2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Energiya olishni xohlaganimizda, ko'pincha sog'ligimiz uchun foydali bo'lmagan narsalarga murojaat qilamiz. Bu energetik ichimliklar bilan bog'liq. Ularning katta miqdorini olish ayniqsa xavfli bo'lishi mumkin. Shunung uchun:
1. Shakarning katta dozalari - Taxminan 15 choy qoshiq. bunday ichimlik tarkibidagi shakar. Ushbu hayratlanarli darajada katta miqdordagi shakarga qo'shimcha ravishda, bu bizni suvsizlantiradi. U immunitet tizimining funktsiyalarini bostirish, yallig'lanish jarayonlarini kuchaytirish, kariesga va tana vaznining ajoyib darajada ko'payishiga olib keladi;
2. Stress va tashvish - energetik ichimliklar bu holatlarni kuchaytiradi. Bu asosan kofeinning haddan tashqari dozalari bilan bog'liq bo'lib, ba'zi ichimliklarda bu paketdagi ko'rsatmalardan ko'proqdir. Kofein ko'p miqdorda vahima va surunkali stressni keltirib chiqarishi isbotlangan;
3. Yon ta'siri - Bularga ko'krak qafasidagi og'riq, bosh aylanishi, tutqanoq, uyqusizlik, qo'zg'alish, titroq, oshqozon buzilishi va hatto yurak-qon tomir xurujlari kiradi;
4. Kayfiyatning o'zgarishi - Tajribalar shuni ko'rsatdiki, ko'pincha bunday kofein stimulyatorlariga murojaat qilganlarda serotonin yoki baxt gormoni miqdori past bo'ladi. Uning yo'qligi depressiya, tashvish va yomon kayfiyatga olib keladi;
5. Organlarga yuk - Ular asosan yurak, buyrak, jigar, miya va ovqat hazm qilish traktini yuklaydi. Energiya ichimliklarini iste'mol qilsangiz, bu organlar xuddi siz kurashayotgandek ishlaydi va oxir-oqibat to'liq charchashga olib keladi;
6. Uyqusizlik - energetik ichimliklar kun davomida energiya beradi, lekin ayni paytda chuqur va tinch uyquni yo'qotishiga olib keladi. Va bu muqarrar ravishda sizni ertasi kuni ularga murojaat qilishga majbur qiladi.
7. Sun'iy lazzatlar va ranglar - Ba'zi energetik ichimliklarning turli xil ta'mi zaharli kimyoviy bo'yoqlarga to'la - turli xil oziq-ovqat ranglari, masalan qizil 30. bosh aylanishi, tajovuzkor xatti-harakatlar, giperaktivlik, jilovlab bo'lmaydigan qichqiriq va yig'lash, asabiylashish, tepish va boshqalar;
8. Charchoq - Kofeinni qabul qilgandan keyin yog'langanini his qiladigan odamlar bor. Bu buyrak usti bezlari va shunday atalmish bilan bog'liq. buyrak usti bezgagi. Bunday muammoga duch kelmaslik uchun kofein miqdorini ko'paytirish kerak emas, kamaytirish kerak;
9. B-vitaminlar - Ular har qanday energetik ichimlik tarkibiga kiradi. Shu bilan birga, ularning kunlik dozasi bir necha bor oshib ketadi. Bu terining qizarishiga, jigar toksikligiga va sezgir asab muammolariga olib keladi;
10. Narx - Kundalik energetik ichimliklar ichish odati, albatta, sizning byudjetingizga zararli ta'sir ko'rsatadi. Agar siz undan xalos bo'lsangiz, siz haqiqatan ham amaliy narsalarni sotib olish uchun qanchalik tez pul topishingizga hayron qolasiz;
11. Sun'iy tatlandırıcılar - Biz asosan aspartam haqida gaplashamiz. Shakarsiz deb nomlangan ichimliklarni shirin qilish uchun foydalanilsa, u sog'likka shakarning o'zidan ham ko'proq zarar etkazishi mumkin;
12. Ginkgo Biloba - ba'zi odamlarda foydali bo'lishiga qaramay, uni iste'mol qilish bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va diareyaga olib keladi. Bundan tashqari, u antidepressantlar va qonni suyultirish kabi boshqa dorilar bilan o'zaro ta'sir qiladi;
13. L-Theanine - Yoki shunday deb ataladi. yashil choy ekstrakti. Bu yashil choydan olingan aminokislota. Ko'pgina energetik ichimliklar va kadrlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. U hanuzgacha o'rnatilmagan kofeindan farqli ravishda hushyorlikning turini keltirib chiqaradi;
14. Allergik reaktsiyalar - kofein bu ichimliklarning asosiy tarkibiy qismidir va shuning uchun eng ko'p uchraydigan allergiya unga tegishli. Ular toshma, qichishish, nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasi siqilishi, qusish va boshqa tobora ko'payib borayotgan noxush oqibatlarda o'zini namoyon qilishi mumkin.
Tavsiya:
Medlar Haqida Ushbu Faktlarni O'qimaguningizcha Ularga Murojaat Qilmang
Meva daraxtlarini o'stirish haqida gap ketganda, har kim birinchi navbatda olma, nok, gilos, gilos, behi va boshqa oddiy mevalarni beradigan ko'chatlarni o'ylaydi va medlar qandaydir tarzda qoldiriladi. Va bunday bo'lmasligi kerak, chunki uning mevalari inson tanasi uchun juda foydali va bundan tashqari, ularni etishtirish maxsus bilimlarni talab qilmaydi.
Jeymi Oliver Oziq-ovqat Ta'limi Bo'yicha Global Murojaat Bilan
Jeymi Oliver odamlarni mazali va foydali retseptlar bilan tanishtirishdan tashqari, ancha jiddiy va global muammolarni hal qiladigan eng taniqli oshpazdir. U zamonaviy oshxonada haqiqiy inqilobchidir, bolalar uchun sog'lom turmush tarzi uchun kurashadi.
Og'irlikni Oshirish Sabablari - Hech Narsa Qilmaslik Narxi
Ortiqcha vaznga ega bo'lganlar ushbu holatga olib kelgan sabablarni va ularning sog'liq uchun oqibatlarini bilishlari kerak. Kilogramm ortishi sabablari va undan keyingi sog'liq uchun xavf-xatarlar bilan tanishib chiqqandan so'ng, odamlar boshqa turmush tarzini olib borish zarurligiga e'tibor qaratishlari oson bo'ladi.
Bolgariyalik Ulkan Limon Ginnesga Murojaat Qiladi
Bolgar limonida Ginnesning rekordlar kitobiga kirish uchun barcha imkoniyatlar mavjud. Tsitrus giganti deyarli bir kilogramm og'irlikda va hech qaerda emas, balki Blagoevgrad viloyati Poleto qishlog'ida etishtirildi. Buni ko'targan mag'rur uy egasi ulkan limon , Lachezar Zahov, u har xil ommaviy axborot vositalarining muxbirlariga limon etishtirish uchun kimyoviy moddalar ishlatilmaganligi haqida qasam ichadi.
Ducan Sudga Murojaat Qiladi! Sababi - Uning Dietasi Bilan Firibgarlik
Taniqli frantsuz ovqatlanish mutaxassisi Pyer Dyukan firibgarligi uchun sud qilinadi. Evropaning to'g'ridan-to'g'ri investitsiya jamg'armasi unga qarshi AQSh sudiga murojaat qildi. Dyukan moliyaviy operatsiyalarni amalga oshirishda firibgarlikda ayblanmoqda.
