2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Amalda, sautlash juda oz miqdordagi yog 'bilan juda yuqori haroratda pishiriladi.
Boshqa narsalar qatori, ushbu texnologiya juda tezdir.
Mahsulotlar bo'laklarga bo'linadi va uni yanada tezroq qilish uchun chiziqlarga bo'linadi. Sote qilingan taom tayyorlanganda, u biroz qizarib ketadi va shu bilan uning kırılganlığını saqlaydi va tez issiqlik bilan ishlov berish tufayli mahsulotning ta'mi saqlanib qoladi.
Qovurishdan farqi shundaki, qovurilgan mahsulotlarda ko'proq yog 'ishlatiladi va mahsulot tayyorlash uchun ko'proq vaqt ketadi. Bundan tashqari, u faqat ikki marta panada "aylanadi".
Sote qilingan sabzavotlar yoki go'shtni pishirishda mahsulotlar bir necha marta aylantiriladi. Tegishli sho'rva idishi - baland devorlari yoki chuqur deb nomlangan chuqur pan.
Muhim tafsilot shundaki, yopishtirilmagan kostryulkalar qovurish uchun mos emas, chunki ular mahsulot karamellanishiga yoki qizil rangga aylanishiga yo'l qo'ymaydi. Mahsulotlarni qo'shishdan oldin idishni juda yaxshi isitib oling. 1-2 osh qoshiq yog'dan foydalaning.
Sabzavotlarni sote qilish uchun siz ilgari yuvib, quritgansiz va shundan keyingina bo'laklarga yoki chiziqlarga bo'lasiz (juda nozik emas). Siz sabzavotlarning barcha turlarini - kartoshka, sabzi, qovoq, qalampir, qo'ziqorin va boshqalarni iste'mol qilishingiz mumkin.
Esingizda bo'lsin - sizning sabzavotlaringiz ho'l bo'lmasligi kerak, chunki keyingi qadam - 2 osh qoshiq moyni juda yaxshi qizdiring va shundan keyingina sabzavotlarni qo'shing, va siz bilganingizdek, suv va yog 'bu eng yaxshi kombinatsiya emas.
Bir necha marta aralashtiring va sabzavotlarning qizil rangga ega ekanligini ko'rganingizda olib tashlang. Qaysi sabzavotlardan foydalanganingizga qarab, arpabodiyon yoki maydanoz kabi ziravorlarni ular hali ham qovurilgan idishda qo'shishingiz yoki xizmat qilayotganda yangi ziravorlar sepishingiz mumkin.
Tava ichiga qo'ygan sabzavot miqdorini oshirib yubormang, ularning hammasi qizarib ketishi kerak, joy etishmasligi sababli bo'g'ilib qolmasligi kerak.
Tavsiya:
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Xom Meva Va Sabzavotlarni Iste'mol Qilish Orqali Nimani Davolay Olamiz?
Doza dozasi sifatida xom meva va sabzavotlarni iste'mol qilish bir qator kasalliklarda kutilmagan darajada yaxshi natijalar beradi. Xom oziq-ovqat rejimining davomiyligi ovqatlanish bo'yicha mutaxassislar bilan kelishilgan holda individual ravishda belgilanadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Sabzavotlarni Yaxshi Iste'mol Qilish Qoidalari
Ba'zida sabzavotlarni nafis iste'mol qilish juda qiyin bo'ladi: no'xat o'q kabi uchadi, zaytun dekoltega tushadi, salat esa siz kurasha olmaydigan ulkan qushning qanotiga o'xshaydi. Sabzavotlarni iste'mol qilishning yozilmagan qoidalari bor, ular buni oqlangan va muammosiz bajarishga imkon beradi.
Bolaga Qanday Qilib Meva Va Sabzavotlarni Iste'mol Qilish Kerak
Ehtimol siz allaqachon bilasizki, meva va sabzavotlar sog'liq uchun muhim, ammo agar sizning tayyor strategiyangiz bo'lmasa, sizning farzandingiz hushtak chalmaydi. Umid qilmang, ushbu maqola sizga bir nechta g'oyalarni berishi kerak! Birinchidan, vahima qo'ymang.
