2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Zaytun salatlar va ba'zi bir asosiy taomlarga mazali qo'shimchalar bo'lishdan tashqari, ko'plab foydali xususiyatlari bilan ham tanilgan. Bilasizmi, ovqatlanish vaqti kelguncha, bir nechta ishni bajarish kerak - zaytun maxsus ishlovdan o'tadi.
Gretsiyadagi qo'shnilarimiz butun jarayonni yaxshi bilishadi, chunki u erda zaytun daraxtlari mevali daraxtlar sifatida o'stiriladi - siz ularni ko'p joylarda uchratishingiz mumkin. Mamlakatimizda sovuq qish zaytun o'sishiga yo'l qo'ymaydi.
Dan ishlab chiqarilgan zaytun moyi zaytun, shuningdek, bizning oshxonamizda uzoq vaqt davomida keng qo'llaniladi. Ko'p turlari bor - ba'zilari juda qimmat, ammo o'rtacha xaridor uchun mavjud bo'lganlari bor.
Zaytun tarkibida qora yoki yashil bo'lsin, ko'plab foydali moddalar mavjud.
Ular E vitaminiga boy, ko'p miqdorda temir, mineral tuzlar, xlorofill, aminokislotalar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Ularda yaxshi ko'rish uchun javob beradigan katta miqdordagi A vitamini mavjud.
Bundan tashqari, zaytun moyidan foydalanish kolik kabi oshqozon kasalliklarini sezilarli darajada kamaytiradi va tanani oshqozon yarasi va gastrit kabi oshqozon kasalliklaridan himoya qiladi.
Zaytun moyi safro va o't pufagida tosh hosil bo'lishini ta'minlaydigan yordamni eslatib o'tolmaymiz. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bilan pishirish zaytun yog'i va umuman olganda uning tez-tez ishlatilishi o'zimizni romatoid artritdan yaxshiroq himoya qilishga yordam beradi.
Zaytun nafaqat pishirishda, balki kosmetika sanoatida ham taniqli va foydali. Vitaminlarning turli guruhlari tarkibida yuqori bo'lganligi sababli, zaytun turli xil malhamlarga afzallik beriladi. Ular terini oziqlantirish, yumshatish va namlash qobiliyatiga ega. Zaytun kremining quruq teriga ta'siri ayniqsa foydalidir.
Zaytun tarkibidagi tarkibiy qismlar tufayli terining qarishini sekinlashtiradi. Ular toshbaqa kasalligi, ekzema va terining boshqa muammolarida yordam berishi mumkin. Ular hatto asalarilar yoki ari chaqishlarida ham samaralidir.
Zaytun navbati bilan zaytun moyi tarkibida linolenik kislota bor, bu ularni o'spirinlar uchun eng yaxshi va foydali oziq-ovqatga aylantiradi. Ularning kundalik iste'moli o'zimizni turli yurak kasalliklaridan himoya qilishga yordam beradi.
Tavsiya:
Bananlarning Davolovchi Va Foydali Xususiyatlari Uchun
Esingizdami, Yangi yilda biz uzoq, uzoq navbatda saf tortgan edik banan ? Va qaysi oilada ma'lum kilogramm tropik mevalar yotqizilgan? Bu vaqt o'tmishda o'tdi va banan endi hamma uchun mavjud. Ammo bu ularning asosiy ustunligi emas. Banan tanani energiya bilan ta'minlaydi va uning foydali moddalari oshqozon saratoniga qarshi kurashishda yordam beradigan shifobaxsh xususiyatlarga ega.
Bananning Foydali Xususiyatlari - Biz Nimani Bilishimiz Kerak
Bananlar dunyodagi eng keng tarqalgan va iste'mol qilinadigan tropik mevalardan biridir. Ular bizni ajoyib oziq moddalar, vitaminlar va minerallar bilan ta'minlaydigan va katta miqdordagi energiya bilan ta'minlaydigan qoniqarli va foydali ovqatdir.
Lignanlar - Foydali Xususiyatlari
Meva va sabzavotlarda ko'plab foydali moddalar mavjud. Ulardan eng foydalisi polifenollardir. Ma'lum bo'lgan polifenollar 8000 dan oshgan. Tanaga eng katta ta'sir flavonoidlar, fenolik kislotalar va lignanlar . Lignanlar so'zi lotincha Lignum so'zidan kelib chiqqan bo'lib, yog'och, yog'och degan ma'noni anglatadi.
Pırasa Foydali Xususiyatlari
Piyoz va sarimsoqning yaqin qarindoshi, pırasa nafaqat ta'mini, balki ularning ozuqaviy qiymatini ham boyitadigan ko'plab taomlarda o'z o'rnini topadi. Pırasa ham kuz va qish stolining sevimli mahsulotidir. Bu qadimgi Misrda qadrlangan.
Hammayoqni Sharbatining O'ziga Xos Xususiyatlari Va Xususiyatlari
Hammayoqni sharbati hammamizga osib qo'yish uchun ajoyib vosita sifatida ma'lum. Siz sinab ko'rdingizmi yoki yo'qmi, albatta, uning ajoyibligi haqida eshitgansiz xususiyatlari . Hammayoqni sharbati ba'zilariga ko'ra juda yoqimli ta'm va hidga ega bo'lmasa-da, uning tanaga foydasi juda katta.
