2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pektin qadim zamonlardan beri ishlatilgan. Deyarli barcha mevalarda pektin mavjud, ammo turli konsentratsiyalarda - apelsin, greyfurt, olxo'ri, o'rik. Biroq, u asosan olma tarkibida mavjud.
Pektinning afzalliklari va afzalliklari quyidagilardir:
- ovqat hazm qilish yaxshilanadi va ich qotishi, kolit, irritabiy ichak sindromi, diareya;
- organizmdagi yog'lar va shakarlarning so'rilishini kechiktiradi, bu qon shakarining pasayishiga olib keladi;
- yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, xolesterin miqdorini pasaytiradi;
- qon bosimini tartibga soladi;
- yo'g'on ichak saratonini rivojlanish xavfini kamaytiradi;
- yo'g'on ichakda hazm bo'ladigan oziq-ovqat mahsulotlarini rivojlanishini sekinlashtirish orqali vazn yo'qotishiga yordam beradi, chunki u uning yopishqoqligini oshiradi;
- tanadagi toksinlar va og'ir metallarni (simob, qo'rg'oshin, alyuminiy) bog'laydi va olib tashlaydi;
- radiatsiya ta'sirini kamaytiradi;
- Terini tabiiy ravishda tozalaydi, tabiiy tozaligi va yoqimli rangini tiklaydi.
Sog'lom ichak trakti tarkibida yaxshi va yomon bakteriyalar mavjud bo'lib, eng maqbul holat, yaxshilarining yomonlaridan ko'p bo'lishi. Ularning vazifasi ovqatni hazm qilish, ozuqa moddalarini singdirish va viruslarni nazorat ostida saqlashga yordam berishdir.
Tadqiqotlarda ishtirokchilar 2 hafta davomida kuniga 2 ta olma eyishlari kerak edi. Ushbu davrdan keyingi najas namunasida testlar shuni ko'rsatdiki, zararli bakteriyalar kamaygan va yaxshilari ko'paygan. Ushbu tadqiqotning xulosasi shundan iboratki, olmani muntazam iste'mol qilish ichak faoliyatini yaxshilaydi, ya'ni pektin Buning sababi.
Pektin bilan yumshatish uchun retsept
1 choy qoshiq pektin kukuni
1 choy qoshiq asal
bir stakan iliq suv
Eritmoq pektin va ozgina qaynatilgan, ammo sovuq suvda asal, iliq qo'shing. Ertalab va kechqurun ovqatdan yarim soat oldin 20 kun davomida oling. Natija bir necha kundan keyin seziladi va natijasi - abadiy.
Sog'lom bo'ling!
Tavsiya:
Keling, Qizil Lavlagi Bilan Ich Qotishiga Qarshi Kurashamiz
Kabızlık - odamning jiddiy ahvoli, unda najasning etarli darajada taqsimlanmaganligi yoki axlatning to'liq etishmasligi. Qoida tariqasida, bunday patologiya oziq-ovqat chiqindilarining turg'unligi, shishiradi, ichakning og'riqli kengayishi va doimiy og'irlik hissi tufayli bemorning ahvolining sezilarli darajada yomonlashishi bilan birga keladi.
Olma Pektin Bilan Ozish Mumkinmi?
Og'irlikni yo'qotishning eng qadimgi usullaridan biri bu Olma pektini . Ammo uning ta'siri ba'zilar ishonganidek yaxshi bo'ladimi yoki bu vazn yo'qotish bilan bog'liq bo'lgan boshqa afsonadir. Pektin bu olmalardan olinadigan moddadir. Tanani og'ir metallardan tozalash uchun foydalidir.
Siz To'qqizta To'yingan Oziq-ovqat Bilan, Ular Bilan Siz Sezilmasdan Vazn Yo'qotasiz
Kilogramm yo'qotish uchun turli usullar qo'llaniladi. Jismoniy mashqlar va oziq-ovqat iste'mol qilish ayniqsa muhimdir. Ammo kun davomida ochlikni his qilsangiz, ovqatlanish oralig'ida to'yishingizga yordam beradigan to'yingan ovqatlarga e'tibor bering.
Siz Podagra Bilan Og'riyapsizmi? Ushbu Ovqatlar Bilan Ehtiyot Bo'ling
Gut uchun ma'lum bir parhezni boshlash va bir qator ovqatlarni cheklash kerak. Ko'pincha dukkakli ekinlar va bu kasallikda ularni iste'mol qilish bilan bog'liq ba'zi chalkashliklar mavjud. Fasol, nohut va yasmiq purinlarga boy. Protein miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarda odatda purinlar mavjud, bu dukkakli ekinlardan saqlanish kerak degani emas.
Siz Parhez Ichimliklar Bilan Qoqilasizmi? Shunday Qilib, O'zingizni Burger Bilan To'ldiring
Parhezli ichimliklar iste'mol qiladigan odamlar o'zlariga zararli bo'lmagan ovqatlarni boshqalardan ko'ra ko'proq iste'mol qilishga imkon beradi, deb xabar beradi Time jurnali yangi tadqiqotga tayanib. Respondentlarning deyarli barchasi ichimlikdan tejab olingan kaloriya tufayli ularni mazali narsa bilan mukofotlashlari mumkin deb hisoblashadi.
