2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Doimiy belching - bu oshqozon dispepsiyasining keng tarqalgan ko'rinishlaridan biridir. Bu fiziologik bo'lishi mumkin - bu ovqatlanishdan keyin, ayniqsa, oziq-ovqat achchiq bo'lsa va gazlangan ichimliklar ichgandan keyin paydo bo'ladi.
Bunday vaziyatlarda yurak sfinkterining ochilishi tufayli oshqozon bosimi tenglashadi. Fiziologik belching odatda bir martalik bo'ladi. Patologik belching takrorlanadi va bemorni xavotirga soladi.
Bunga yurak sfinkteri tonusining pasayishi va oshqozondan qizilo'ngach va og'iz bo'shlig'iga gaz tushishi sabab bo'ladi. Kuchli belching ko'pincha aerofagiyaning namoyon bo'lishi - oshqozonning funktsional buzilishining bir turi.
Agar qorayish yoqimsiz buzilish hidini chiqarsa, bu oshqozon ovqat massasini uzoq vaqt ushlab turishiga dalolat qiladi. Nordon belching me'da shirasining ortiqcha ishlab chiqarilishida yuzaga keladi.
Belchlash paytida achchiq ta'mni his qilganingizda, bu o'n ikki barmoqli ichakdan oshqozon suyuqligini va u erdan qizilo'ngachga chiqarib yuborishdir.
Agar odam qichitganda og'zida xiralashgan yog'ning ta'mini sezsa, bu oshqozon tarkibini bo'shatish jarayonini kechiktirish uchun signal bo'lishi mumkin.
Belching, agar u oshqozon buzilishiga aylanib ulgurmagan bo'lsa ham, bir qator noqulayliklarni keltirib chiqaradi, ayniqsa siz odamlar orasida bo'lsangiz. Uzoq vaqt davomida ovqatni chaynashga harakat qiling.
Bu sizni nafaqat kuyishdan himoya qiladi, balki yaxshi hazm qilishga yordam beradi va oshqozonda gaz hosil bo'lishini kamaytiradi. Shuningdek, asabingizni tinchlantirishingiz kerak.
Ba'zi odamlar asabiylashganda oyoqlarini urishadi yoki barmoqlariga tegishadi. Boshqalar stress holatida keskin nafas olishni boshlaydilar. Ko'p miqdordagi keskin yutilgan havo kuyishga olib kelishi mumkin.
Chuqur nafas olish o'rniga, o'rnidan turing, sayr qiling va g'azablangan ehtiroslarga qarshi kurashishning boshqa usulini toping. Gazlangan ichimliklardan voz keching.
Gazlangan ichimliklarni iste'mol qilish natijasida organizmdan chiqish yo'lini izlaydigan gaz hosil bo'lishi ko'payadi. Somonni ishlatmang, chunki bu ichimlik ko'proq havoga olib keladi.
Ba'zi mahsulotlar belchingni keltirib chiqaradi - bu sut, tuxum, bug'doy, makkajo'xori, soya, yong'oq, tsitrus mevalar, shokolad.
Mahsulotlarni birma-bir o'chirib qo'ying, shundan keyin sizning belching yo'qolsa, undan foydalanishni cheklashingiz kerak. Agar belching sizga juda ko'p muammo tug'dirsa, shifokorga murojaat qiling, bu oshqozonning jiddiy kasalligining alomati bo'lishi mumkin.
Tavsiya:
Ochlikni Keltirib Chiqaradigan Beshta Oziq-ovqat
Bizni to'ydirish o'rniga, bizni ko'proq och qoldiradigan ovqatlar borligini bilasizmi? Keyingi 5 ta ovqatni boshqa muvozanatlashtiruvchi mahsulotlar mavjud bo'lganda iste'mol qilish kerak. Quritilgan mevalar Quritilgan mevalar qondagi qand miqdorini oshiradi, shu bilan siz ularni iste'mol qilishingiz bilan och qolasiz.
Oshqozon Yonishini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Kislotalar xarakterlidir oshqozon va qizilo'ngachda yonish hissi bilan. O'zingizni ushbu noxush tuyg'udan himoya qilish uchun uni keltirib chiqaradigan ovqatlarni bilishingiz va ulardan saqlanishingiz kerak. Kimyoviy tarkibida kislotalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarining katta qismlarini iste'mol qilganda, bu kislotalar oshqozonda to'liq qayta ishlanmaydigan va yoqimsiz yonish hissiyotini keltirib chiqaradigan ko'p miqdorda ajralib chiqadi.
Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Ba'zi ovqatlanish mutaxassilari tsitrus mevalar va boshqa oziq-ovqatlar kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Bu ba'zi odamlar tanasida maxsus ferment etishmasligidan kelib chiqadi. Ushbu ferment mahsulotdagi aminlarni zararsizlantirish uchun kerak.
Sivilce Va Husnbuzarni Keltirib Chiqaradigan 5 Foydali Ovqat
Yoshligimizda, yuzimizda paydo bo'lgan sivilceler bizni bezovta qiladi. Husnbuzar balog'at yoshiga xosdir, ammo kattalarda ham keng tarqalgan teri kasalligi. Bunga turli sabablar sabab bo'ladi va shuning uchun bu odatiy holdir husnbuzar garchi biz yosh emasmiz.
Sivilcalarni Keltirib Chiqaradigan Mahsulotlar
Ko'p miqdorda chiplar, frantsuz kartoshkalari va sendvichlarni o'z ichiga olgan zamonaviy parhez teri muammolarini va sivilce ko'rinishini rag'batlantiradi. Guruch, baliq va mevalarni iste'mol qilish, shakar va oq nonni kamroq ishlatish bilan chiroyli terining kafolati hisoblanadi.
