2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ovqatlanadigan oilalar qanchalik baxtli va qoniqarli bo'lmasin tez tayyorlanadigan sho'rvalar reklama roliklari, shuni bilingki, ularning barchasi shunchaki pullik videolarda qatnashadigan aktyorlardir. Reklama mutaxassislari sizga nima deyishidan qat'iy nazar, bitta narsa aniq - tez tayyorlanadigan sho'rvalar faqat foydali narsadir. Har qanday oziq-ovqat mutaxassisi sizga ulardan uzoqroq turishingizni aytadi, chunki ular sog'liq uchun xavfli.
Yaqinda ham Butunjahon saraton tadqiqotlari fondi tez eriydigan miqdorlarni va boshqa bir qancha mahsulotlarni iste'mol qilish sog'liq uchun jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkinligi to'g'risida rasmiy bayonot berdi. Bundan tashqari, ushbu yarim tayyor mahsulot saraton rivojlanish xavfini 35 foizga oshiradi.
Choy stakanida tayyorlash uchun mo'ljallangan, faqat bitta paket sho'rva tarkibida tuzning ruxsat etilgan normasining yarmidan ko'pi bor. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu zararli moddadan ichuvchilar uchun eng kichik muammo. Tez-tez iste'mol qilish gipertoniya, qon tomir va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi.
Agar siz eruvchan paketni o'qisangiz, kukun aralashmasida E-621 deb nomlangan natriy glutamat miqdori yuqori bo'lganligini ko'rasiz. Uning vazifasi ta'mni yaxshilash va yaxshilashdan iborat, ammo ishlab chiqaruvchilar uning zararli ekanligi va og'ir bosh og'rig'iga, oshqozon buzilishiga va hatto astma xurujiga olib kelishi mumkinligi haqida sizni qutqaradilar.
Garchi tezkor oshlarning qadoqlarida vitaminlar va minerallarga boy ekanligi aytilgan bo'lsa-da, undagi sabzavotlar tufayli bilingki, bu shunchaki reklamasiz reklama reklamasi. Eriydigan sho'rvani yaratish uchun ishlatiladigan barcha sabzavotlar maxsus ishlovga o'tkaziladi.
Bu dehidrogenatsiyaga olib keladi (bu juda yuqori haroratda xom ashyodagi barcha namlik chiqarilganda yuz beradi). Shu tarzda mahsulotlarning nafaqat rangi, balki tuzilishi, hidi va ta'mi ham o'zgaradi. Ularda vitaminlar mavjud emas.
Haqiqiy sho'rvaga o'xshash hid, ishlab chiqaruvchilar kimyoviy moddalarning butun kokteylini qo'shgandan so'ng olinadi, ularning har biri avvalgisiga qaraganda sog'liq uchun ko'proq zararli.
Bundan qo'rqinchlisi shundaki, hatto eng kichik paketda ham eriydigan sho'rva trans yog 'kislotalarining ruxsat etilgan darajasidan ikki baravar ko'pdir. Ular isbotlangan kanserogen mahsulotdir. Ko'pgina g'arbiy mamlakatlarda ular taqiqlangan, chunki ular aholi sog'lig'iga tahdid soladi. Bolgariyada qadoqlangan oziq-ovqat mahsulotlarining ko'pida trans yog 'kislotalari mavjud.
Trans yog'larni tanani parchalash va metabolizmni sekinlashtirishi mumkin emas. Bu qon tomirlari devorlarida to'planadigan yomon xolesterolni ko'paytiradi va keyinchalik yurak-qon tomir kasalliklariga va hatto o'limga olib keladi.
Bundan tashqari, trans yog 'kislotalari bilan bombardimon qilingan hujayralar insulinga qarshilik ko'rsatishi va diabet rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, keyingi safar tezkor sho'rva sotib olish haqida yana bir bor o'ylab ko'ring, chunki bu juda tez va mazali taom emas, balki faqat bitta stakanga jamlangan bir nechta jiddiy kasalliklar.
Tavsiya:
Qiyma Go'shtli Tez Tayyorlanadigan Taomlar
Qiyma go'sht bilan siz juda tez mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin va yaqinlaringizga yoki o'zingizga bag'ishlashingiz mumkin bo'lgan qimmatli vaqtni olib tashlamaysiz. Dangasa sarmislar tayyorlash oson va juda mazali. Kerakli mahsulotlar:
Hindistonda Maggining Tez Tayyorlanadigan Spagetti Taqiqlandi
Hindiston oziq-ovqat regulyatori Maggi Instant Noodles seriyasidagi Nestle tezkor spagetti sotilishini taqiqlovchi buyruq chiqardi. Taqiq mamlakatning turli shtatlarida o'tkazilgan bir qator sinovlardan so'ng, ularda zararli tarkibiy qismlar, shuningdek tarkibida qo'rg'oshin miqdori yuqori bo'lganidan so'ng kiritildi.
Tez Ovqatlanishning Zarari
Ma'lumki, tez ovqatlanish tanaga foydali emas. Ammo hayot shu qadar dinamik bo'lib ketdiki, biz ko'pincha piyoda ovqatlanishimiz kerak. Haydash paytida yoki biron bir ish qilishga shoshilib sendvichni tezda yeymiz. Biz har kuni tanaga foydali bo'lgan sho'rvalar va pishirilgan ovqatlarni iste'mol qilmaymiz, balki ovqatlanish uchun sarflanadigan vaqtni minimal darajada kamaytiramiz.
Tez Ovqatning Tanaga Etkazadigan Zarari
Tez ovqat turli yosh toifalarida tez ommalashmoqda. Ba'zi odamlar ushbu ovqatni tez-tez iste'mol qiladilar, hatto ularning sog'lig'i uchun haqiqiy xavfga shubha qilmaydilar. Ota-onalar kichkina bolalari uchun gamburger va frantsuz kartoshkalarini sotib olishadi, so'ngra bir qator muammolarga duch kelishadi, asosiysi semirish.
Quruq Oshlarning Zarari Uchun
Gripp viruslari, sovuqqanlar, qishning sovuq kunlarida, iliq tovuq sho'rvasi mo''jizalar yaratadi. Yaqinda bozorda mavjud tayyor sho'rvalar , shunday deb nomlangan. quruq sho'rvalar . Bu oshxonada soatlab qolmasdan iliq sho'rvada kun uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olishning oson va tezkor variantidir.
