2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar turli xil mahsulotlardan foydalansangiz, parhez taomlari ham juda mazali bo'lishi mumkin.
Qo'ziqorin va tofu pate mazali va engil. Tarkibi: 300 gramm tofu, 300 gramm qo'ziqorin, 1 dona yashil piyoz, arpabodiyon, bibariya, ta'mga ko'ra tuz va qalampir. Qo'ziqorinlarni tayyor bo'lguncha pishiring, tuz va qalampir qo'shing.
Qo'ziqorinlarni olovdan olib tashlaganingizda mayda tug'ralgan tofu va yashil piyoz qo'shiladi. Hammasi yaxshi. Bu issiq yoki sovuq idish sifatida xizmat qilishi mumkin.
Fasol salatasi: 1 quti qizil loviya, yog ', yashil piyoz, arpabodiyon, sarimsoq, koriander, tuz va qalampir. Fasolni suyuqlikdan to'kib tashlang va yog'ga qovuring, lazzat uchun ozgina zaytun moyi qo'shsangiz yaxshi bo'ladi.
Tuz va qalampir qo'shing va olovdan olib tashlang. Tug'ralgan piyoz, sarimsoq, arpabodiyon va nihoyat koriander qo'shing. Tovoqdan to'g'ridan-to'g'ri xizmat qiling, lekin sovuq holda ham xizmat qilish mumkin. Agar idish iliq bo'lsa, unga krotonlar bilan xizmat qilish mumkin.
Sabzavotli köfte: 3 ta kartoshka, yarim mayda karam, 2 ta sabzi, 1 ta qizil lavlagi, 3 ta sarimsoq sarimsoq, 300 gramm qo'ziqorin, 2 ta piyoz, petrushka, ziravorlar, pichoq uchida pishirish soda, 1 stakan jo'xori uni, 4 osh qoshiq un.
Sabzavotlar go'sht maydalagichda yoki oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlash jarayonida maydalanadi, ziravorlar ta'mga qo'shiladi, maydanoz tug'raladi, soda sirka bilan o'chiriladi.
Jo'xori uni shishib ketguncha ustiga ozgina issiq suv quying. Drenajlang va sabzavotlarga qo'shing. Aralashga 3-4 osh qoshiq un solib, hammasini yaxshilab aralashtiring.
Qoshiq yordamida kerakli hajmdagi köfte hosil qiling va issiq yog'da qovuring. Shuni yodda tutingki, agar köfte juda katta bo'lsa, ular o'rtada xom bo'lib qolishi mumkin.
Yog'siz pirojnoe: 1 stakan kuchli qora choy, 1 stakan shakar, 1 stakan asal, yarim stakan o'simlik moyi, 1 osh qoshiq sirka, soda, un, mayiz, xurmo yoki boshqa mevalar.
Choy ichidagi shakar va asalni eritib oling, ozgina sirka bilan söndürülmüş sariyog 'va sodani, quritilgan mevalarni qo'shing. Unni asta-sekin qo'shib yaxshilab aralashtiring.
Xamir qaymoq bilan qalin bo'lishi kerak. Kek yoki pan shaklida pishiriladigan qog'ozga to'kib tashlang va 160 daraja haroratda pishiring.
Tayyor qobiqlar xohlagancha murabbo yoki qaymoq bilan birlashtiriladi. Siz mavsumga yoki kompotga muvofiq yangi mevalar bilan bezashingiz mumkin.
Tavsiya:
Parhezli Non Qanday Parhezli Hisoblanadi
Parhezli non butunlay parhez emas edi. Garchi ko'p odamlar bunga nafaqat vazn yo'qotish nuqtai nazaridan, balki sog'lom ovqatlanish uchun ham ishongan bo'lsalar ham, iste'molchilar tirikchilik mazmuni to'g'risida adashishgan ekan. Iste'molchilar tashkilotlari tomonidan o'tkazilgan tekshiruvlarda paketda yozilgan narsalar va nonda mavjud bo'lgan narsalar o'rtasida katta farqlar borligi aniqlandi.
Parhezli Shirinliklar Uchun G'oyalar
Yoz kelganda, biz hammamiz qo'shimcha funtlarni sehrli tayoq kabi eritmoqchimiz. Ba'zan bu qiyin, va biz qiyin dietalar va og'ir o'quv dasturlaridan qochishni xohlaymiz. Yupqa shaklning eng katta dushmani bo'lgan sevimli shirinliklaringizga nima qoldi.
Piyozli Mazali Taomlar Uchun G'oyalar
Piyoz bilan siz mazali xushbo'y ovqatlarni tayyorlashingiz mumkin. Tabiatdan olingan ushbu foydali sovg'a baliq, har xil go'sht, sabzavotli taomlar, oshxonalar, oshxonalar va hk. An'anaviy bolgar oshxonasida piyoz qadimdan qadrlanib kelgan. Sizga piyoz qo'shishingiz mumkin bo'lgan ba'zi qiziqarli g'oyalar.
Kuzgi Taomlar Va Taomlar Uchun G'oyalar
Haqiqiy qish bizni qamrab olguncha va og'ir aperitivlar va vinolar birin-ketin saf torta boshlaguncha, biz hali ham pishirishda kuzgi sabzavot va mevalardan to'liq foydalanish imkoniyatiga egamiz. Kuzda, oshqovoqning o'ziga xos xususiyatlariga e'tibor bering - ziravorlar bilan qovurilgan qovoq, oshqovoq kori, oshqovoq sho'rvalari, o'zingizning xohishingiz bilan to'ldirilgan oshqovoq va boshqalar.
Mehmonlar Uchun Asosiy Taomlar Uchun G'oyalar
Agar siz mehmonlarni kutayotgan bo'lsangiz, ularning barmoqlarini yalab qo'yadigan mazali taomlarni oldindan tayyorlang. Siz vegetarian taomidan boshlashingiz mumkin, u ham appetizer sifatida xizmat qilishi mumkin. Bu yarim soat ichida tayyor bo'lgan qovoq.
