2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Pitanga tropik meva, uni Surinam gilos deb ham atashadi. U Braziliya, Urugvay, Paragvay va shimoliy Argentina singari tropik Janubiy Amerikada joylashgan. Pishgan mevalar ham xom ashyo bilan iste'mol qilinadi. Bundan tashqari, ular murabbo, pirog, sharbatlar va boshqalarni tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.
Ushbu meva antioksidantlarga boy bo'lib, yallig'lanish va kasallikning asosiy sababi bo'lgan erkin radikallarning oldini olishga yordam beradi. Pitanga ham kurashadigan ateroskleroz uchun ular aybdor. Meva tarkibida fosfor, S vitamini, riboflavin, temir va natsin mavjud. Ular antiseptik, antitümör, biriktiruvchi va antibakterial xususiyatlarga ega. Diareya va oshqozon-ichak muammolarini bartaraf etishni ta'minlang.
Pitanga mevalaridagi S vitaminining etarli miqdori ularni kuchli immunostimulyatorga aylantiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, S vitamini yuqori bo'lgan mevalarni iste'mol qilish saraton rivojlanish xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u ko'zning qon bilan ta'minlanishini oshiradi va katarakt kabi kasalliklardan himoya qiladi.
A vitamini tanadan teriga zarar etkazadigan toksinlar va erkin radikallarni yo'q qilishga yordam beradi. Namlikni saqlab, quruqlikni va psoriaz kabi teri kasalliklarini oldini olish orqali yumshoq va mayin terini beradi. Ushbu vitamin tarkibida yuqori darajada mavjud pitanga, ortiqcha yog 'hosil bo'lishini kamaytiradi va husnbuzarlarni kamaytiradi. Terini mustahkamlaydi, terining salomatligi va hayotiyligini yaxshilaydi. Shilliq pardalar va teri to'qimalarini saqlashga yordam beradi.
Vitamin antioksidant xususiyatlari tufayli tanadagi toksinlar bilan muvaffaqiyatli kurashadi. Suyak shakli va sog'lig'ini saqlashga yordam beradi. A vitamini mushaklarning to'g'ri rivojlanishini ta'minlaydi va mushak distrofiyasi rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Surat: Pinterest
Pitanga tarkibidagi yana bir vitamin - bu B2. U organizmdagi antikorlar va qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishda yordam beradi. B2 vitamini reproduktiv organlarning to'g'ri rivojlanishi va o'sishini va biriktiruvchi to'qima, teri, ko'zlar, asab tizimi, shilliq pardalar va immunitet kabi tana to'qimalarining o'sishini ta'minlaydi. Shuningdek, u tirnoq, terini va sochni sog'lom holda saqlaydi.
Tavsiya:
Gilos - Aromatik Davolovchilar
Nordon va tart gilos yurak-qon tomir tizimi uchun juda foydali. Qizil mevalar qondagi antioksidantlar - ayniqsa antosiyaninlar miqdorini oshirishga yordam beradi. Bu Michigan universiteti tadqiqotchilarining fikriga ko'ra. Mutaxassislar homilada testlar o'tkazdilar - tadqiqot ishtirokchilari 18 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan sog'lom odamlar edi.
Gilos
Gilos mevalari gullar oilasiga kiradi, unga bodom, shaftoli, o'rik va olxo'ri kiradi. Gilos qattiq toshni o'z ichiga olgan mayda va go'shtli, qizil yoki qizil-qora mevalar. Gilos mevalar mavsumi juda qisqa va tez pishib turishi ham ma'lum.
Jigarni Gilos Bilan Tozalang! Qanday Qilib Ko'ring
Gilos eng foydali xususiyatlarga ega mevalar qatoriga kiradi. Suvli qizil mevalar bozorni suv bosganda, ularni nima uchun ishlatishimiz mumkinligini bilish juda yaxshi. Bu to'g'ri yo'l bilan qabul qilingan bo'lib chiqadi, ular hatto bo'lishi mumkin davolovchi .
Gilos Qaysi Kasalliklarda Foydali Bo'ladi
Har bahorda biz birinchi yangi mevalardan biri - gilosni kutmoqdamiz. Uzoq sovuq oylardan va biz ular orqali iste'mol qiladigan unchalik foydali bo'lmagan ovqatdan so'ng, ular bahorning birinchi foydali va mazali zavqlaridan biri. Ma'lum bo'lishicha, bu kichkina qizil mevalar inson tanasi uchun foydali tarkibiy qismlarning omboridir.
Biz Arzonroq Gilos, Qulupnay Va Kartoshkani Iste'mol Qilamiz
Bahorda bizning sevimli qulupnay, gilos va kartoshkamizning narxi tushadi. Boz ustiga, bozorlarda siz arzonroq issiqxonada bodring va pomidor topishingiz mumkin. Tuxumlar ham 20 stotinki narxida saqlangan, ammo bu ozgina o'sish hisobiga yog ', pishloq narxi bor, sariq pishloq esa bir necha stotinki arzonroq.
