2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Achchiq qalampirni deyarli har bir bolgar stolida uchratish mumkin, ammo ular Meksikani hisobga olmaganda, dunyoning boshqa qismlarida keng tarqalgan.
U erda makkajo'xori bilan birga, chili qalampiri turli xil idishlarni tayyorlash uchun eng ko'p ishlatiladigan mahsulotlar qatoriga kiradi.
Ular yangi, marinadlangan, quritilgan, maydalangan, dudlangan va mustaqil taom sifatida xizmat qilishlari mumkin, to'ldirilgan yoki shunchaki idishga ziravor.
Ular mashhur Tex-Mex taomlarining ajralmas qismidir va ularning xushbichimliklariga o'rganmagan meksikaliklar deyarli yo'q.
Biz Meksika chili qalampiri yoki bizning Bolqon achchiq qalampirimiz haqida gapirayapmizmi, ularni iste'mol qilish zararli yoki foydali bo'ladimi degan savol tug'iladi.
Bu masala bo'yicha har bir kishi qancha issiq iste'mol qilishiga qarab o'zi o'ylashi mumkin, ammo umuman achchiq qalampir haqida bilish kerak bo'lgan narsa:
Foyda:
1. Achchiq qalampirda S vitamini juda ko'p va bu hayotiy vitaminning tarkibi limonga qaraganda ancha yuqori.
2. Achchiq qalampir sarimsoq va asal bilan birga tabiiy antibiotik hisoblanadi va bir qator kasalliklarning profilaktik davolanishiga qarshi samarali kurashadi.
3. S vitamini va boshqa qimmatbaho ozuqa moddalarining ko'pligi tufayli achchiq qalampir ham tabiiy immunostimulyator hisoblanadi.
4. Achchiq tuyadi oshirishi isbotlanganligi sababli, achchiq ovqatni iste'mol qilish, ayniqsa, ishtahasi etishmovchiligidan aziyat chekadigan odamlar uchun foydalidir.
5. Agar haddan oshib ketganingizda, og'zingizdagi issiq tuyg'uni yo'q qilishning eng yaxshi usuli bu sut yoki sut mahsulotlarini iste'mol qilishdir, ular inson tanasi uchun ham muhimdir.
6. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, achchiq iste'mol qilish testosteron miqdorini oshiradi.
Xatarlar:
1. Achchiq ovqatni ko'proq iste'mol qiladigan ko'plab odamlar, uning hisini nonni iste'mol qilish orqali yo'q qilishga harakat qilishadi. Shunday qilib, bitta yoki ikkita achchiq qalampirni ikki bo'lak nondan ko'proq iste'mol qilish mumkin, bu semirish xavfini tug'diradi.
2. Aholining katta qismi oshqozon yarasi va gastrit kabi oshqozon muammolaridan aziyat chekadi va bu odamlarda issiq va achchiq ovqat iste'mol qilish kontrendikedir.
3. Ketchuplar, kori souslari yoki Worcesters bozorda tobora keng tarqalgan bo'lib, ularga yosh bolalar uchun zararli ekanligi isbotlangan ko'plab achchiq ingredientlar qo'shilgan.
Tavsiya:
Chinnigullar Choyini Iste'mol Qilishning Sog'liq Uchun Foydalari
Ko'p o'tlar, ziravorlar va o'simliklar bir qator kasalliklarni davolashda yordam beradi. Ulardan biri chinnigullardir. Bu eng maqbul tabiiy vositalardan biriga aylandi. Uning xushbo'y choy shaklida iste'mol qilinishi inson salomatligi uchun bir qator sog'liqqa foyda keltiradi.
Qo'ziqorinlarni Iste'mol Qilishning Ajoyib Foydalari
Qo'ziqorinlar sayyoradagi eng kuchli tabiiy dorilarni o'z ichiga oladi. 100 ga yaqin turlari sog'liq uchun foydasi uchun o'rganilgan va ularning ko'plari immunitet tizimiga ulkan yordam berish qobiliyati bilan ajralib turadi. Qo'ziqorinlar bo'yicha so'nggi tadqiqotlar sog'liqni saqlashning turli xil afzalliklarini, shu jumladan vaznni tartibga solish, ovqatlanishni yaxshilash, D vitamini darajasi va immunitetni yaxshilashni aniqlaydi.
Fındık Tahini Iste'mol Qilishning Sog'liq Uchun Foydalari
Turli xil asoslardan yasalgan tahini juda katta asoslarga ega sog'liq uchun foydalar . Biz darhol sezadigan sehrli ta'mni, shuningdek ularni barcha turdagi oziq-ovqat mahsulotlariga keng tatbiq etishni qo'shib, nihoyatda sog'lom va mazali taomlarning rasmini olamiz.
Quritilgan Malinani Iste'mol Qilishning Kutilmagan Foydalari
O'z mavsumida iste'mol qilingan meva va sabzavotlar juda foydali. Malinani yangi iste'mol qilinsa, tanani turli xil kasalliklardan himoya qiladi, immunitetni oshiradi. Mavsumdan tashqari ular quritilgan holda iste'mol qilishlari mumkin. - Quritilgan malina antioksidantlarning yaxshi manbai hisoblanadi.
Xom Mevalarni Iste'mol Qilishning Foydalari Va Xatarlari
Xom mevalarni iste'mol qilish ko'pgina mutaxassislar tomonidan tavsiya etiladi, chunki shu bilan ular tarkibidagi barcha qimmatli moddalarni saqlab qolishadi. Shuni ham yodda tutish kerakki, aksariyat mevalarni tozalanmasdan iste'mol qilish kerak, chunki ularning ko'pchiligida po'stida qimmatli vitaminlar mavjud.
