2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Yoshligimizda, yuzimizda paydo bo'lgan sivilceler bizni bezovta qiladi. Husnbuzar balog'at yoshiga xosdir, ammo kattalarda ham keng tarqalgan teri kasalligi. Bunga turli sabablar sabab bo'ladi va shuning uchun bu odatiy holdir husnbuzargarchi biz yosh emasmiz.
Ular bizga tez-tez ko'rinishi mumkin sivilce va husnbuzar ba'zi oziq-ovqat mahsulotlari. Mana 5 sog'lom ovqatlar, mumkin sivilce va husnbuzarlarni keltirib chiqaradi.
Yogurt
Agar siz yogurtni yaxshi ko'rsangiz va uni iste'mol qilishni yaxshi ko'rsangiz, bu nafaqat sizning sevimli, balki foydali ekanligi uchun, unchalik ham bo'lmasligi mumkin. Bu sut mahsuloti bo'lib, u sivilcalarni yoki husnbuzarlarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki ularda protein mavjud. Agar sut mahsulotlariga alerjiya bo'lsa, bu birinchi reaktsiya - sivilcelerin paydo bo'lishi. Siz uni kokos yoki soya suti kabi boshqa mahsulotlar bilan almashtirishingiz mumkin. Siz uni boshqa probiyotik turiga almashtirishingiz mumkin, masalan, tuzlangan karam, qora shokolad yoki tuzlangan bodring kabi ovqatlar.
Sitrus
Barcha tsitrus mevalar ko'plab vitaminlarga ega, ayniqsa S vitamini. Ammo har kim ham bu vitaminga yaxshi ta'sir qilmaydi. Bundan tashqari, apelsin, limon va boshqa sitrus mevalarda gistaminlar mavjud bo'lib, ulardan allergik reaktsiyani olishingiz mumkin. Shunday qilib, apelsin va greyfurt o'rniga, rezavorlar, olma, qovun va ananas kabi boshqa mevalarga e'tibor bering.
Tuxum
Tuxum juda foydali, ammo ba'zida allergiya bo'lsa, sivilce va husnbuzar paydo bo'lishi mumkin. Ular tarkibida oltingugurt borligi sababli husnbuzar va husnbuzarni keltirib chiqaradigan eng xavfli oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Baliq, dukkakli ekinlar va boshqa oqsillar ularni allergik reaktsiya yoki husnbuzar va husnbuzar paydo bo'lishidan xavotirlanmasdan osonlikcha almashtirishi mumkin.
Pomidor
Pomidor vitaminlar va minerallarning ajoyib manbaidir, hatto ular tarkibida antioksidantlar bo'lgani uchun teriga foydali bo'lish obro'siga ega. Ammo ular tarkibida gistaminlarning miqdori yuqori, bu allergik bo'lsa, sizda husnbuzar va husnbuzar paydo bo'lishi mumkin. Bodring, zaytun, qovun, qovoq va mevalar - ularning barchasi pomidorning o'rnini bosadi, chunki ular sog'lom to'yinmagan yog'larga ega.
Bug'doy mahsulotlari
Bug'doydan tayyorlangan barcha ovqatlar sivilce yoki husnbuzarlarga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, yaqinda kleykovina intoleransi allergiya va noxush oqibatlarga olib keladi. Shuning uchun non, simit, pechene va makaron o'rniga quinoa, amaranth, tafta va tariq yoki jo'xori va yovvoyi guruch kabi teriga foydali ekanligi tasdiqlangan mahsulotlarga pul tiking.
Tavsiya:
Ochlikni Keltirib Chiqaradigan Beshta Oziq-ovqat
Bizni to'ydirish o'rniga, bizni ko'proq och qoldiradigan ovqatlar borligini bilasizmi? Keyingi 5 ta ovqatni boshqa muvozanatlashtiruvchi mahsulotlar mavjud bo'lganda iste'mol qilish kerak. Quritilgan mevalar Quritilgan mevalar qondagi qand miqdorini oshiradi, shu bilan siz ularni iste'mol qilishingiz bilan och qolasiz.
Oshqozon Yonishini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Kislotalar xarakterlidir oshqozon va qizilo'ngachda yonish hissi bilan. O'zingizni ushbu noxush tuyg'udan himoya qilish uchun uni keltirib chiqaradigan ovqatlarni bilishingiz va ulardan saqlanishingiz kerak. Kimyoviy tarkibida kislotalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat mahsulotlarining katta qismlarini iste'mol qilganda, bu kislotalar oshqozonda to'liq qayta ishlanmaydigan va yoqimsiz yonish hissiyotini keltirib chiqaradigan ko'p miqdorda ajralib chiqadi.
Bosh Og'rig'ini Keltirib Chiqaradigan Ovqatlar
Ba'zi ovqatlanish mutaxassilari tsitrus mevalar va boshqa oziq-ovqatlar kuchli bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi. Bu ba'zi odamlar tanasida maxsus ferment etishmasligidan kelib chiqadi. Ushbu ferment mahsulotdagi aminlarni zararsizlantirish uchun kerak.
Sivilcalarni Keltirib Chiqaradigan Mahsulotlar
Ko'p miqdorda chiplar, frantsuz kartoshkalari va sendvichlarni o'z ichiga olgan zamonaviy parhez teri muammolarini va sivilce ko'rinishini rag'batlantiradi. Guruch, baliq va mevalarni iste'mol qilish, shakar va oq nonni kamroq ishlatish bilan chiroyli terining kafolati hisoblanadi.
Eshitilmagan: Ular Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradigan Asalni Topdilar
Asal Yerdagi eng foydali narsalardan biridir. U ma'lum va noma'lum kasalliklarni davolaydi va ona tabiat bizga beradigan eng qimmat mahsulotlardan biridir. Shuning uchun Bolgariyada saraton kasalligini keltirib chiqaradigan asal topilganligi haqidagi xabar juda tashvishga solmoqda.