2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Keling, "xavf omili" va "sabab" bir xil narsa emasligidan boshlaymiz. Xavf omili bu tashxis bilan bog'liq bo'lgan xususiyatdir. Masalan, ayollarda baland bo'yli ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq. Bu baland bo'yli ko'krak bezi saratoniga olib keladi degani? Albatta yo'q.
Xolesterin bizning hujayra membranalarimizning asosiy qismidir, u antioksidant bo'lib, D vitaminini sintez qilishga yordam beradi va kortizol, estrogen, progesteron va testosteron kabi steroid gormonlarimiz ishlab chiqariladigan yagona manba ekanligini tushunish muhimdir. ko'payish uchun kalit. Shuning uchun, biz aniq aytishimiz mumkinki, xolesterinsiz omon qololmaymiz.
Xolesterol bizning tanamiz tomonidan tomirlarning shikastlanishini tiklash uchun ishlatiladi. Tadqiqotchi doktor Mariya Enigning ta'kidlashicha, xolesterolni yurak xastaligida ayblash o't o'chiruvchilarni yong'inda ayblashga o'xshaydi. Haqiqatan ham tomirlarimizda "o't o'chiruvchilar" ni kamaytirish yaxshi fikrmi? Yurak kasalliklarini to'xtatishning kaliti shundaki, birinchi navbatda shakar iste'molini minimallashtirish, erkin radikallar zararini kamaytirish, tozalangan va shuning uchun xiralashgan o'simlik moylarini iste'mol qilishdan saqlanish va doimiy stressni kamaytirish orqali tomirlarimizdagi "yong'inlarni" to'xtatish kerak.
Bizning tanamiz xolesterolni hayotimiz uchun juda muhim deb hisoblaydi, shuning uchun tanamizdagi har bir hujayra kerakli miqdordagi xolesterolni ishlab chiqarishi mumkin. Agar biz ozgina xolesterolni iste'mol qilmasak yoki iste'mol qilmasak, tanamiz ko'proq ishlab chiqarishni boshlaydi, agar ko'p iste'mol qilsak, tanada kamroq hosil bo'ladi. Shu tarzda, xolesterin miqdori bizning ovqatlanishimizdan qat'iy nazar saqlanib qoladi va shuning uchun xolesterin darajasining ko'tarilishi yoki tushishini faqat parhez bilan tartibga solish juda qiyin.
"Xolesterol haqidagi afsonalar" kitobini yozgan doktor Ravnskov, xolesterinning yuqori darajasi yurak xastaligining sababi ekanligi haqidagi fikrni inkor etish uchun tadqiqotdan so'ng tadqiqot olib bormoqda. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yurak xastaligi bilan kasallangan odamlarning qariyb yarmida xolesterin miqdori past, yurak xastaligi bo'lmagan odamlarning yarmida esa yuqori xolesterin bor.
Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ayollarda yuqori xolesterin yurak kasalligi uchun xavf tug'dirmaydi - aslida juda past xolesterinli ayollarda o'lim besh baravar yuqori. 12 yil davomida 5000 sog'lom o'rta yoshli erkakni kuzatgan Kanadada o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori xolesterin yurak xastaligi bilan bog'liq emas.
Toronto universiteti kasalxonasida o'tkazilgan yana bir tadqiqot, yurak xurujiga uchragan 120 erkakdagi xolesterin miqdorini kuzatgan holda, xolesterin miqdori yuqori va past bo'lgan ikkinchi yurak xurujiga uchragan erkaklar soni bir xil ekanligi aniqlandi. Boshqa tomondan, Rossiyada xolesterin miqdori pastligi yurak kasalliklarining ko'payishi bilan bog'liq. Yaponlar ko'pincha xolesterolni juda oz iste'mol qiladigan va yurak xastaligi xavfi juda past odamlar sifatida tilga olinadi.
Ammo Qo'shma Shtatlarga ko'chib o'tgan va an'anaviy yapon taomlarini iste'mol qilishni davom ettirgan yaponlarning yurak xastaligiga duchor bo'lish ehtimoli an'anaviy yapon taomlari va yog'li amerikan taomlarini iste'mol qilganlarga qaraganda ikki baravar ko'pdir. Bu shuni ko'rsatadiki, boshqa bir narsa, masalan, stress, yurak xastaligiga sabab bo'ladi.
Bu xolesterin yurak xastaligi sababi degan fikrga zid bo'lgan tadqiqotlarning bir nechtasi. Unda nega bu g'oya juda mashhur? Ehtimol, farmatsevtika kompaniyalari va oziq-ovqat sanoati ushbu e'tiqodni saqlashdan katta foyda ko'rishadi.
Xolesterin yurak xastaligining sababi emas degan fikr ommabop e'tiqodga ziddir, ammo bu shunchaki tortishuvlarni keltirib chiqarish uchun emas, balki dalillardan keyin biz noto'g'ri yo'lda ekanligimizni ko'rsatishdir. Agar ilgari odamlar to'yingan yog'lar va xolesterolni hayvon yog'lari, tuxum va to'liq sut shaklida iste'mol qilsalar, hozirda bu oziq-ovqat mahsulotlarining iste'moli kamayib, ularning o'rnini shakar, o'simlik moylari va qayta ishlangan ovqatlar egallaydi, endi yurak kasalliklari darajasi boshlandi ko'tarilish - bu uchun xolesterolni noto'g'ri ayblayotganimiz aniq. Ushbu g'oyaga ishonishdan qo'rqing, iltimos, uni butunlay inkor qilmang.
Tavsiya:
Nima Uchun Kolbasa Saraton Kasalligini Keltirib Chiqarishi Mumkin?
Kolbasa va ayniqsa füme go'sht o'ta kanserogen hisoblanadi va shuning uchun sog'liq uchun o'ta xavfli hisoblanadi. 2002 yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, hayvonot ovqatlariga moyil bo'lgan odamlar o'simlik va sutli ovqatlarni iste'mol qilishni afzal ko'rganlarga qaraganda uch baravar ko'proq saraton kasalligiga chalingan.
Kartoshka Diabet Kasalligini Keltirib Chiqaradi
Kartoshka haddan tashqari ko'p iste'mol qilinadigan bo'lsa, diabetning ikkinchi turiga olib kelishi mumkin. Haftada etti yoki undan ortiq ovqatlanish bu xavfni 33% dan ko'proq oshiradi. Yangi tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kartoshka idishlari nafaqat mazali, balki xavfli ham bo'lishi mumkin.
Eshitilmagan: Ular Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradigan Asalni Topdilar
Asal Yerdagi eng foydali narsalardan biridir. U ma'lum va noma'lum kasalliklarni davolaydi va ona tabiat bizga beradigan eng qimmat mahsulotlardan biridir. Shuning uchun Bolgariyada saraton kasalligini keltirib chiqaradigan asal topilganligi haqidagi xabar juda tashvishga solmoqda.
Idishdagi Suv Saraton Kasalligini Keltirib Chiqaradi
Plastik butilkalardan suv ichish vaqt o'tishi bilan sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin, deydi nemis mutaxassislari. Faol iste'molchilar uyushmasi ham ushbu xavf haqida ogohlantirmoqda. Xonimlar ko'pincha qisqa yoki uzoq safar oldidan bir shisha suvni to'ldirishni yaxshi ko'radilar.
Kolbasa Saraton Kasalligini Keltirib Chiqarmaydi, Bizning Mutaxassislarimiz Aniq
Dushanba kuni JSST saraton kasalligini keltirib chiqaradigan oziq-ovqat mahsulotlarining yangi qora ro'yxatini e'lon qildi. Ular orasida oq, qizil va barcha qayta ishlangan go'shtlar mavjud. Agentlik ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, ular yo'g'on ichak saratoni va boshqa bir qator kasalliklarni rivojlanishiga olib keladi.
