2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bugun siz ko'p narsalarni topishingiz mumkin dietalarsizga tezda vazn yo'qotishingizni va'da qilmoqda. Biroq, ularning ko'plari umuman sog'lom emas va ularning ta'siri uzoq muddatli emas.
Boshqa tomondan, tanangiz uchun foydali va yo-yo ta'siriga ega bo'lmagan parhezlar mavjud. Ularning orasida so'zda bor Viktoriya dietasi. Bu vazn yo'qotishda natijalarni aniqladi va tanangizni muhim minerallar va vitaminlardan mahrum qilmaydi.
Viktoriya dietasi kambag'allarning menyusi sifatida ham tanilgan. U kepak, seld, pirasa, lavlagi, olma kabi tabiiy ovqatlarni iste'mol qiladi. Gilos, karam, sabzi, yogurt va pishloqga ham ruxsat beriladi.
Biroq, ularning barchasi tabiiy va organik fermadan bo'lishi muhimdir. Shunday qilib, tanangiz muhim mikroelementlardan mahrum bo'lmaydi, balki bugungi kunda bozorni to'ldiradigan ko'plab oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan tozalangan uglevodlarni, konservantlarni va barcha zararli moddalarni tejashga yordam beradi.
Viktoriya davri fermer xo'jaliklarining ovqatiga asoslangan. Bu O'rta er dengizi parhezini eslatadi, chunki tarkibida yangi mevalar, sabzavotlar, pishloq va baliqlar mavjud. Bu bilan siz qattiqqo'l bo'lsangiz, ajoyib natijalarga erishishingiz mumkin, olimlar qat'iy.
Tavsiya:
Metabolik Parhez Bilan Oqilona Ozing
Ning majburiy qoidasi yuqori metabolik parhez vazn yo'qotish uchun kuniga 5 marta ovqatlanish kerak bo'lsa-da, aksariyat odamlar uchun bu unchalik sezilmaydi. Ammo yuqori metabolizm dietasi ko'plab ovqatlanish mutaxassilari tomonidan tavsiya etilgan parhez bo'lib, ochliksiz 4-5 kilogrammgacha vazn yo'qotishingizni ta'minlaydi.
Ushbu Uch Kunlik Tuxum Parhezi Bilan Oqilona Ozing
Boshqa keraksiz uzukni olib tashlashimiz kerak bo'lsa, u bizga yordam beradi tuxum bilan uch kunlik parhez . Bu juda qattiq va past kaloriya, ammo baribir uch kun ichida va natijaga arziydi. Unutmangki, hech qanday holatda biz uni belgilangan muddatdan ko'proq davom ettirmasligimiz kerak, chunki uzoqroq rioya qilish foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
Seiler Dietasi Bilan Ochlikni His Qilmasdan Ozing
Seiler dietasi muallifi Anna Zayler nomi bilan atalgan. Ovqatlanishning ushbu usuli Shveytsariyadagi tibbiyot markazlarida qo'llaniladi, bu erda odamlar tanasini charchatmasdan va qimmatli ozuqalarni yo'qotmasdan ozishga yordam beradi. U kuniga 1200 dan 1500 kkalgacha iste'mol qiladi, boshqacha qilib aytganda - tanamiz nafaqat passiv, balki faol hayot tarzida ham normal ishlashi uchun zarur bo'lgan miqdor.
Margaret Tetcherning Tuxum Parhezi Bilan Oqilona Ozing
Ingliz tuxum dietasi Mayo klinikasida ishlaydigan ovqatlanish mutaxassilari tomonidan ishlab chiqilgan. Bu deyiladi Margaret Tetcherning dietasi mutaxassislar ushbu parhezni temir xonim uchun maxsus ixtiro qilgan deb ishonishadi. Ratsion taxminan bir oy ichida o'n dan 20 kilogrammgacha vazn yo'qotish mumkinligini kafolatlaydi.
Doktor Xey Dietasi Bilan Ushbu Oziq-ovqatlarni Qalbingiz Qancha Istasa, Shuncha Ovqatlaning Va Ozing
Kilogrammni tez yo'qotadigan dietalar emas, balki dunyoda tobora ommalashib borayotgan sog'lom ovqatlanish tizimlari. Balansli menyu nafaqat vazn yo'qotishga, balki ko'plab kasalliklarning oldini olishga va hatto allaqachon sotib olinganlarni engishga yordam beradi.
