2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qizil mevalarni muntazam ravishda iste'mol qilish o'nlab yillar davomida sizning yosh ko'rinishingizni saqlab turishi mumkin. Tarkibi tufayli qulupnay qondagi antioksidant miqdorini ko'paytirish qobiliyatiga ega.
Qulupnay tarkibida flavonoidlar, antosiyanidinlar va ellagik kislotani o'z ichiga olgan ko'plab foydali fitonutriyentlar mavjud.
Natijada, qarishning uzoq kutilgan kechikishiga erishiladi. Bu qulupnayni iste'mol qilish inson tanasiga foydali va tasalli ta'sir ko'rsatishi sababli sodir bo'ladi.
Molekulyar birikmalar organizmdagi erkin radikallarni yo'q qiladi. Ko'proq qulupnay iste'mol qilish orqali siz tanadagi toksinlar, og'ir metallar va boshqa zararli birikmalardan zaharli oksidlarni chiqaradigan va tanani zararli kasalliklarga olib keladigan zararli moddalardan xalos bo'lish imkoniyatini oshirasiz.
Natijada, eng dahshatli kasalliklardan biri - yurak kasalligi, diabet va saraton kasalligini olish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi.
Bundan tashqari, mazali mevalar qimmatli foliy kislotasiga boy bo'lib, ularning foydali funktsiyalari tobora ko'proq o'rganilmoqda va ta'kidlanmoqda. Qulupnay, shuningdek, boshqa vitamin va minerallarning yaxshi manbai hisoblanadi.
Kaliy, temir va magniy mevaning muhim tarkibiy qismlaridan biridir.
Ular, shuningdek, S vitamini uchun yaxshi manba bo'lib, 100 g qulupnay kun davomida vitaminning tavsiya etilgan dozasini qoplaydi deb taxmin qilinadi.
Qizil mevaning ijobiy fazilatlari shubhasizdir. Shunga qaramay, ba'zi odamlar uchun qulupnayni haddan tashqari oshirib yuborish yomon oqibatlarga olib kelishi mumkinligini bilish foydalidir.
Buyrak yoki safro kasalliklari jiddiy bo'lgan odamlarga ularni iste'mol qilishdan saqlanish tavsiya etiladi. Xuddi shu narsa qalqonsimon bez kasalligiga chalinganlarga ham tegishli.
Tavsiya:
Turli Xil Parhez - Bu Sog'liqning Kalitidir
Bizning tanamiz sog'lom va to'g'ri ishlashi uchun u barcha kerakli moddalarni olishi kerak. Ular, o'z navbatida, turli xil oziq-ovqat, meva va sabzavotlarga joylashtirilgan. Shuning uchun hamma narsadan ozroq iste'mol qilish muhimdir. Turli xil parhez - bu sog'liqning kalitidir .
Qulupnay Mavsumida Qimmat Qulupnay
Tovarlar birjalari va bozorlar bo'yicha davlat komissiyasining asosiy oziq-ovqat mahsulotlari, meva va sabzavotlar narxlari bo'yicha haftalik tahlili yoqimsiz tendentsiyani aniqladi. Yangi qulupnay mavsumi avjiga chiqqan paytda ularning ulgurji narxi atigi bir hafta ichida qariyb 30 foizga o'sdi.
Oziq-ovqat Mahsulotlarini Aralashtirish Sog'liqning Kalitidir
Siz nafaqat nimani va qancha iste'mol qilishingiz, balki ovqatlarni qanday birlashtirganingiz ham muhimdir. Yomonlik bo'lgani kabi, mantiqan ham yaxshi kombinatsiyalar mavjud. Sog'likni kafolatlaydigan ba'zi oziq-ovqat kombinatsiyalari. Yurak uchun yashil choy + limon Yaponiyada 40 mingdan ortiq odamni o'rganish natijasida kuniga besh va undan ortiq stakan yashil choy ichganlarning yurak etishmovchiligi yoki qon tomiridan o'lish xavfi pastligi aniqlandi.
Ushbu Sehrli Tonik Abadiy Yoshlikning Siridir
Buni bilmoqchimisiz abadiy yoshlik siri ? Ushbu iksirni qabul qilganingizdan so'ng, siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lasiz! Yo'nalish ko'plab ayollar tomonidan sinovdan o'tgan va minglab g'ayratli sharhlarni to'plagan. Kuniga bir choy qoshiqdan juda mazali aralashmani ichish kifoya va siz o'tgan kun sayin yoshroq ko'rinasiz.
Jam - Yoshlikning Qotili
Shirin sevuvchilar, ularning ehtiroslari bir necha soat davomida sport zalida sotib olinishini bilishadi, u erda barcha yutilgan donuts, kruvasan va keklarni eritib yuborishlari kerak. Ammo shirin taomlar og'irlik orttirishdan tashqari, boshqa xavf-xatarlarni yashiradi - ular tom ma'noda yoshlik yillarini o'g'irlashadi.
