2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish bo'sh oshqozon barcha sog'liqni saqlash mutaxassislari tomonidan qat'iyan man etiladi. Sababi shundaki, ularni erta tongda muntazam ravishda iste'mol qilish ular ovqat hazm qilish faoliyati va metabolizmga o'ta salbiy ta'sir qiladi.
Sovuq ichimliklar
Uyqudan uyg'onganingizdan so'ng, sizning eng katta xatoingiz o'zingizga bir stakan sovuq ichimlik quyish bo'ladi. Erta tongda sovuq narsadan foydalanish oshqozon-ichak kasalliklariga tahdid soladi. Bundan tashqari, och qoringa sovuq ichimliklar qon aylanishini va hazm bo'lishini buzadi, chunki ular oshqozonni bezovta qiladi.
Nonvoyxonalar
Ushbu aperatiflarda xamirturush miqdori gazni va qorin bo'shlig'ida yoqimsiz shishirishni va og'irlikni keltirib chiqarishi uchun etarli.
Kofe
Nonushtadan oldin bir chashka kofe ichish ko'pchilik uchun menyuning eng katta zaifligi hisoblanadi. Kofein organizm uchun juda foydali bo'lishi mumkin, ammo och qorinda u oshqozonni bezovta qiladi va oshqozon kislotalarini faollashtiradi. Agar siz ushbu odatni o'zgartirmasangiz, tez orada gastrit bilan kasallanishingiz mumkin.
Shirin atıştırmalıklar
Agar sog'ligingizdan uzoqroq bahramand bo'lishni istasangiz, nonushta sho'r bo'lishi kerak. Ning shirin taomlari bo'sh oshqozon insulin miqdorini ko'paytiring, shu bilan metabolizmni buzasiz va diabet bilan tahdid qilasiz.
Yogurt va kefir
Yogurt va kefir eng foydali taomlardan biri bo'lsa-da, och qoringa ular mutlaqo teskari ta'sir ko'rsatadi. Mahsulotlar ichak mikroflorasini yo'q qiladigan kislotali muhit yaratadi.
Sitrus mevalari
Greypfrut yoki och qoringa to'q sariq rang gastritning ishonchli usuli, deydi dunyo sog'liqni saqlash mutaxassislari. Och qoringa ular yuqori kislota hosil qiladi, bu kasallikni qo'zg'atadi.
Armut va xurmo
Ushbu mevalar tarkibida o'ta qo'pol tsellyuloza mavjud bo'lib, ular oshqozon shilliq qavatiga shikast etkazadi va ovqat hazm qilish jarayonlariga zarar etkazadi.
Tavsiya:
Shuning Uchun Hech Qachon Yashil Kartoshka Iste'mol Qilmaslik Kerak
Bilasizmi, yashil kartoshka iste'mol qilinmasligi kerak. Hatto mo'l-ko'l o'sib chiqqanlardan ham saqlanish kerak. Ularning yoqimsiz ta'mi tufayli ulardan qochishimiz kerak deb o'ylash mumkin bo'lsa-da, haqiqat shundaki, ular juda zararli bo'lishi mumkin.
Ushbu Ovqatlarni Hech Qachon Tuxum Bilan Iste'mol Qilmang! Zararli
Tuxum ular, shubhasiz, kunning istalgan vaqtida iste'mol qilishimiz mumkin bo'lgan eng foydali ovqatlar qatoriga kiradi. Ular bizga energiya va to'yish hissi beradi. Tuxum, shuningdek, mukammal oqsilli oziq-ovqat ro'yxatiga kiritilgan, shuning uchun mutaxassislar ularni super oziq-ovqat mahsulotlari qatoriga kiritadilar.
Oshpaz Hech Qachon Restoranda Buyurtma Berolmaydigan Taomlar
Nega kunning ixtisosligi unchalik o'ziga xos emas Ko'pgina restoranlarda kunning o'ziga xos xususiyati borligini payqadingizmi. Ko'pgina hollarda, ularning bunday taomga bo'lgan sabablari oshpazlikdan ko'ra iqtisodiydir. Oshpazlik mutaxassislarining ta'kidlashicha, ushbu mutaxassisliklarda odatda amal qilish muddati deyarli tugagan mahsulotlar ishlatiladi.
Hech Qachon Bu Narsalarni Blenderga Qo'ymang! Hech Qachon
Ushbu maqolada biz sizga hech qachon aralashtirgichga qo'ymasligingiz kerak bo'lgan 6 ta narsani taqdim etamiz. U oshxonada nihoyatda yaxshi do'st, sizning ishingizni engillashtiradigan ajoyib oshxona anjomidir. Uning yordamida juda ko'p turli xil taomlar va ichimliklar yaratilishi mumkinki, albatta, har kim o'z iloji boricha iloji boricha uzoq vaqt o'z ovqatidan foydalanishni xohlaydi.
Siz Hech Qachon Eshitmagan Bolgar Oshxonasidagi Taomlar
Bolgariya oshpazlik an'analari bizning tariximiz va madaniyatimizning ajralmas qismidir. Ular o'tmishda ham, bugungi kunda ham bolgarlarning urf-odatlari, marosimlari va hatto turmush tarzining bir qismidir. Tezda kundalik menyuga aylangan barcha zamonaviy ovqatlar bilan bir qatorda bizning stolimizda retseptlar avloddan avlodga o'tib kelgan an'anaviy bolgar taomlari ham mavjud.
