2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Og'irlikni yo'qotishning eng qadimgi usullaridan biri bu Olma pektini. Ammo uning ta'siri ba'zilar ishonganidek yaxshi bo'ladimi yoki bu vazn yo'qotish bilan bog'liq bo'lgan boshqa afsonadir.
Pektin bu olmalardan olinadigan moddadir. Tanani og'ir metallardan tozalash uchun foydalidir. Ovqat hazm qilish traktiga kirib, u toksinlarni o'zlashtira oladi va keyin ularni ajratish tizimi orqali tanadan olib tashlaydi.
Pektin tarkibida olma tarkibidagi barcha foydali moddalar mavjud. Kuniga 3 marta olinadigan bo'lsa, u 2 kg olmaga teng. Bu oshqozonni yaxshilashi isbotlangan juda katta miqdordagi tola.
Pektinni bir necha usul bilan ichish mumkin, eng keng tarqalgan suv yoki asal. Birinchi variantda 1 choy qoshiq. pektin 1 choy qoshiqda eritiladi. suv va och qoringa qabul qilinadi. Boshqa variant - 1 choy qoshiq. pektin va 1 choy qoshiq. aralashtirilgan va olingan asal. Keyin bir stakan iliq suv iching.
Hamma ham pektinning o'ziga xos ta'mini yoqtirmaydi. Agar sizga yoqmasa, uni kechadan boshlab bir chelak qatiqda aralashtirishingiz mumkin. U ertalab och qoringa, asal bilan shirinlangan holda olinadi.
Pektinni qabul qilishning yana bir usuli - nonushta. Buning uchun 1 choy qoshiq qo'shing. jo'xori uni yoki jo'xori kepagi kosasiga. Asal va doljin bilan shirin qiling. Bu foydali xususiyatlardan foydalanishdan tashqari pektin, shuningdek, mazali jo'xori go'shti mahsulotlarini iste'mol qilasiz, bu nafaqat vazn yo'qotishga, balki xolesterolni kamaytirishga yordam beradi.
Pektin vazn yo'qotish uchun qabul qilinganda, eng maqbul muddat uch oyni tashkil qiladi. Shu maqsadda ovqatdan bir soat oldin kuniga 3 marta bir stakan suv oling yoki asal bilan aralashtiring. Qahvadan oldin ertalab ichish yaxshi. Bu tanani tez-tez kilogramm olishning sababi bo'lgan toksinlardan tozalaydi.
Pektin har qanday dietaga ajoyib qo'shimcha bo'lib, haqiqiy vazn yo'qotishiga olib keladi deb ishoniladi. Bu hazm qilishni tartibga soladi va metabolizmni yaxshilaydi.
Biroq, so'nggi yillarda toza olma pektini mashhurligini yo'qotdi va uning o'rnini olma pektinli tabletkalar egalladi. Ular xuddi shu tarzda qabul qilinadi. Shu bilan birga, tabiiy pektin tarkibida kimyoviy moddalar kam, bu tabletkalar haqida aniq aytish mumkin emas.
Tavsiya:
Olma Bilan Maxsus Parhez - Kuniga 3 Olma
Doimiy yog 'yo'qotish uchun Amerika jamg'armasi shuni aniqladiki, ba'zi mijozlar har ovqatdan oldin olma dietasida boshqa hech narsani o'zgartirmasdan iste'mol qilganda, u ortiqcha funt olishni to'xtata oladi. Ushbu yondashuv bilan ko'plab tajribalar va tajribalar boshlandi.
Issiqlik Paytida - Muzqaymoq Bilan Ozish
Aql bovar qilmaydigan, ammo haqiqat - tetiklantiruvchi muzqaymoq tarkibidagi uglevodlar va yog'lar organizm tomonidan nisbatan tez va oson so'riladi. Bu muzqaymoqni yozning issiq kunlarida eng mos ovqatlardan biriga aylantiradi. Shirin vasvasaning yon ta'siri ham e'tibordan chetda qolmaydi.
Mandarin Bilan Ozish
Keraksiz vaznni qanday yo'qotish haqida doimo o'ylaydigan adolatli jins vakillari uchun yaxshi yangilik! Ma'lum bo'lishicha, mandarinlar qorin va jigar atrofida to'plangan yog'ni kamaytirish xususiyatiga ega. Buni Janubiy Koreyadan kelgan olimlar aniqladilar, ular mayda to'q sariq mevalarning g'ayrioddiy xususiyatlarini kashf etdilar, deb yozadi Rossiya ommaviy axborot vositalari.
Bodom Bilan Ozish
Hozirgacha bodom butunlay kontrendikedir deb hisoblangan dietalar . Biroq, ma'lum bo'lishicha, qiziqarli eksperimentda ishtirok etgan AQShdan kelgan ko'ngillilar tufayli bunday emas. Unda 65 kishi ishtirok etdi, ularning har biri juda ko'p vaznli uzuklarga ega.
Qora Qalampir Bilan Vazn Yo'qotishimiz Mumkinmi
Qora qalampir ovqatlanish mutaxassisi menyudan chiqarib tashlagan ziravorlardan biri edi, chunki u ishtahani ochadi va ozishga yordam beradi . Ma'lum bo'lishicha, ziravorni iste'mol qilish vazn ortishiga olib kelmaydi. To'g'ri ishlatilsa, bu hatto yordam berishi mumkin to'plangan yog'larga qarshi kurash .
