2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Achchiq bu to'rtta asosiy lazzatlardan biridir, ammo barchaga yoqmaydi. Aksariyat odamlar buni menyusida afzal ko'rishmaydi yoki idishiga ozgina miqdorda qo'shishadi.
Ba'zilarimiz ovqat eyishga qiynalishadi achchiq ovqatammo bu unchalik yomon emasligini bilishingiz kerak. Haqiqat shundaki, butun organizmning sog'lig'i uchun juda foydali bo'lgan achchiq mahsulotlar mavjud.
Har kimning o'ziga xos didi va afzalliklari bor. Biz sizga hayotingizni juda tez shirinlashtiradigan o'ziga xos achchiq ta'mga ega bo'lgan bir nechta qiziqarli mahsulotlarni taklif etamiz. Ular tananing farovonligi haqida g'amxo'rlik qilishadi. Agar siz ularni hech bo'lmaganda foydali xususiyatlariga ishonch hosil qilib menyuingizga qo'shsangiz, afsuslanmaysiz.
Sizning ushbu ta'mga oid fikringizni o'zgartiradimi yoki yo'qmi, bilmaymiz. Ammo ular haqiqatdir - eng sog'lom beshta achchiq ovqatagar siz iste'mol qilsangiz xato qilmaysiz.
Artishok
Ehtimol, siz buni iste'mol qilmagan bo'lsangiz, kamida bitta oshpazlik ko'rgazmasidan eshitgansiz. Uning tarkibida foydali elementlar va vitaminlar mavjud va uning asosiy vazifasi qon shakarini tartibga solishdir.
Zerdeçal
Surat: Yordanka Kovacheva
Bu tanaga foydali xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan hind ziravoridir. Bu yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Odatda idishlarga oz miqdorda qo'shiladi.
Kale
Shubhasiz foydali sabzavotlar, vitaminlarga va sog'lom foydali moddalarga boy. Bunday turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun bu eng sevimli mahsulotdir. Kale bu turdagi eng mashhur sabzavotlardan biridir va sog'lom ovqatlanish uchun harakat qiluvchilarning menyusida mavjud.
Kofe
Deyarli har kimning sevimli tetiklantiruvchi ichimliklari. Ko'p odamlar uni shakarsiz iste'mol qiladilar. Qahva tozalovchi xususiyatlari bilan mashhur. Uning tarkibida kofein mavjud bo'lib, u organizmdagi energiya oqimiga yordam beradi.
Achchiq qovun
Bizning kengliklarda bu unchalik mashhur emas. Ushbu mahsulot Afrika va Osiyo mamlakatlarida tanilgan. Uning fazilatlari immunitetni mustahkamlash va qonni tozalashda namoyon bo'ladi. Antibakterial ta'sirga ega.
Tavsiya:
Yogurt Foydali, Ammo Kuniga Atigi Chelak
Yogurtning foydalari shubhasizdir. Ammo, aksariyat mahsulotlarda bo'lgani kabi, biz tanani bezovta qilmasdan tarkibidagi ozuqaviy moddalardan maksimal darajada foydalanishimiz uchun uni ortiqcha sarflamasligimiz kerak. Uning tarkibi fermentatsiyalash jarayonida olingan sut tarkibidagi shakar miqdori ko'proq bo'lganligi sababli yangi tarkibidan farq qiladi.
Physalis - Kam Ma'lum, Ammo Juda Foydali
Physalis - bu bizning mamlakatimizda ozgina ma'lum bo'lgan meva. Ammo uning ta'mi va sog'liq uchun foydalari Amerikada azaldan ma'lum bo'lgan. Bundan tashqari, u qobiqdagi pomidor, meksikalik pomidor, yahudiy qulupnay, krijovnik, maydalangan gilos deb nomlanadi.
Eng Achchiq Va Foydali Ovqatlar
Achchiq ovqatlar hammaga ham yoqmaydi. Ular ko'pincha g'alati va yutish qiyin. Biroq, ular metabolizmni rag'batlantirishning eng yaxshi usuli. Achchiq ovqatlarni iste'mol qilish orqali siz organizmning tabiiy tozalanishiga yordam berasiz. Turli xil ta'mlarning turli organlarga turlicha ta'sir qilishi isbotlangan.
Amaranth - Kichik, Ammo Juda Foydali Don
Amarnt asteklarga ma'lum bo'lgan. Biroq, ular yormalardan oziq-ovqat uchun foydalanmaganlar. Ular o'simlikka bir qator sehrli xususiyatlarni kiritishdi. Ispaniyalik bosqinchilar ilohiylashtirilgan o'simlikdan qo'rqib, kamalak ranglariga bo'yalgan va uni ekin sifatida yo'q qilishga harakat qilishgan.
Achchiq Pivo Eng Foydali Hisoblanadi
Gazlangan ichimliklarni sevuvchilar uchun xushxabar. Ko'rinib turibdiki, pivo nafaqat mazali va ayniqsa yozgi jazirama paytida mos, balki foydalidir. Bolgariya Oziqlantirish va Diyetetika Jamiyatining raisi bo'lgan professor Bojidar Popovning so'zlariga ko'ra, pivo hech bo'lmaganda sharob kabi foydalidir.
