2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qovurilgan oshqovoq odamga o'z sog'lig'ini mukammal darajada saqlashga yordam beradigan ko'plab foydali xususiyatlarga ega, kerakli aminokislotalar va vitaminlarni o'z ichiga oladi.
Qovoq tarkibidagi E vitamini jinsiy bezlarning funktsiyalarini faol ravishda rag'batlantiradi va shu bilan birga tanani yoshartiradi, uning erta qarishini oldini oladi.
Qovoqning foydasi juda katta, chunki tarkibida magnezium, kaliy, kaltsiy, fosfor va natriyni o'z ichiga olgan eng muhim iz elementlari mavjud.
Ushbu tabiiy sovg'ada ko'p miqdordagi A, C, B vitaminlari - B1, B2, B12 vitaminlari, shuningdek, PP vitamini mavjud. Qovoq tarkibidagi eng qimmat vitaminlardan biri bu boshqa meva va sabzavotlarda mavjud bo'lmagan K vitamini.
Ushbu vitamin etishmasligi tufayli burun, tish go'shti va eng yomoni - ichki organlarda qon ketishi mumkin. Bularning barchasi qovoqni ajralmas mahsulotga aylantiradi.
Qovoq teri kasalliklarida va tovuq ko'rligi kabi ko'rish buzilishlarining oldini olishda juda foydali. Qovoq tarkibida B vitaminlari borligi asab tizimi kasalliklariga yordam beradi.
Kaliyning yuqori miqdori yurak va qon tomir kasalliklarining oldini oladi. Qovoq tarkibidagi ozuqaviy moddalarning maksimal miqdorini saqlab qolish uchun uni qaynatish kerak emas, balki pishirish kerak.
Apelsin mo''jizasining afzalliklari faqat to'g'ri tayyorlangan qovoq paytida namoyon bo'ladi. Qovurilgan oshqovoqni iste'mol qilish tanadagi shlak va natriy tuzlarini yo'q qilishga yordam beradi, shuningdek kuchli laksatif va diuretik ta'sir ko'rsatadi.
Bu, ayniqsa, ortiqcha vazndan aziyat chekadigan odamlar uchun oshqovoqning juda foydali xususiyati. Qovurilgan oshqovoq yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida ajralmas hisoblanadi.
Oshqozon va oshqozon-ichak trakti kasalliklarida oshqovoqni faqat qovurilgan holda iste'mol qilish tavsiya etiladi. Mazali qovurilgan oshqovoq juda foydali bo'lishidan tashqari, ahamiyatsiz miqdordagi kaloriyalarni o'z ichiga oladi, bu esa uni dietalarda yoki qo'shimcha funt olishdan tashvishlanayotgan odamlar uchun ajralmas qiladi.
Bu har qanday yoshdagi bolalar uchun mazali va foydali desert. Bolalarga oshqovoqni zavq bilan eyishga o'rgatish uchun qovoq parchalarini jele shakarlamalar bilan bezang.
Tavsiya:
Qovoqning Ozuqaviy Qiymati
Ko'pchiligimiz uchun kuz-qish mavsumidagi eng yoqimli vasvasalardan biri bu qovurilgan qovoq. Bu nafaqat xushbo'y va mazali bo'lishi mumkin, balki juda foydali bo'lishi ham mumkin. Bu meva yoki sabzavotmi degan tez-tez tortishuvlarga qaramay, eng sevimli oshqovoq rang-barang kuz bozorida allaqachon paydo bo'lgan.
Qovoqning Davolovchi Xususiyatlari
Qovoq bizga qadim zamonlardan beri kelgan, u 3000 yildan ortiq vaqt davomida etishtirilib kelinmoqda. Qadimgi yunonlar tozalangan oshqovoqni ichimlik idishi sifatida ishlatishgan. Asrlar davomida, odamlar qo'lidagi narsalar bilan muomala qilinganida, oshqovoq ularga bir necha bor yordam bergan.
Qovurilgan Sabzavotlar Qovurilgan Sabzavot Kabi Zararli Edi
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar qo'rqinchli kashfiyotga olib keldi - qovurilgan sabzavotlar qovurilgan ovqatlar kabi zararli. Yog'da qovurish orqali muqarrar ravishda tayyorlanadigan tezkor ovqatlarni iste'mol qilishning dahshatli oqibatlari haqida biz bir necha bor eshitganmiz.
Qovoqning Yangi Sharbati Buyrak Toshlarida Yordam Beradi
Olimlar hali ham oshqovoq nima ekanligini aniqlay olmaydilar - meva yoki sabzavot. Ammo bitta narsa aniq - kuzda qovoqni e'tiborsiz qoldirish - bu haqiqiy aqldan ozish. Chiroyli apelsin mevasi - bu vitaminlarning haqiqiy boyligi, yoqimli ta'mi va oshqovoqdan tayyorlanadigan turli xil lazzatlar.
Hammayoqni Sharbatining O'ziga Xos Xususiyatlari Va Xususiyatlari
Hammayoqni sharbati hammamizga osib qo'yish uchun ajoyib vosita sifatida ma'lum. Siz sinab ko'rdingizmi yoki yo'qmi, albatta, uning ajoyibligi haqida eshitgansiz xususiyatlari . Hammayoqni sharbati ba'zilariga ko'ra juda yoqimli ta'm va hidga ega bo'lmasa-da, uning tanaga foydasi juda katta.
