2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Biz haqida gapirganda tanani zararli toksinlardan tozalash, oziq-ovqat, albatta, eng yaxshi dori. Sevimlilaringizning ko'pchiligini bilib hayron qolasiz ovqatlar inson tanasidagi zararsizlantiruvchi organlarni tozalaydi jigar, ichak, buyrak va teri kabi.
O'zingizni mazali mevalar, sabzavotlar, yong'oqlar, yog'lar va dukkakli ekinlarni iste'mol qilish orqali ifloslanishning zararli ta'siridan, tamaki tutuni va boshqa toksinlardan saqlang.
Sizga metabolizmni kuchaytirishga, ovqat hazm qilishni yaxshilashga va tanangizni tozalashga yordam beradigan, ozish va immunitetni oshirishga yordam beradigan 6 ta oziq-ovqat.
Artishok
Artishok jigar funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi, bu esa o'z navbatida yordam beradi tanani toksinlardan tozalash uchun va sizga kerak bo'lmagan boshqa narsalar. Artishok jigarda safro suvi ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu esa oziq-ovqat mahsulotlarini parchalanishiga va tanadagi ozuqa moddalarini o'zlashtirilishiga yordam beradi.
Olmalar
Olma ajoyib oziq moddalariga boy - tola, vitaminlar, minerallar va D-glyukarat, flavonoidlar va terpenoidlar kabi ko'plab foydali fitokimyoviy moddalar. Ushbu moddalarning barchasi zararsizlantirish jarayonida ishlatiladi.
Bodom
Bodom - bu E vitaminining eng yuqori miqdoriga ega bo'lgan yong'oqlar, ular shuningdek, tolaga, kaltsiyga, magniyga va foydalanishga yaroqli oqsilga boy bo'lib, ular qondagi qand miqdorini barqarorlashtirishga va ichakdagi iflosliklarni yo'q qilishga yordam beradi.
Sarsabil
Qushqo'nmas nafaqat yordam beradi tanani zararsizlantirish, ammo qarishga qarshi kurashda, saraton va yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishda katta foyda keltirishi mumkin. Qushqo'nmas yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan bir qatorda jigarni tozalash qobiliyati bilan mashhur.
Avokado
Avakado antioksidantlarga juda boy. U xolesterolni kamaytirishi va qon tomirlarini kengaytirishi mumkin. Avakado tarkibida glutation deb ataladigan ozuqa moddasi mavjud bo'lib, u kamida 30 xil kanserogen moddalarni blokirovka qiladi, shu bilan birga jigarga sintetik kimyoviy moddalardan xalos bo'lishga yordam beradi.
Rayhon
Fesleğen antibakterial xususiyatlarga ega va jigarni himoya qiluvchi antioksidantlarga boy. Faol moddalar terpenoidlardir. Rayhon hazm qilishni yaxshilash uchun ajoyib vosita va zararsizlantirish. Bu shuningdek buyrak funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi va diuretik sifatida yordam beradi kiruvchi toksinlarni chiqarib tashlash uchun tanani.
Tavsiya:
Virusga Qarshi Ta'sir Ko'rsatadigan Ovqatlar
Infektsiyani keltirib chiqaradigan 400 dan ortiq turli xil viruslar, shu jumladan oddiy shamollash, gripp, gepatit, mononuklyoz va boshqalarni bilasizmi? Gripp davrida, shuningdek, yangi COVID-19 paydo bo'lishi bilan bog'liq holda, organizmning mudofaa qobiliyatini qanday oshirishni o'ylash muhimdir.
Ortiqcha Tuz Tanaga Qanday Ta'sir Qiladi
Zahar dozada. Ushbu so'z, ayniqsa, tuz haqida gapirganda to'g'ri keladi. U holda tanamiz qila olmaydi - uning tarkibida muhim minerallar mavjud, ularning muvozanati sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Boshqa tarafdan, ortiqcha tuz bu shuningdek sog'liq uchun jiddiy oqibatlarga olib keladi.
Yurakka Yomon Ta'sir Ko'rsatadigan Ovqatlar
Yurak sog'lig'i ko'plab omillarga bog'liq va ulardan biri ovqatdir. Yuragimizni sog'lom saqlash uchun, biz dietamizga rioya qilishimiz kerak. Taomidan qat'i nazar, menyudan chiqarilishi kerak bo'lgan ba'zi ovqatlar mavjud. Yurakning shikastlanishi ulardan foydasi kattaroqdir.
Eng Kuchli Tozalovchi Ta'sirga Ega Ovqatlar
Tananing zararsizlantirilishi bu nafaqat sog'lom ovqatlanishning yangi uslubi, balki sog'lom tarkibga ega bo'lgan emas, balki tanamizni kunlik iste'mol qilinadigan toksinlardan tozalash zarurati bilan bog'liq. Yaxshi detoks faqat oziq-ovqat orqali amalga oshirilsa, nafaqat oson, balki mazali ham bo'lishi mumkin.
Sog'liqni Saqlash Va Atrof-muhitga Eng Yomon Ta'sir Ko'rsatadigan Ovqatlar
Ma'lumki ovqat bizning sog'ligimiz uchun katta ahamiyatga ega. Axir biz haqiqatan ham biz nima yeymiz. Sog'lom ovqatlanish zamonaviy jamiyatda ko'plab odamlarning hayotiy falsafasiga aylandi va bu tanlovning sabablari bor. Organik oziq-ovqat mahsulotlarini yuqori narxni sotib olishga qodir odamlar tobora ko'proq afzal ko'rmoqda, va organik dehqonchilik insoniyatni qutqaradigan davo sifatida ko'rilmoqda tobora zararli oziq-ovqat , zaharli xususiyatlarga ega bo'lishni bos