2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odamlar terlashida g'alati narsa yo'q. Bu inson tanasida tabiiy jarayon bo'lib, u orqali biz haroratni normalizatsiya qilamiz. Ter bezlari orqali odam tanasi uchun keraksiz moddalarni chiqarib tashlaydi.
Eng yuqori darajada ishlaydigan bunday bezlar palma va oyoq tagida, qo'ltiq ostida va peshonada joylashgan. Qaysi antiperspirant vositalardan foydalanganingizdan yoki doimiy ravishda yuvinishingizdan yoki yuvinishingizdan qat'i nazar, siz hali ham kiyimingizda nam dog'lardan saqlanmaysiz, ayniqsa issiq havoda.
Biroq, ba'zi oziq-ovqatlar ter bezlarini yaxshi ishlashiga yordam beradi va eng muhimi, o'ziga xos hidni tartibga soladi, hatto kiyimingiz hali ham namligini ko'rsangiz ham, yoqimsiz hidni his qilmasangiz, juda ham uyalasiz.
Terlash jarayoni asab va ovqat hazm qilish tizimlari bilan chambarchas bog'liq, shuning uchun kunlik ovqatlanish o'zgarishi albatta ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Avval menyudan butunlay chiqarib tashlashingiz yoki juda cheklashingiz kerak bo'lgan ovqatlar bilan boshlaymiz. Afsuski, bu biz kundalik hayotda odatlanib qolgan oddiy narsalar. Bular: qora choy, sarimsoq, piyoz, gazlangan ichimliklar, kofe, achchiq ovqatlar.
Agar siz hali ham tavba qilmasdan ertalabki issiq ichimlikni istasangiz, kekik choyidan bir stakan ichishingiz mumkin. Terlashni oldini olish uchun baliq, pomidor, apelsin, tuxum, yong'oq, sut mahsulotlari va brokkoliga e'tibor qaratish maqsadga muvofiqdir. Bu vitamin B, kaltsiy, tolalar va magniyning eng yuqori miqdori bo'lgan mahsulotlar.
Sizning dietangizdagi bunday o'zgarishlar dastlab qiyin bo'lishi va biroz yoqimsiz bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan siz unga o'rganib qolasiz va natijadan albatta xursand bo'lasiz.
Tavsiya:
Altsgeymer Kasalligi Bilan Zaytun Moyi Bilan Kurashing
Qadim zamonlardan buyon zaytun moyi dorivor va obodonlashtirish vositasi sifatida uning oshpazligi bilan bir qatorda keng tanilgan. Ning muntazam iste'mol qilinishi zaytun yog'i butun organizmga foydali ta'sir ko'rsatadi. Bir qator ilmiy tadqiqotlar iste'molni bir-biriga bog'lab qo'ygan zaytun yog'i yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish, artrit alomatlarini yo'qotish, vaznni kamaytirish va hatto ko'krak bezi saratoni rivojlanish xavfini kamaytirish orqali.
Ushbu Ovqatlar Bilan Biz Bel Atrofini Kamaytiramiz
Har bir xonim, albatta, erkaklar singari o'zini yaxshi ko'rishni va his qilishni xohlaydi. Ammo band bo'lgan hayotimizda har doim ham sog'lom ovqatlanish uchun imkoniyat mavjud emas. Ko'pincha biz oyoqimizga biror narsa yeymiz va aksariyat hollarda bu zararli.
Ushbu Ovqatlar Va O'tlar Bilan Uyqusizlikdan Xalos Bo'ling
Har birimiz hayotida kamida bir marta duch kelganmiz uyqusizlik , xavotirli va yomon tushlar bilan. Bu odatda stressdan keyin va muhim voqeadan oldin sodir bo'ladi. Uyquga tushib, kuchingizni tiklasangiz yaxshi bo'lardi, lekin uxlash chalkashib ketgan va boshimizda takrorlanmas fikrlar mavjud.
Ushbu Ovqatlar Dunyodagi Eng Foydali Ovqatlar Qatoriga Kiradi
Va tanadagi umumiy farovonlik uchun eng katta foyda keltiradigan foydali ovqatlar bo'lmasa, eng yaxshi parhez siz uchun ishlamaydi. Tez-tez va ko'p miqdorda qabul qilish yaxshi bo'lgan mahsulotlar mavjud. Ular tanani hayotiy moddalar bilan ta'minlaydi.
Siz Podagra Bilan Og'riyapsizmi? Ushbu Ovqatlar Bilan Ehtiyot Bo'ling
Gut uchun ma'lum bir parhezni boshlash va bir qator ovqatlarni cheklash kerak. Ko'pincha dukkakli ekinlar va bu kasallikda ularni iste'mol qilish bilan bog'liq ba'zi chalkashliklar mavjud. Fasol, nohut va yasmiq purinlarga boy. Protein miqdori yuqori bo'lgan oziq-ovqatlarda odatda purinlar mavjud, bu dukkakli ekinlardan saqlanish kerak degani emas.
