2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qandli diabetga qarshi shirinliklar shakarsiz tayyorlanadi, ammo baribir ular juda mazali bo'lishi mumkin. Qandli diabetga mos keladigan shirinliklarni oson va tez tayyorlang.
Yulaf ezilgan shirinliklari diabetga chalingan insonlar uchun juda mazali va zararsizdir.
Kerakli mahsulotlar: 2 ta tuxum, fruktoza choy qoshig'ining uchdan bir qismi, 100 gramm margarin, 2 choy qoshiq jo'xori uni, bir chimdik tuz, vanilin, 1 choy qoshiq pishirish kukuni.
Tayyorlash usuli: Margarin fruktoza va ikkita sarig'i bilan aralashtiriladi. Yulaf ezmesi va pishirish kukuni qo'shing. Tuxum oqini qor bilan tuz bilan urting. Yulaf aralashmasiga qo'shing va juda sekin aralashtiring.
Keklar pishiriladigan qog'ozga pishiriladi, bu esa idishni qoplash uchun ishlatiladi. Xamirni kichik qoziqlar tayyorlash uchun ishlatiladigan ikki choy qoshig'i yordamida qog'ozga yoyib chiqing.
Keklar 15 daqiqa davomida 180 daraja pishiriladi. Shirinliklarni pechdan olib chiqsangiz, ular yumshoq, keyin ular tiniqlashadi. Agar qalinroq pishiriqlar tayyorlansa, ichi yumshoq bo'lib qoladi.
Javdar unidan pishiriqlar diabetga chalinganlarga ham mos keladi.
Kerakli mahsulotlar: 300 gramm javdar uni, 1 choy qoshiq tuz, 1 choy qoshiq pishirish kukuni, 2 osh qoshiq shirinlik yoki fruktoza, 100 gramm margarin, 150 mililitr sut.
Tayyorlash usuli: Un, tuz, pishirish kukuni va tatlandırıcıyı aralashtiring, margarin va sut qo'shing. Xamirni yumshoq va silliq bo'lguncha yoğurun.
Sovutgichda 1 soatga qoldiring. Keyin u ingichka po'stga o'raladi, vilkalar bilan ko'p joylarda teshiladi va olmoslarga bo'linadi. Yog 'solingan idishda 180 daraja qizarib pishguncha pishiring.
Qandli diabetga chalingan shokoladli pechene mazali va tayyorlash oson.
Kerakli mahsulotlar: Qandli diabetga chalinganlar uchun 120 gramm shokolad - Siz 60 gramm sut va 60 gramm tabiiy, 1 osh qoshiq margarin, 1 tuxum, 1 choy qoshiq pishirish kukuni, 100 gramm un, 2 osh qoshiq shirinlikni aralashtirishingiz mumkin.
Tayyorlash usuli: Shokoladni suvli hammomda eritib, margarin qo'shing. Boshqa idishda unni pishirish kukuni bilan aralashtiring.
Tuxum shirinlik bilan aralashtiriladi. Shokoladni tuxum aralashmasi bilan aralashtiring va aralashtiring. Un va pishirish kukuni qo'shing. Sovutgichda yarim soatga qoldirilgan yumshoq xamir olinadi.
Xamirdan kichik sharchalar hosil qiling, unni o'rab oling va tekislang. Ular laganda bilan o'ralgan pishirish qog'oziga tizilgan. 10 daqiqa davomida pishiring.
Tavsiya:
Qandli Diabetga Qarshi Haftalik Menyu
Qandli diabetda parhez muqarrar. U karbongidrat metabolizmini normallashtirishga, shuningdek, oshqozon osti bezi funktsiyalarini faollashtirishga, diabetik kasallikning o'rnini qoplashga va organizmning yuqumli kasalliklar va kasalliklarga qarshi mudofaasini oshirishga yordam beradi.
Qandli Diabetga Qarshi Haftalik Sog'lom Menyu
Biz global semirish davrida yashayapmiz. Statistika shuni ko'rsatadiki, aholining 9 dan 30 foizigacha ortiqcha vazn bor, bu esa 2-toifa diabet xavfini oshiradi. Og'irlikni muvozanatlash juda muhimdir, chunki ortiqcha funtlar tanani insulinga sezgirlikka moyil qiladi.
Qandli Diabetga Chalingan Mevalar Va Sabzavotlar
Qandli diabetga barcha oziq-ovqat guruhlari va ko'plab meva-sabzavotlarni o'z ichiga oladigan muvozanatli ovqatlanish kerak. Biroq, barcha meva va sabzavotlar mos emas. Ulardan ba'zilari qondagi qand miqdorini juda tez ko'taradi, shuning uchun diabetikni menyudan chiqarib tashlash maqsadga muvofiqdir.
Brusnika Diabetga Chalingan Odamlar Uchun Juda Zarur
Ko'k barglari va mevalari qanchalik foydali ekanligini bilasizmi? Ular, ayniqsa, diabetga chalingan odamlar uchun juda shifobaxsh. Qandli diabetda suv o'rniga siz 3 osh qoshiq damlamani ichishingiz mumkin. 1 osh qoshiqda quritilgan mevalar. suv va qaynatma 15 daqiqa davomida qaynatilishi kerak.
Qandli Diabetga Chalingan Oshxona
Qandli diabetga qarshi taom mazali bo'lishi mumkin va tarkibida ko'plab foydali mahsulotlar mavjud. Bunday taomlardan biri sabzavot va tuxum bilan tayyorlangan ratatuil. Uni tayyorlash uchun sizga 6 ta tuxum, 2 ta qovoq, 1 ta yashil qalampir, 1 ta selderey ildizi, 4 ta pomidor, 1 ta dafna yaprog'i, 1 ta chimdik, 1 ta piyoz, bibariya, 6 osh qoshiq zaytun moyi, tuz va murch ta'mga ko'ra kerak bo'ladi.
