2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Tarkibida kislotaligi past bo'lgan ovqatlar ishqoriy hisoblanadi. Ushbu mahsulotlar tanamizga foydali gidroksidi ta'sir ko'rsatadi.
Ishqoriy ovqatlar nihoyatda foydalidir, chunki ular organizmda to'plangan kislotalarni neytrallashtiradi va shu bilan inson tanasidagi pH darajasini muvozanatlashtiradi.
Qushqo'nmas, marul, piyoz, gulkaram, no'xat, qizil karam va sabzi kabi sabzavotlar kam kislotalikka ega, ya'ni. gidroksidi Bargli yashil taomlarning ko'pchiligida kislota kam.
Bundan tashqari, gidroksidi ovqatlar - limon, ohak, avakado, pomidor, rubub va greyfurt. Ba'zi yong'oqlar, urug'lar va donalarda ham kislota kam. Bu bodom, oshqovoq urug'i, kungaboqar urug'i, kunjut va yasmiq. Ishqoriy ta'sirga ega bo'lgan yog'lar zig'ir urug'i, kanop, kokos yong'og'i, shuningdek, zaytun moyi va avakado va primrose yog'idir.
Tananing to'g'ri ishlashi uchun tanadagi suyuqliklar 7,35 va 7,45 pH darajasini saqlab turishi kerak. Agar atrof-muhit juda kislotali bo'lib qolsa, atsidoz deb ataladigan holat paydo bo'ladi va ishqorning yuqori miqdori alkalozga olib keladi. Ikkala shart ham o'limga olib kelishi mumkin.
Saraton, diabet, ortiqcha vazn, depressiya, gastrit, oshqozon yarasi va boshqalar kabi kasalliklar. aynan atsidoz tufayli kelib chiqadi.
"Salomatlikning yangi asri" kitobining muallifi doktor Uilyam Xeyning so'zlariga ko'ra, zamonaviy kasalliklarning aksariyati tanadagi haddan tashqari kislotalilik tufayli yuzaga keladi.
Bu, o'z navbatida, tanadagi ishqoriy moddalarni ko'paytiradigan ovqatlarni ko'proq iste'mol qilish zarurligini anglatadi.
Tavsiya:
Klementin Mandarinlari Va Nega Ularni Eng Ko'p Iste'mol Qilish Kerak
Suvli, xushbo'y va mazali, Yangi yilning haqiqiy xabarchisi - bularning barchasi klementinlar . Ushbu mandarinlar mandarin va apelsin o'rtasida ajoyib xoch bo'lib, ular 86% suvdan iborat, ular kaliy va kaltsiyga boy. Shuning uchun mandarinlar Klementin shirinliklarni almashtirib, har kuni iste'mol qilish kerak va shuning uchun bir necha funtni yo'qotish kerak.
Nega Har Kuni Qatiq Iste'mol Qilishimiz Kerak?
Agar yogurtning afzalliklari haqida biron bir gapni tuzishimiz kerak bo'lsa, biz olma haqida allaqachon ixtiro qilingan narsalarni o'zgartiramiz va u quyidagicha o'qiladi: kuniga qatiq , shifokorni mendan uzoqlashtiradi. Ushbu fikr qatiq uchun juda mos keladi.
Meva - Nega Ularni Shirinlik Uchun Iste'mol Qilmasligimiz Kerak
Qulupnay, banan, olma, apelsin … Suvli, ekzotik va xushbo'y, mevalar ular har doim ochligimizda va zavqga muhtoj bo'lganimizda bizni qondirish uchun bor. Ular vitaminlarga boy, tolaga boy va sog'liq uchun foydali. Va ular bilan birga ovqatni tez-tez tugatishga majbur qiladigan xushbo'y hidli eslatma bilan.
Nega Maydanoz Va Arpabodiyonni Ko'proq Iste'mol Qilishimiz Kerak
Yangi ziravorlar vitaminlar bombasi va biz hammamiz buni bilamiz. Masalan, juda foydali K vitamini yil davomida iste'mol qilish tavsiya etiladi. Ko'plab ziravorlar ham issiqxonalarda o'sadi va shuning uchun ularni kuzda va sovuq qishda, tanaga eng zarur bo'lganda osongina olishingiz mumkin.
Nega Jannat Olmasini Tez-tez Iste'mol Qilishimiz Kerak?
Jannat olma har kim ham yaxshi ko'rmaydigan noyob mevadir, lekin shunchalik foydalidirki, uni e'tiborsiz qoldirish kerak emas. Ilohiy meva asrlar davomida shifobaxsh xususiyatlari bilan tanilgan vitaminli bomba. Ekzotik o'simlik Ebony oilasidan keladi.