Lychee - Ishtaha Bilan Kurashadigan Super Meva

Video: Lychee - Ishtaha Bilan Kurashadigan Super Meva

Video: Lychee - Ishtaha Bilan Kurashadigan Super Meva
Video: Lychee Delight Pudding Cups! लीची पुडिंग 2024, Dekabr
Lychee - Ishtaha Bilan Kurashadigan Super Meva
Lychee - Ishtaha Bilan Kurashadigan Super Meva
Anonim

Lichi - qo'pol po'stlog'i va o'rtada o'sadigan bu kichik janubiy meva katta urug'ga ega. Ko'pgina mevalar singari, faqat go'sht iste'mol qilinadi, terida va o'rtada urug 'o'rtasida.

U keng tarqalgan va kosmetikada ham, parfyumeriyada ham qo'llaniladi. Uning vatani Xitoy, ammo u boshqa ko'plab Osiyo mamlakatlari va mintaqalarida uchraydi, u lychee deb nomlanadi va u nihoyatda xushbo'y va mazali. Bolgariyada biz uni yirik oziq-ovqat zanjirlarida topishimiz mumkin.

Meva tarkibida ko'p miqdordagi to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud, ular tufayli beta karotin va yog'da eriydigan vitaminlar tezroq so'riladi.

Lychees Sharq tabobatida qo'llaniladi. U erda uning yordami bilan ular qandli diabet bilan bog'liq muammolarga duch kelgan odamlarda qon shakar darajasini barqarorlashtiradi.

Qon tomirlari va yurak xurujlari xavfini kamaytiradi, qon quyqalar paydo bo'lishining oldini oladi. Tolalar, uglevodlar va B vitaminlarining yaxshi manbai.

Bir stakan lychee sharbati bilan kuniga S vitamini tavsiya etilgan miqdorining 100% dan ortig'ini olamiz. Metabolizmni rag'batlantiradi va ishtahani pasaytiradi. Lychee tarkibida mis, magniy, temir mavjud. U tarkibidagi foliy kislotasi tufayli homilador ayollarga tavsiya etiladi.

Lichikada kaliy miqdori yuqori, natriy miqdori esa deyarli minimaldir. Ushbu kichik qizil mevalarni tez-tez iste'mol qilish ham qondagi yomon xolesterin miqdorini kamaytirishga va yaxshi xolesterin miqdorini oshirish hisobiga yordam beradi. Shuningdek, u yurakni yuqori qon bosimidan himoya qiladi.

Tavsiya: