2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qaysi fasldan qat'i nazar, bizning terimiz yil davomida har xil tashqi ta'sirlarga duch keladi, masalan ifloslangan havo, sigaretaning tutuni va spirtli ichimliklar hamda unga zarar etkazadigan harorat ta'sirlari.
Ayniqsa, qishda u juda charchagan va sovuqdan quriydi, shuningdek yozda - quyoshning yorqin va kuydiruvchi nurlaridan va sho'r dengiz suvidan, uning hayotiyligi va elastikligini ichadi.
Va kim yorqin, yumshoq va bo'lishini xohlamaydi ipak teri kabi silliq?
Aksariyat ayollar turli odamlarga ishonishadi terini parvarish qilish uchun kosmetika. Ammo bu etarli emas! Terining sog'lig'i va uning to'liq oziqlanishi, to'g'ri bo'lganlarni tanlash bilan birga keladi chiroyli teri uchun oziq-ovqatuni yumshoq, yorqin, yumshoq va tirnash xususiyati kamroq bo'lishi uchun kerakli qimmatbaho oziq moddalar bilan ta'minlaydi. Ularning kim ekanligi bilan qiziqyapsizmi? Quyidagi satrlarni o'qing!
Bodring
Bodring terining o'ziga xos afzalliklariga ega - chuqur oziqlantiradi va namlaydi, uni yumshoq, yaltiroq qiladi va ko'z ostidagi qorong'u doiralarni kamaytiradi. Bu tarkibidagi vitaminlar va minerallarga boyligi - A va S vitaminlari, kofein kislotasi, marganets, kaliy, magniy va, albatta, uning eng katta afzalligi - barqaror suv miqdori.
Yashil bargli sabzavotlar
Yashil bargli sabzavotlar eng yaxshi ovqatlar qatoriga kiradi terining yorqinligi va kuchini tiklaydi, uning to'qimalarini tiklash va ajinlar ko'rinishini kamaytirish. Ular buni erkin radikallarning zararli ta'siriga qarshi kurashadigan vitaminlar, temir, kaliy, kaltsiy va antioksidantlarning zarba dozasi bilan to'ldiradilar. Ismaloq, dok, qichitqi o'ti, karam va marulni menyuingizga qo'shishni unutmang.
Sabzi
Sabzi ovqatlanish, himoya qilish va uchun ajoyib vosita terining tiklanishi. Sabzini tez-tez iste'mol qiling va ular uni kiruvchi dog'lardan, quruqlik, ajinlar, sivilceler va boshqa terining muammolaridan himoya qiladi. Ularning eng katta inson organiga foydali ta'siri A vitamini va mazali sabzavot tarkibidagi antioksidantlarga bog'liq.
Pomidor
Pomidorlar A va S vitaminlariga boy, ular terining qarishini kamaytirishga yordam beradi va terining kamchiliklarini olib tashlang. Bundan tashqari, ular tarkibida terining salomatligi va yoshligi uchun zarur bo'lgan va zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi likopen mavjud.
Avokado
Avakadolarning umumiy sog'ligimizga ko'p foyda keltirishi isbotlangan, ulardan biri terini parvarish qilishdir. Mazali mevalar terini nemlendiradigan va sog'lom, elastik va yorqin bo'lishi kerak bo'lgan ba'zi qimmatbaho vitaminlar va ozuqa moddalarining emishini engillashtiradigan sog'lom yog'lar bilan to'ldirilgan.
Moviy
Ko'k kuchli antioksidant xususiyatlarga ega, buning natijasida terining qarishini sekinlashtiring va uni ajinlar, pigmentatsiya, quruqlik va terining boshqa tirnash xususiyati ta'siridan saqlang. Shuningdek, u quyosh nurlari, sigareta tutuni, spirtli ichimliklar va hissiy stress tufayli kelib chiqadigan zararli erkin radikallardan himoya qiladi. Bundan tashqari, mayda ko'k mevalar kaliy va marganetsni o'z ichiga oladi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va sivilce va husnbuzar paydo bo'lishining oldini oladi.
Olmalar
Olma nafaqat mazali, balki ajoyibdir foydali meva, ayniqsa teriga. Ular tarkibida ko'p miqdordagi A, B, C va D vitaminlari mavjud, shuningdek ular antioksidantlarga boy. Ushbu qimmatbaho ozuqaviy moddalar tufayli gevrekli mevalar terini qarishdan himoya qiladi va uni silliq, mustahkam va yorqin tutadi.
Yogurt
Yogurt oqsillar, uglevodlar, vitaminlar, noorganik tuzlar va, shu jumladan qimmatbaho ozuqalarga boy. teri uchun muhim A vitamini.. Bu hidratsiya ta'siriga ega, kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va terining tiklanishiga yordam beradi.
Suv
Bizsiz mavjud bo'lmagan mo''jizaviy ichimlik! Iloji boricha tez-tez suv iching - mutaxassislar kuniga olti-sakkiz stakan tavsiya qiladilar. Suv teri uchun juda muhimdir, chunki u egiluvchan, yumshoq va yorqin bo'lishi uchun hidratsiyaga muhtoj.
Tavsiya:
Yorqin Avliyo Jorjiy Kuni
Avliyo Jorj eng aziz avliyolardan biri, Masihning imoni uchun shahiddir. U Rim imperiyasida askar bo'lgan. Uning ismi Avliyo Jorj va ajdarho afsonasida abadiylashtirilgan. Barcha piktogrammalarda oq otga o'tirgan, qo'lida nayza bilan avliyo Jorj tasvirlangan va uning oyoqlari ostida u o'ldirgan ajdaho yotgan.
Vujudni Qayta Tiklaydigan Sog'liqning Xitoylik Eliksiri
Sizga xitoylik o'simlik mutaxassisi tanadagi zararlangan hujayralarni olib tashlaydigan va o'sishini sekinlashtiradigan ajoyib eliksirini taqdim etamiz. 3 oy ichida eliksirni iching, shunda barcha a'zolarning sog'lig'i tiklanadi. U mo''jizaga o'xshaydi
Faqatgina 2 Ingredientdan Iborat Ushbu Tabiiy Tonik Bilan Teringizni Yoshartiring
Hindiston yong'og'i yog'i hindiston yong'og'i palma daraxtlaridan yig'ilgan pishgan kokos yong'og'idan olinadi. U qutulish mumkin va turli xil foydali xususiyatlarga ega. Sizga hindiston yong'og'i yog'i va soda bilan tabiiy yuz sutini taklif etamiz, bu sizni yoqimsiz ajinlar va yorilgan yuz terisidan butunlay xalos qiladi.
Chanqovni Qondiradigan Va Kuchimizni Tiklaydigan Choy
Janubiy Amerika mamlakatlaridagi do'stlik va mehmondo'stlik belgisi sifatida sizni milliy ichimlik - Paragvay choyi bilan siylash odat tusiga kirgan. Ushbu ekzotik choy choy daraxti yoki turmush o'rtog'i deb nomlangan barglaridan tayyorlanadi.
Yosh Va Yorqin Teri Uchun Ovqatlar
Teri muammolari bizning qadr-qimmatimizni jiddiy ravishda pasaytirishi mumkin. Chuqur ajinlar, moyli, yuzdagi dog'lar, chandiqlar, husnbuzarlar, qorong'u doiralar va ko'z ostidagi sumkalar. Ushbu kamchiliklarni yuzni yashirish vositasi, BB kremi, poydevor, kukun va yoritgich kabi pardoz mahsulotlari bilan qoplashimiz mumkin, ammo bu ta'sir faqat vaqtinchalik bo'ladi.
