2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Italiya sabzavotli sho'rva ozishga yordam beradi va tez va oson tayyorlanadi. Tarkibi: 1 bosh qizil lavlagi, 1 osh qoshiq sirka, 1 sabzi, 1 piyoz, yarim selderey ildizi, kichik karamning chorak qismi, 3 kartoshka, 3 tish sarimsoq, 2 litr tug'ralgan sabzavotli bulon, 2 osh qoshiq zaytun yog ', 2 ta pomidor, 1 osh qoshiq tomat pastasi, bir chimdik dengiz tuzi, ta'mga ko'ra qora qalampir, bir chimdik oregano, qalampir va bir hovuch tug'ralgan maydanoz, qaymoq qo'shing.
Qovoqni tozalang, maydalang va ingichka chiziqlar bilan kesing. Chuqur qovurilgan idishda, sirka qo'shib, lavlagi qovuring. O'rtacha olovda sakkiz daqiqa qovurilganidan so'ng, mayda to'g'ralgan piyoz qo'shing.
Yana to'rt daqiqa qovuring. Sabzini maydalang, seldereyni kubiklarga bo'ling. Lavlagi va piyozga qo'shing. Ikki daqiqa qovuring, 3 osh qoshiq suv qo'shing va yana to'rt daqiqa qovuring. Hammayoqni ingichka qilib kesib, sabzavotlarga qo'shib qo'yishadi. Tuz qo'shing va qopqoq ostida to'rt daqiqa qaynatib oling.
Tomat pyuresi bilan birga maydalangan yoki maydalangan pomidor qo'shiladi. Uch daqiqa davomida pishiring. Kesilgan kartoshkani qaynab turgan bulonga qo'shing va o'n daqiqa davomida pishiring. Qovurilgan sabzavotlarni bulonga qo'shing. Olti daqiqa davomida qaynatib oling. Bulonga tug'ralgan sarimsoq va maydanozsiz barcha ziravorlarni qo'shing va to'rt daqiqa davomida pishiring.
Idishni olovdan olib tashlang va yopiq holda o'n besh daqiqaga qoldiring. Har bir xizmatni maydanozga sepib, bir osh qoshiq qaymoq qo'shib xizmat qiling.
Bug'da pishirilgan mol go'shti köfte - Bu energiya beradigan parhezli taom. Qovurilganlarning oltin ko'rinishiga ega bo'lmagan bug'langan köfte yanada ishtahani ochish uchun rang qo'shiladi - qizil lavlagi.
Tarkibi: 250 gramm maydalangan mol go'shti, 2 bo'lak non, 2 osh qoshiq yogurt, 1 bosh lavlagi, qora qalampir, tuz va maydalangan go'sht uchun ziravorlar.
Pancar tozalanmasdan qaynatiladi - shuning uchun u sharbatroq bo'ladi. Qaynatayotganda, qobig'i olib tashlangan bo'laklarni kublar bilan kesib oling. Yogurt bilan sug'orib oling va 1 osh qoshiq suv bilan aralashtiring.
Nonni maydalangan go'sht va ziravorlar bilan aralashtiring, ustiga 2 osh qoshiq qaynatilgan lavlagi qo'shing, tozalanadi va qirg'ichdan o'tkaziladi. Olingan maydalangan go'shtdan tuxum kattaligidagi sharlar hosil qiling va muzlatgichda qoldiring. Bir soatdan keyin ularni olib chiqib, köfte shaklida tekislang va ularni yigirma daqiqa davomida bug'lating.
Sabzi parhezli pechene foydali va mazali, sabzi esa hatto sezilmaydi. Tarkibi: 1 stakan yarim maydalangan sabzi, 1 stakan yarim un, 1 stakan jo'xori uni, 3 osh qoshiq o'simlik moyi, 3 osh qoshiq mayiz, 3 osh qoshiq maydalangan yong'oq, yarim stakan shakar yoki stakanning uchdan bir qismi asal, a chimdik dolchin, 1 choy qoshiq pishirish kukuni.
Sabzini mayda qirg'ichdan o'tkazing, moy, asal yoki shakar va mayiz bilan aralashtiring. Yulaf po'stini qo'shing va yarim soatga qoldiring.
Un pishirish kukuni va dolchin bilan aralashtiriladi. Sabzi va un aralashtiriladi. Qoshiq yoki qo'llar yordamida sharlar hosil qiling va ularni moylangan idishga soling. Oldindan qizdirilgan 200 daraja pechda yarim soat davomida pishiring. Darchin bilan seping.
Tavsiya:
Oson Proteinli Ichimliklar Uchun G'oyalar
Proteinli ichimliklarning maqsadi ovqatni to'liq almashtirish o'rniga emas, balki ovqatlanish oralig'ida foydalanishdir. Ularning maqsadi allaqachon o'rnatilgan dietani to'ldirishdir. Ular tezda hazm qilinadi va tanani etarli miqdordagi kaloriya va oqsil bilan ta'minlaydi.
Oson Va Mazali Keto Kechki Ovqat Uchun G'oyalar
Sizningcha, keto dietasini amalga oshirish mumkin emasmi? Qayta o'ylab ko'ring. Ketogenik parhez tarkibida yog 'miqdori yuqori, oqsil miqdori o'rtacha va uglevodlari kam bo'lgan ovqatlar mavjud. Ushbu maqolada biz ikkita qiziqarli narsani taqdim etamiz kechki ovqat g'oyalari bu nafaqat 30 daqiqadan kam vaqt ichida pishiradi, balki tashqariga chiqib, hayotingizni tinch-totuv yashash uchun etarli vaqt beradi.
Ruminiya Oshxonasidan Oson Taomlar
Ruminiya oshxonasida ko'plab oshxona ta'sirlari ta'sir ko'rsatdi, chunki Ruminiya Rim viloyati bo'lgan, keyin uning madaniyati turklar va frantsuzlar ta'sirida bo'lgan. Ruminiya taomlarining asosini sabzavot va makkajo'xori tashkil etadi.
Turk Oshxonasidan Mazali G'oyalar
Turk oshxonasi O'rta er dengizi va arab oshxonalarining kombinatsiyasi deb aytilgan, ammo Bolqon oshxonasining elementlari yo'q. Bu bizning mamlakatimizda juda keng tarqalgan va mashhur turk paxlavasini sinamagan odam deyarli yo'q. Agar siz turk oshxonasidan boshqa mazali taomlarni tayyorlamoqchi bo'lsangiz, bu erda sizga qiziqarli g'oyalarni beramiz.
Qovurilgan Karam Boshlari? Va Rus Oshxonasidan Ko'proq Iqtisodiy G'oyalar
Karam , yangi yoki nordon bo'lsin, rus oshxonasida juda muhim o'rin tutadi. Agar siz ularni tayyorlamasangiz, haqiqiy ruscha borsch yoki shining haqiqiy ta'mini tatib ko'rmaysiz karam bilan an'anaviy rus oshlari . Shuning uchun biz sizga har bir o'zini hurmat qiladigan rus uy bekasiga tanish bo'lgan karam bilan 3 ta retseptni taklif qilamiz:
