2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat va sharbatlarning pH qiymati organizmning umumiy pH muvozanatiga ta'sir qilishi mumkin. Kislotalarga boy mahsulotlardan ortiqcha foydalanish tishlarning emaliga, shuningdek, tananing boshqa qismlariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shu sababli ushbu mahsulotlar me'yorida iste'mol qilinishi kerak. PH shkalasi 0 dan 14 gacha o'lchanadi, pH darajasi qancha past bo'lsa, kislotalik shunchalik yuqori bo'ladi.
Limon sharbatlari va ohak
PH 2 dan 2,60 gacha bo'lgan limon sharbati eng kislotali sharbatlardan biridir. Kichik sariq tsitrus mevalar iliq iqlim sharoitida etishtiriladi. Ular an'anaviy ravishda soslar, limonad, limonli shirinliklar va piroglar tayyorlash uchun ishlatiladi. Ohak - o'ziga xos yashil limon, shuningdek juda kislotali. Uning darajasi pH shkalasi bo'yicha 2 dan 2,35 gacha. Ikkala meva sharbatlari ham S vitaminining bebaho manbalari hisoblanadi.
Ananas sharbati
Tropik meva katta va juda suvli. Ananas sharbati eng mazali taomlardan biridir. Yangi yoki konservalangan mevali sharbatlar shirin-shirin ta'mga ega bo'lib, mexnat va idishlar tayyorlashda keng qo'llaniladi. Ananasning pH qiymati 3.30 dan 3.60 gacha.
Apelsin va greyfurt sharbatlari
Ushbu ikkita sharbat nonushta paytida eng ko'p tanlanganlardan biridir. Apelsin sharbatining kislotalik darajasi 3.30 dan 4.19 gacha, greypfrutning kislota balansi esa 3. Ammo greyfurt kokteyllarida pH darajasi pastroq va tarkibida shakar miqdori yuqori.
Brusnika sharbati
Siydik yo'llarining holati va faoliyatini yaxshilash uchun tavsiya etiladigan mayda shirin sharbatli mevalarning sharbati. Brusnitning kislotalilik darajasi 2,45 dan 3 gacha.
Organizmda haddan tashqari kislotali muhit hosil bo'lishining asosiy sababi sut kislotasining ortiqcha ishlab chiqarilishidir. Bu yomon metabolizm, stressni kuchayishi, shirin ovqatlar yoki mevalardan haddan tashqari foydalanish mavjud bo'lganda yuz beradi.
Agar kislotalikning ko'payishi surunkali muammoga aylansa, u holda tanada tanaga foydali minerallarni singdirish qiyin bo'ladi. Natijada og'riq sezuvchanligi oshadi. Kislota allergiya va yallig'lanishning ko'payishining sabablaridan biridir.
Tavsiya:
Quvvatni Oshiradigan Ovqatlar
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har uchinchi erkak jinsiy muammolarga duch keladi. Ushbu muammoning sababi bir qator kasalliklardir. Sigaretalar va spirtli ichimliklar ham kuchga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Ushbu holatni keltirib chiqaradigan boshqa sabablar stress, depressiya, og'ir jismoniy ish va boshqalar.
Tug'ilishni Oshiradigan Eng Yaxshi Ovqatlar
Agar hayotingizdagi keyingi katta qadamga tayyorman deb hisoblasangiz, ovqatlanish odatlaringizda ba'zi muhim o'zgarishlarni boshlashingiz yaxshi bo'ladi. Matnda kelajakdagi onalarga homilador bo'lishiga yordam beradigan eng yaxshi ovqatlar haqida ma'lumotlar mavjud.
Erkaklar Tug'ilishini Oshiradigan Ovqatlar
Erkaklar tug'ilishi bilan bog'liq muammolar so'nggi yillarda ular epidemiya shaklini olishni boshladilar. Testosteronning o'rtacha darajasi, sperma miqdori va harakatchanligi pasayadi va natijada kuchli jinsiy a'zolarning psixologik muammolari kuchayadi, chunki bu komplekslarning paydo bo'lishiga, nikohlarning buzilishiga va umuman demografik inqirozga olib keladi.
Oshqozonning Kislotaliligini Oshiradigan Ovqatlar
Kislotalar - hamma ularga ertami-kechmi duch keladi. Ba'zilariga faqat bir marta, boshqalarga esa deyarli hamma narsa sabab bo'lishi mumkin. Noxush kislotalardan tashqari, ular juda og'riqli va kuchli qusishni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz azob chekayotganlardan biri bo'lsangiz, aniq choralar ko'rishingiz kerak.
Oshqozonda Kislotalikni Qanday Muvozanatlash Mumkin
Oshqozon kislotasi ovqat hazm qilish jarayoni uchun juda muhimdir. Oshqozon etarli darajada kislota hosil qilmasa, asosiy minerallar va oqsillarni tanaga singdirib bo'lmaydi. Organizm zarur oziq moddalarni olmasa, bu ba'zi vitaminlar yoki minerallarning etishmasligiga olib keladi.
