2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
O'tli tarragon ko'plab turlarga ega. Frantsuz va rus turlari eng ajoyib fazilatlari bilan ajralib turadi. Ular oshpazlikda ham, xalq tabobatida ham juda mashhur. O'simlikning nozik ta'mi va xushbo'yligi sog'liq uchun juda ko'p foydali xususiyatlarga ega.
Estragonning sog'liq uchun foydasi haqiqatan ham ajablanarli. U ularga tarkibidagi vitaminlar va minerallarga qarzdor. A, B va C vitaminlari, shuningdek kaliy, kaltsiy, temir, magniy va rux o'simliklarning bitta poyasida uchraydi.
Ilgari, shifokorlar tish og'rig'iga qarshi kurashish uchun estragondan foydalanganlar. Uning analjezik funktsiyalari evgenol moddasiga bog'liq. Bundan tashqari, tish og'rig'iga hamroh bo'ladigan gingivitni kamaytiradi deb o'ylashadi.
Turk estragoni Bolgariyada eng mashhur hisoblanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u antioksidantlarga boy. Ular erkin radikallarning faoliyatini cheklaydi, qarish tezligini pasaytiradi va saraton rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Yog'ochning yaqinda kashf etilgan funktsiyalaridan biri bu aureus Staphylococcus va Escherichia coli bilan kurashish qobiliyatidir. Zavod ushbu sharoitlarni keltirib chiqaradigan bakteriyalar sonini kamaytirishi aniq.
Bu kelajakda estragonni pishloqga o'xshash oziq-ovqat mahsulotlaridan biriga aylantirishi mumkin. Bu zararli va sintetik mahsulotlarning tabiiy o'rnini topadi, hozirda konservalashda keng qo'llaniladi.
Estragonning yana bir qiziqarli xususiyati - bu hiqichoqni to'xtatish qobiliyatidir. Bu bir necha tarragon barglarini chaynash yoki bir tomchi shakar ustiga 3-4 tomchi o'simlik moyini olish orqali amalga oshiriladi. Muammo hozircha yo'qoladi.
Tarragon, shuningdek, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanadigan va ayniqsa bodibilding uchun mos bo'lgan o't hisoblanadi. Muntazam qabul qilish ular juda muhtoj bo'lgan kreatin moddasining emishini yaxshilaydi va yaxshilaydi.
Tavsiya:
Baliqning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari Uchun
Foydali omega-3 yog 'kislotalari mol go'shti va tovuq go'shtida juda oz miqdorda bo'ladi, ammo baliq haqiqiy manba hisoblanadi. Stolda va menyuda dengiz mahsulotlari qancha ko'p bo'lsa, o'zingizni yaxshi his qilasiz. Diyetolog nima deydi?
Asalning Sog'liq Uchun Foydalari
Asalning davolovchi xususiyatlari odamlarga qariyb 6000 yildan beri ma'lum bo'lsa-da, ushbu mahsulot dori sifatida tartibga solinmagan. Biroq, dunyoning har bir burchagida yashovchi xalq tabiblari uni tanani kuchaytirish uchun va sovuqni davolash orqali saraton va yurak xastaliklarining oldini olishgacha bo'lgan kepek va osishdan tortib turli xil shikoyatlarga davo sifatida foydalanishgan.
Chia Urug'ining Sog'liq Uchun Barcha Foydalari Bir Joyda
Loyiq chia urug'lari superfud sifatida obro'ga ega. Ular juda kichik bo'lishi mumkin, ammo ular juda ozuqaviy vitamin xitidir. Darhaqiqat, 1 osh qoshiq chia urug'ida atigi 69 kaloriya bor va u 5 gramm tola, 4 gramm yog 'va 2 gramm oqsil bilan maqtanadi.
Horseradishning Sog'liq Uchun Foydalari
Horseradish sintetik antibiotiklarga xos bo'lgan kamchiliklardan to'liq mahrum bo'lgan antimikrobiyal moddalar - fitontsidlar deb ataladigan tabiiy antibiotikdir. Oddiy fitontsidlar barcha o'simliklarda uchraydi, ammo ular juda ko'p miqdorda horseradish, turp, sarimsoq, piyoz, gilosda mavjud.
Makadamiya Yong'oqlarining Sog'liq Uchun Foydalari
Yong'oqlar qirolligining shohi bor va uning nomi makadamiya. Janobi Oliylari Avstraliyadan. Bu turdagi eng qimmat va eng kaloriya vakili. Avstraliyalik yong'oqning yuqori narxi uni etishtirish qiyin bo'lganligi bilan bog'liq. Balandligi 15 m gacha, silliq teri barglari bo'lgan kichik daraxt faqat hayotning 8-10 yillarida meva bera boshlaydi, lekin 100 yilgacha meva beradi.
