2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Agar kuningizni toza stakan ichishdan boshlasangiz issiq suv, qonda aylanib yuradigan yog 'birikmalari va toksinlar tanadan ajralib chiqadi. Bu burun tiqilishi / tomoqqa yordam beradi, ich qotishini engillashtiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi. Bu metabolizmni kuchaytirish, ozish va xolesterolni tezda pasaytirish uchun oson taktika.
Suv haqiqatan ham hayot iksili hisoblanadi! Sizning tanangizning oltmish foizigacha bo'lgan qismi suvdir, u hazm qilish va ozuqa moddalarini singdirilishidan tortib chiqarilishigacha hamma narsada rol o'ynaydi.
Ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, issiq suv bu afzalliklarni bir necha darajada olishlari mumkin.
Balg'am to'planishi bilan tugaydi
Uchun tadqiqot o'tkazildi issiq suvning ta'siri, sovuq suv va tovuq oshini iste'mol qilish. Issiq ichimliklar burun, tomoq va oshqozon-ichak traktidagi balg'amni ko'payishini kamaytiradi, bu joylarda viruslar yoki bakteriyalarni ko'payishini kamaytiradi. Issiq suv ichish nazal mukus miqdorini yaxshilashga yordam beradi.
Ovqat hazm qilishni kuchaytiradi
Iliq suv vazodilatatsion ta'sirga ega bo'lishi mumkin, ya'ni qon tomirlarining kengayishiga olib keladi va qon bosimini pasaytiradi; bu, o'z navbatida, oshqozonni yaxshilaydi. Oshqozon harorati odatda yuqori bo'lgani uchun, ovqat bilan birga issiq ichimlik ichish ovqatni osonroq parchalanishiga yordam beradi.
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki iliq suv ichish yordam beradi qizilo'ngach motorikasi buzilgan odamlarning. Vaziyat oziq-ovqat mahsulotlarini regürjitatsiyasiga olib keladi va yutishni qiyinlashtiradi va buni sovuq emas, balki issiq suv bilan hal qilish mumkin. Ba'zi odamlar uchun iliq suv yutishni engillashtirishi mumkin.
Metabolizmni kuchaytiradi
Iliq suv ichish tana haroratini ko'tarishi mumkin, bu esa metabolizm tezligini oshiradi. Bu shuningdek buyraklar va oshqozon-ichak traktining yaxshi ishlashiga yordam beradi. Bu metabolizmni kuchaytirishi yoki ozishni umid qiladigan har bir kishi uchun yaxshi yangilik.
Suv o'z-o'zidan zavq bag'ishlaydi
Iliq suv nafaqat tomoq og'rig'i yoki qish kunida foydalidir. Ma'lum bo'lishicha, bu aslida har doim o'zingizni yaxshi his qilishi mumkin! Issiq suv ichganingizda, og'iz, tomoq, ichak va oshqozon retseptorlari miyada lazzatlanish markazini rag'batlantiradi.
Bilasizmi, shunchaki qo'lingizda issiq ichimlik ushlab turish sizni do'stona odamga aylantiradi
Tabiiyki, ko'pchiligimiz ertalab issiq ichimlikning qulayligini istaymiz. Nazariya shuni anglatadiki, bizning miyamiz issiqlikni boshqa odamlar haqidagi hukmlarimizni qayta ishlaydigan sohada qayta ishlaydi. Shuning uchun, issiq ichimlik saqlash sizni boshqa odamlar "iliqroq" deb o'ylashi mumkin.
Kabızlığı engillashtiradi
Gomeopatiya ich qotishi bilan bog'liq muammolar bo'lgan har bir kishiga iliq suv ichishni tavsiya qiladi. Kabızlığı engillashtirish uchun iliq suvga asal yoki limon qo'shilishi tavsiya etiladi. Britaniya Gomeopatik Assotsiatsiyasi nonushta qilishdan oldin - och qoringa uyg'onishingiz bilan bir stakan iliq suv ichishni taklif qiladi.
Bu sizning qoningizni tozalaydi va tozalaydi
Ayurveda esa sizga maslahat beradi kuningizni iliq suv ichish bilan boshlashbir kechada mis idishda saqlangan. Bu qonni tozalashga va chiqindilarni olib tashlashga yordam beradi deb ishoniladi. Mis jigarni sovutish ta'siriga ega va shuningdek, qarishga qarshi xususiyatlarga ega.
Shuningdek, u organizmga hidratlanishda va chiqindilarni chiqarishda yordam beradi. Suvni isitish barcha tana jarayonlarini tezlashtiradi deb ishoniladi.
Semirib ketish va xolesterin bilan kurashish
Ertalab olingan bir choy qoshiq ohak sharbati va bir choy qoshiq asal bilan aralashtirilgan bir stakan issiq suv semirish va xolesterolga qarshi foydali kurash deb hisoblanadi.
An'anaviy xitoy tibbiyoti ham buni himoya qiladi iliq suv ichish ovqat hazm qilishni yaxshilash va ichaklarni sog'lom saqlash uchun. Ularning fikriga ko'ra, iliq suv sizning dietangizdagi yog'larni parchalashga yordam beradi va sizni ozg'in tutadi.
An'anaviy tarzda issiq suv iste'mol qilish uchun kun davomida bir shisha issiq suvni qo'lingizda ushlab turing, ustiga choy barglarini to'kib tashlang va ovqatlanish orasida va och bo'lganingizda iching. Uni ovqatdan so'ng darhol ichmang - eng yaxshi ta'sirni kutib turing.
Tavsiya:
Qizil Piyoz Qobig'ining Afzalliklari Nimada
Piyoz biz uchun foydali ekanligini hamma biladi va bu sabzavotni tez-tez iste'mol qilish yaxshi. Ayniqsa qizil piyoz , foydali xususiyatlari tufayli diabetga chalinganlarga tavsiya etiladi. Muntazam iste'mol qilish qonda insulin miqdorini tartibga soladi va bu shubhasiz qandli diabetga yaxshi ta'sir qiladi.
Sog'lik Va Vazn Yo'qotish Uchun Limon Bilan Suv Ichishning 8 Foydasi
Inson tanasi taxminan 60% suvdan iborat, shuning uchun suv bizning sog'ligimiz uchun muhim bo'lsa ajab emas. Bu tanadagi toksinlarni tozalaydi, bizning suvsizlanishimizga yo'l qo'ymaydi. Biz kuniga kamida sakkiz stakan suv ichishimiz kerak. Agar siz suvning ta'mini yoqtirmasangiz, sharbatlar va choylarni ichishingiz mumkin.
Har Kuni Ertalab Limon Bilan Suv Ichishning To'qqiz Sababi
Limonli iliq suv - sizga ko'p narsalarda yordam beradigan ertalabki marosim, mana bu ichimlikni ertalab och qoringa ichishingizning 9 sababi. 1. Yallig'lanishni pasaytiradi: Agar siz muntazam ravishda och qoringa limon bilan iliq suv ichsangiz, organizmdagi kislotalik darajasini pasaytirasiz, bu odatda ko'pchilik yallig'lanish jarayonlarining asosidir.
Shakarni To'xtatishning Afzalliklari Nimada?
Bugungi tezkor kundalik hayotda biz juda katta miqdorni o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan to'lib toshganmiz shakar . Har bir inson, hatto o'zi sezmagan holda, shakarning tavsiya etilgan sutkalik dozasidan 25 grammdan ancha ko'proq shakar iste'mol qiladi va insonning faoliyatiga qarab o'zgaradi.
Qanday Qilib Suv Ichish Kerak Va Nega Issiq Suv Bu Muolaja?
Bir stakan suv - bu nafaqat chanqovni qondirish vositasi, balki organizm salomatligi uchun foydali mahsulotdir. Har bir inson ko'p suyuqlik ichish kerakligini biladi, ammo juda kam odam suvni to'g'ri ichishni biladi. Ma'lum bo'lishicha, suvning harorati uning xususiyatlarini belgilaydi, ularni hatto qadimgi Tibet rohiblari ham bilishadi.