2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ba'zi ekspertlar kokos sutini suvdan keyingi eng toza suyuqlik sifatida belgilaydilar. Hindiston yong'og'i sutida minimal miqdordagi shakar mavjud.
AQSh Qishloq xo'jaligi vazirligi ma'lumotlariga ko'ra, 100 ml kokos yong'og'i sutida 19 kaloriya, 0,2 g yog ', 1,1 gramm tola, 0,72 gramm oqsil va 0 mg mavjud. xolesterin.
Hindiston yong'og'i sutida kam natriy va sezilarli darajada ko'proq kaliy mavjud. Bundan tashqari, tarkibida oz miqdordagi magniy, kaltsiy, S vitamini, sink, yod, oltingugurt, marganets va selen kabi iz elementlari mavjud.
Hindiston yong'og'i suti tanani namlaydi. Bundan tashqari, u past kaloriya miqdori bilan mashhur. Yog'siz dietada bo'lganlar uchun hindiston yong'og'i suti dietasida ideal tarkibiy qism bo'lishi mumkin.
Siz mashqdan oldin yoki keyin kokos sutidan bahramand bo'lishingiz mumkin. Sut immunitet tizimini mustahkamlaydi, chunki tarkibida laurik kislota mavjud bo'lib, u ona sutida ham mavjud. Antimikrobiyal, antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega.
Filippin va Karib havzasida yashovchi ko'plab odamlar shamollash va grippga qarshi immunitetni kuchaytirdilar, chunki ular muntazam ravishda kokos sutini iste'mol qilmoqdalar.
Hindiston yong'og'i suti qon aylanishini yaxshilaydi va metabolizmni yaxshilaydi. Ovqat hazm qilish traktini tozalashga yordam beradi.
Shuningdek, u tifo, bezgak, isitma yoki boshqa kasalliklarda qusishni oldini oladi.
Hindiston yong'og'i suti osilganlarga qarshi ham foydalidir. Shuningdek, bu siydik yo'li infektsiyasiga qarshi yordam beradi. Hindiston yong'og'i sutini iste'mol qilish buyrakdagi toshlarni parchalashga yordam beradi va ularni yo'q qilishni osonlashtiradi.
Hindiston yong'og'i suti chaqaloqlarda qurtlarga qarshi tabiiy mahsulotdir.
Sut terining sog'lig'ini saqlaydi, undagi ortiqcha yog'ni kamaytiradigan engil namlovchi krem vazifasini bajaradi.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Yog'i
Toza va qayta ishlanmagan kokos moyi bu umuman sog'lig'ingizga foyda keltiradigan, sizni bezashga yordam beradigan va tayyorlanadigan idishlarni foydali va foydali ovqatga aylantiradigan butunlay tabiiy va organik mahsulotdir. Hindiston yong'og'i yog'i, kakao moyi va zaytun moyi bilan birga eng foydali yog'lardan biri hisoblanadi.
Hindiston Yong'og'i Suti
Hindiston yong'og'i suti yaxshi pishgan hindiston yong'og'ining go'shtli qismidan olingan ekzotik mahsulotdir. Yong'oq ichidagi hindiston yong'og'i suvi bilan aralashmaslik kerak, balki meva go'shtidan olinadigan shirin va sutli oq aralash uchun.
Hindiston Yong'og'i Suti Uyqusizlikka Qarshi Kurashadi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun nihoyatda foydalidir va yaqinda taniqli va sevimli sog'lom ovqatga aylandi. Hindiston yong'og'i yurak uchun foydalidir, immunitetni mustahkamlaydi, allergiyaga yordam beradi, sochlar va terilarga juda g'amxo'rlik qiladi va boshqalar.
Hindiston Yong'og'i Suti Bilan Shirinliklar Uchun G'oyalar
Hindiston yong'og'i suti yordamida siz mazali ekzotik shirinliklar tayyorlashingiz mumkin. Hindiston yong'og'i sutini olish qiyin bo'lgani uchun konservalangan sutni sotib oling. Hindiston yong'og'i suti bilan Tailand shirinligi o - har qanday bayramona stol uchun bezak.
Hindiston Yong'og'i Suti Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Ko'rinib turibdiki, hindiston yong'og'i sutining foydasi cheksizdir - uning tarkibida ko'plab qimmatbaho vitaminlar va minerallar mavjud, bundan tashqari u nafaqat bizning ichki holatimizga, balki tashqi go'zalligimiz va yangiligimizga ham yordam berishi mumkin.
