2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz odatda foydali deb tan oladigan ba'zi oziq-ovqatlar haddan tashqari qizib ketgan taqdirda ularning inson organizmiga ijobiy ta'sirini butunlay qaytarishi mumkin. Ba'zi mahsulotlar uchun ularni hozirdanoq iste'mol qilish muhimdir.
Mahsulotga qarab, qayta isitilgandan va iste'mol qilingandan so'ng uning zararli ta'siri boshqacha bo'lishi mumkin.
1. Lavlagi - lavlagi inson tanasi uchun foydali tarkibiy qismlarga boy, ammo uni faqat yangi bo'lganda iste'mol qilish kerak. Ushbu tarkibiy qismlar issiqlik bilan ishlov berish jarayonida kamayadi;
2. Tovuq - tovuqni pishganidan keyin 2 kundan keyin eyish mumkin. Ushbu davrdan keyin uning haddan tashqari qizishi oshqozonda kuchli reaktsiyaga olib kelishi va sizga bir qator kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkin;
3. Kartoshka - kartoshka idishlarini ham muzlatgichda uzoq vaqt qoldirmaslik kerak, chunki ularning ozuqaviy qiymati asta-sekin pasayishni boshlaydi va oxir-oqibat qizib ketgan idish tanaga chindan ham zaharli bo'lishi mumkin;
4. Qo'ziqorinlar - qo'ziqorinlar tayyorlangandan so'ng darhol iste'mol qilinadi, chunki ular qolish paytida va ulardagi oqsillarning tarkibi o'zgaradi, bu ovqat hazm qilish muammolariga sabab bo'lishi mumkin;
5. Ismaloq - ismaloq bu eng yuqori nitratlarga ega mahsulotdir, shuning uchun uni qayta isitiladigan versiyada iste'mol qilish juda xavfli bo'lishi mumkin. Haddan tashqari qizib ketgan sabzavot tarkibidagi nitratlar kanserogenezga olib kelishi mumkin;
6. Tuxum - haddan tashqari qizib ketgan qaynatilgan yoki maydalangan tuxum oshqozon uchun zaharli bo'lishi mumkin. Siz ularni tayyorlashingiz bilanoq iste'mol qilishingiz kerak va hech qanday holatda ularni mikroto'lqinli pechdan olib chiqib ketishgan bo'lsa, ularni iste'mol qilmang;
7. Selderey - ismaloq singari seldereyda ham nitratlar darajasi juda yuqori, shuning uchun uni qizib ketmaslik kerak. Agar sabzavot sho'rva yoki boshqa idishning bir qismi bo'lsa, uni qayta qizdirganda olib tashlashingiz kerak;
8. Sholg'om - sholg'om tarkibidagi nitratlarning miqdori qizib ketganda tanaga o'ta zararli bo'lishi mumkin. Mahsulot faqat yangi va yaxshi yuvilgan holda iste'mol qilinishi kerak.
Tavsiya:
Siz Uni Kofe Bilan Haddan Tashqari Oshirasizmi? Kuniga Qancha Ichish Mumkinligini Aniq Bilib Oling
Ko'pchiligimiz bir piyola xushbo'y kofe ichmagan bo'lsak, ertalab uyg'onolmaymiz. Bu bizni uyg'otadi va ohanglaydi, bizni kunning qiyinchiliklariga tayyorlaydi. Tushlikdan so'ng biz tonikli ichimlik bilan dam olishni yaxshi ko'ramiz va ishdan qisqa tanaffus paytida hamkasblar bilan baham ko'rish uchun tushdan keyin kofe sotib olamiz.
Haddan Tashqari Tofu Buyrak Uchun Zararli
Juda yaxshi yaxshi emas. Bu bizning hayotimizdagi deyarli hamma narsaga tegishli. Buning isboti xitoylik Xa va uning sevimli ovqati - soya. 55 yoshli Xa buyraklarida surunkali muammolar bo'lgan. 10 yil davomida u dietani qabul qildi, unga yordam berish o'rniga uning ahvolini bir necha bor og'irlashtirdi.
Haddan Tashqari Shakarni O'z Ichiga Olgan Ovqatlar
Shakar zararli - va bolalar buni bilishadi. Biroq, ushbu uglevodni haddan tashqari iste'mol qilish, aslida ma'lum bo'lmagan sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi. Haddan tashqari og'irlikdan tashqari, shakar metabolizmning buzilishiga olib keladi, natijada diabetga olib keladi.
Diqqat! Agar Ortiqcha Iste'mol Qilsangiz Zaharli Bo'lib Qoladigan Ovqatlar
Biz tez-tez va muntazam ravishda iste'mol qiladigan bir nechta oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lib, ularni ko'p iste'mol qilsak yoki ularni saqlashga ahamiyat bermasak, sog'ligimiz va hayotimiz uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Qo'ziqorinlar Qo'ziqorinlar insoniyat iste'mol qilgan birinchi oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir va ularning ozuqaviy qiymati go'sht bilan tengdir.
Kofeinli Ichimliklarni Haddan Tashqari Oshirib Yuborishning Zararli Zarari
17-asrdan boshlab kofe butun dunyoda eng mashhur ichimliklardan biri hisoblanadi. Dunyo bo'ylab ham, bizning mamlakatda ham kofein mahsuloti hurmatga sazovor - sevuvchilar uning o'ziga xos achchiq ta'mi va tonik xususiyatlari bilan qasam ichishadi.
