2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shaftoli eng foydali mevalardan biri bo'lib, yurak va oshqozon faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Sharbatli mevalar oshqozon-ichak trakti tomonidan juda yaxshi muhosaba qilinadi. Ular hazm qilishni osonlashtiradi, chunki ularning kimyoviy tarkibi tufayli me'da shirasining ko'p miqdori ajralib chiqadi. Shaftoli shuningdek oshqozon peristaltikasini kamaytirish xususiyatiga ega.
Ular, shuningdek, kunlik ovqatlanishiga ko'p miqdordagi yog'li ovqatlarni qo'shadigan odamlar uchun yaxshi "tozalovchi" vositadir.
Ushbu mevalar tarkibida ko'p miqdordagi kaliy (30-90 mg%) mavjud.
Kaliy tuzlari shaftolini yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan insonlar uchun mos ovqatga aylantiradi, bunda tanani suvsizlantirish kerak.
Va kaliy tanaga suyuqlikni ushlab turmasligi uchun yordam berishi ma'lum. Bundan tashqari, mineral yurak mushagining normal ishlashi uchun foydalidir.
Shuningdek, mevalar ko'plab jigar kasalliklarida tavsiya etiladi. Ular gemoglobin va qizil qon hujayralarini shakllantirishga yordam bergani sababli ular anemiya bilan ham yordam beradi.
Kaliydan tashqari shaftoli tarkibida natriy, kaltsiy, magniy, fosfor va temir ham mavjud.
Ular shuningdek karotin va B vitaminlariga, shuningdek P vitaminiga boy.
Shaftoli muzlatgichda uzoqroq saqlash uchun siz quyidagi hiyla-nayrangni sinab ko'rishingiz mumkin - ularni tartibga soladigan javonga bir necha qatlamlarga o'ralgan nam mato qo'ying. Bu shaftolini uzoq vaqt davomida yangi saqlashga imkon beradi.
Qizig'i shundaki, shirali va dorivor shaftoli vatani Xitoydir. Hosil etishtirish 5000 yildan ko'proq vaqt oldin boshlangan deb ishoniladi.
Tavsiya:
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
Yassi Oshqozon Uchun Foydali Odatlar
Qorin bo'shlig'idagi yog'larning eng keng tarqalgan sabablaridan biri bu stressdir. Stress kortizol darajasini oshiradi - bu qorin bo'shlig'ida yog 'to'planishiga yordam beradigan gormon. Salbiy his-tuyg'ulardan kelib chiqadigan keskinlikni kamaytirish uchun vaqtingizdan atigi o'n daqiqa vaqt ajrating.
Oshqozon Uchun Eng Foydali O'tlar
Bahorda yosh maysazorlar hamma joyda yo'l ochadi, ammo hamma qanday foyda keltirishini bilmaydi. Dulavratotu va momaqaymoq, romashka va chinor - bu barcha oddiy o'simliklar shifobaxsh xususiyatlarga ega. Ular tarkibida tanani davolaydigan, og'riqni engillashtiradigan, viruslarni yo'q qiladigan va yallig'lanishni kamaytiradigan ko'plab vitaminlar va iz elementlari mavjud.
Shaftoli Choyi - Tetiklantiruvchi Va Foydali
Shaftoli choyi muhim oziq moddalar mavjudligi sababli ko'plab shifobaxsh xususiyatlarga ega. Choy nomi biroz chalg'itishi mumkin, chunki u nafaqat shaftoli mevasidan, balki undan ham pishiriladi. shaftoli daraxtining barglari . Shu kunlarda shaftoli choyi issiq ham, sovuq ham iste'mol qilish mumkin.
Shaftoli Foydali Xususiyatlari
Shaftoli juda qimmatli va davolovchi xususiyatlarga ega, shuning uchun xalq va muqobil tibbiyotda qo'llaniladi. Shaftoli tarkibida organik kislotalar - olma, tartarik, limon, qo'shimcha ravishda tarkibida mineral tuzlar va ko'plab vitaminlar mavjud.
