2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Tropik mevalar qiroli unvonini ananas egallaydi. Bu aslida o't bo'lgan o'simlikdan olingan xushbo'y va mazali mevadir. Ananas nafaqat tashqi ko'rinishi, balki foydali xususiyatlari jihatidan boshqa mevalar orasida ajralib turadi.
Uning ko'plab ijobiy fazilatlari orasida uning ovqat hazm qilish tizimi uchun ahamiyati bor. Ushbu mevaning tarkibida ichak trakti faoliyati uchun muhim bo'lgan oz miqdordagi xun tolasi mavjud. Ularning harakati peristaltikani normallashtirish va ichak harakatini tiklashda ifodalanadi.
Ananas tolaga qo'shimcha ravishda noyob tarkibiy qism - bromelinni ham o'z ichiga oladi. Bu yog'larni parchalaydigan o'simlik fermenti. Mevalar orasida faqat papayya va kivi bu qobiliyatga ega.
Bromelain pishgan mevada mavjud bo'lib, hayvon oqsillarini parchalanishi uchun tabiiy mahsulot bo'lib, uni qimmatli qiladi. Shuning uchun og'ir go'shtni iste'mol qilgandan so'ng, ananasning bir qismini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Maksimal foyda olish uchun ananasni och qoringa iste'mol qilish tavsiya etiladi, ammo hatto oziq-ovqat og'irligi bilan ta'sir ham seziladi.
Yana bir muhim tafsilot shundaki, ananas tarkibida ko'p miqdordagi S vitamini mavjud, 100 gramm mevada zarur bo'lgan kunlik vitamin dozasining taxminan 80 foizi mavjud. Har bir inson temirni S vitamini bilan birlashtirganda tanaga yaxshi singib ketishini biladi, shuning uchun agar dietada vegetarianlar singari go'sht mahsulotlari mavjud bo'lmasa, unda ananas yordamida kerakli temirni olish mumkin.
Bromelin ovqat bilan yoki undan keyin iste'mol qilinganda me'da shirasining fermentativ energiyasini oshirishga yordam beradi va u o'zini ovqat hazm qilish fermenti sifatida namoyon qiladi.
Tavsiya 2 soat mo'l-ko'l ovqatdan so'ng bir necha bo'lak ananasni iste'mol qilish, bu oshqozonni osonlashtiradi.
Kechki ovqatni ananas bilan muvaffaqiyatli almashtirish mumkin, chunki tolalar ochlik tuyg'usini yo'q qiladi, ammo bu faqat yangi mevalarga tegishli.
Meva tarkibida qimmatbaho vitaminlar va minerallarning tarkibi saqlanib qoladi, shuning uchun u har doim tropik mintaqada oziq moddalarining muhim manbai bo'lib kelgan.
Noyob qimmatbaho ozuqa moddalari va ozgina kaloriya birikmasi tufayli parhez sifatlari tufayli, ananas mos keladi shirin yoki qo'shimcha oziq-ovqat uchun hayvonlardan kelib chiqqan og'ir ovqat iste'mol qilingandan so'ng va har qanday parhezga kiritilishi mumkin.
Mana funtni muvaffaqiyatli eritib turadigan Ananas dietasi uchun g'oya.
Tavsiya:
Qurt Bilan Nima Iste'mol Qilish Kerak
Qurtlar bolalarda eng ko'p uchraydigan parazitlardir. Ular juda oson yuqadi va vaqtida davolanmasa, sog'liqqa juda katta zarar etkazishi va og'ir oqibatlarga olib kelishi mumkin. Qurtlar ko'payadi va ichaklarda o'sadi. Asosiy simptomlardan biri bu anus atrofida qichishishdir.
Oq Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Sharob dunyo va bolgar hayotining bir qismidir va ko'pincha bizning stolimizda mavjud. Bizning ozchiligimiz yorlig'i va qanday aniq ichish, sharob berish haqida bilishadi. Bu zavq keltiradigan ichimlik, u chanqovni qondirmaydi va ko'p miqdorda ichilmaydi - bu lazzatlanishni his qilish uchun iste'mol qilinadi.
Qizil Sharobni Iste'mol Qilish Va Iste'mol Qilish Odob-axloq Qoidalari
Uzoq va og'ir kundan keyin bir qadah qizil sharob va boshqa tomondan yaxshi kitobdan ko'ra tasalli va tasalli beradigan narsa yo'q. Siz atigi ikki soat davomida ham ajoyib dam olasiz va doimiy ish muammolarini unutasiz. Ammo sharobdan to'liq zavqlanish uchun qizil sharobni iste'mol qilish uchun qanday yorliq borligini bilish yaxshidir.
Ananasni Qanday Iste'mol Qilish, Kesish Va Saqlash
Ananasni tanlashda uni diqqat bilan tekshiring va chirigan va shikastlangan joylar yo'qligiga ishonch hosil qiling. Barglarni ushlang va o'tkir pichoq bilan tozalang, so'ngra poydevorni olib tashlang. Sariq yumshoq qismini ingichka doiralar bilan kesib oling.
Tuproqli Oziq-ovqat - Bu Nima Va Nima Uchun Uni Iste'mol Qilish Muhim?
"Asosli oziq-ovqat" iborasi g'alati tuyuladi. Nima haqida gapiryapsiz? Bu aslida bizni sayyoramiz energiyasi bilan bog'laydigan va sog'lomroq va stress va kasalliklarga chidamli qiladigan oziq-ovqat. Muqobil tibbiyotga ko'ra, bunday mahsulotlarni iste'mol qilish bizning energiya muvozanatimizni saqlaydi, bizga kuch, yaxshi immunitet, sog'lom tana, xotirjam aql va barqaror psixika beradi.
