimlar sabzi ko'rishni yaxshilashdan tashqari, erkaklarning unumdorligini oshirishi mumkinligini isbotladilar.
Bir tadqiqotda mutaxassislar turli xil meva va sabzavotlarning ishlash ko'rsatkichlarini taqqosladilar.
Sabzi sperma uchun eng foydali ta'sir ko'rsatishi aniqlandi.
Sabzi yeyish sperma tuxumga yetishiga yordam beradi.
Garvard universiteti tadqiqotchilari tomonidan o'tkazilgan tadqiqotda turli xil meva va sabzavotlarni o'z ichiga olgan parhezga uchragan 200 nafar yigit qatnashgan.
Mutaxassislar turli xil meva va sabzavotlarning maniyga ta'sirini kuzatib borishdi.
Natijalar shuni ko'rsatdiki, sariq va to'q sariq rangli ovqatlar urug'ga eng yaxshi ta'sir qiladi.
Bu karotenoidlar deb nomlangan pigmentlarga bog'liq.
Inson tanasi ushbu moddalarni sog'likka ijobiy ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlarga aylantirishi mumkin.
Karotenoidlar guruhi orasida beta-karotin mavjud bo'lib, u tanani A vitaminiga aylantirishi mumkin.
Antioksidantlar erkin radikallarni zararsizlantiradi. Metabolizmning yon mahsuloti bo'lgan ushbu radikallar guruhi hujayra membranasi va DNKga zarar etkazishi mumkin.
Olimlar shirin kartoshka va qovunlar sperma sifati va miqdorini oshiradi degan xulosaga kelishdi.
Banan, shuningdek, sperma sonini ko'paytirishga yordam beradi, chunki tarkibida magniy bor, bu sperma ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qizil meva va sabzavotlar, ayniqsa, pomidor g'ayritabiiy shakldagi spermatozoidlarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi, chunki ular tarkibida kimyoviy likopen mavjud.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pomidorni iste'mol qilish odatdagi spermani 10% gacha ko'paytiradi.
Mutaxassislar sigaret, alkogol va saunadan voz kechishni maslahat berishadi, chunki ular sperma ishlab chiqarishga salbiy ta'sir ko'rsatadi.
So'nggi ma'lumotlarga ko'ra, erkak sperma sifati va miqdori pasaygan. Ko'pgina juftliklar kontseptsiya bilan bog'liq muammolarning asosiy sababi bu.
Tavsiya:
Allspice Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilaydi
Allspice Janubiy va Markaziy Amerikaning tropik o'rmonlariga xos bo'lgan yovvoyi doimiy yashil daraxtlardan kelib chiqadi. Uning nomi xushbo'ylikdan, ya'ni dolchin, chinnigullar, zanjabil va muskat yong'og'ining kombinatsiyasidan kelib chiqadi.
Qaysi Ovqatlar Hazm Qilishni Yaxshilaydi?
Mutaxassislarning maslahatiga ko'ra ovqat hazm qilishni yaxshilash ko'proq fermentlarni olish kerak. Ovqat hazm qilishda ishlatiladigan fermentlarning miqdori va turi biz iste'mol qiladigan ovqatning turiga, turiga va holatiga bog'liq. Tabiiy ravishda pishgan ananas kabi ba'zi ovqatlar tarkibidagi fermentlar tufayli aslida ovqat hazm bo'lishiga yordam beradi.
Gilos Ovqat Hazm Qilishni Yaxshilaydi
Gilosning boy kimyoviy tarkibi bizning sog'ligimizga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Meva daraxtining mevalari asosan oshqozon va ichak peristaltikasini kuchaytirish uchun tavsiya etiladi. Natijada, hazm qilish osonlashadi. Gilos minerallarga boy.
Sabzi Ko'rishni Faqat Temir Va Rux Bilan Birgalikda Yaxshilaydi
Sog'lom ovqatlanish organizm va organizm uchun juda muhimdir. Biroq, bolani sog'lom ovqatlanish odatlariga o'rgatish juda qiyin vazifadir. Shu sababli, ota-onalar ko'pincha meva va sabzavotlarni iste'mol qilishlari uchun o'rganilgan fokuslarga murojaat qilishadi.
Qaysi Mevalar Ayollarda Unumdorlikni Oshiradi
Tug'ilish yoki tug'ilish so'zi organizmning naslni tug'ish qobiliyatini anglatadi. Oddiy so'zlar bilan aytganda, bu ayollarga tegishli bo'lsa, osongina homilador bo'lish yoki tug'ish qobiliyati. Uzoq vaqtdan beri mo'l-ko'l oziq-ovqat yangi hayot tug'ilishiga yordam beradi deb o'ylagan, ammo oziq-ovqat bizni haqiqatan ham samaraliroq qiladimi?