2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ichakni zararsizlantirish yo'g'on ichakdan chiqindilar va toksinlarni olib tashlaydigan mashhur muqobil vositadir.
Optimal ovqat hazm qilish salomatligi uchun yo'g'on ichakni tozalash kerak. Shuningdek, u ich qotishi yoki ichakning notekis harakatlanishi kabi muammolarda ham yordam berishi mumkin va yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishi mumkinligi haqida ba'zi dalillar mavjud.
Laksatiflar va klizmalar kabi yo'g'on ichakni tozalashning standart usullarini qoldirib, tabiiy, shikast etkazmaydigan va tezkor usullar mavjud. ichakni zararsizlantirish usullari.
Suvni tozalash usuli juda samarali. Ko'p miqdorda suv ichish va namlanib turish hazm qilishni tartibga solishning ajoyib usuli hisoblanadi. Suv bilan to'g'ri zararsizlantirish uchun kuniga olti dan sakkiz stakan iliq suv ichish tavsiya etiladi.
Bundan tashqari, sho'r suv bilan yuvib ko'rishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, ich qotishidan aziyat chekadigan odamlarga tavsiya etiladi. Ertalab ovqat eyishdan oldin, 2 choy qoshiq tuzni iliq suv bilan aralashtiring. Dengiz tuzi yoki Himoloy tuzi tavsiya etiladi.
Suvni och qoringa tez iching va bir necha daqiqadan so'ng siz hojatxonaga borishni xohlaysiz. Buni ertalab va kechqurun qiling va tozalagandan so'ng, vannaxona yaqinida bir muddat uyda turing. Hojatxonaga bir necha marta borishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Shuningdek, tarkibida suv ko'p bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Bunga tarvuz, pomidor, marul va selderey kabi meva va sabzavotlar kiradi. Aslida, yo'g'on ichakni parhez orqali tabiiy ravishda tozalashga yordam beradigan ko'plab ovqatlar mavjud. Bu bizni ichaklarni tozalashning ikkinchi usuliga, ya'ni o'ziga xos oziq-ovqat mahsulotlariga olib keladi.
Elyaf - bu ratsionda ko'pincha e'tiborga olinmaydigan asosiy oziq moddasi. Ular mevalar, sabzavotlar, donalar, yong'oqlar, urug'lar kabi sog'lom o'simliklarning oziq-ovqatlarida mavjud. O'simliklar tsellyuloza va tolalarni o'z ichiga oladi, bu yo'g'on ichakdagi ortiqcha moddalarni olib tashlashga yordam beradi.
Ular shuningdek, ich qotishi va ortiqcha faol ichakni tartibga soladi, shu bilan birga prebiyotikalar kabi foydali bakteriyalarni ko'paytiradi. Yo'g'on ichak sog'lig'iga yordam beradigan juda ko'p miqdordagi tolaga boy ovqatlarni iste'mol qilishni unutmang. Ular shuningdek, ichak bakteriyalari uchun juda yaxshi bo'lishi mumkin.
Sharbatlar va smoothies ham bor ichakni zararsizlantirishning mashhur vositalari. Sharbat aralashmalari tarkibida ba'zi bir tolalar va ovqat hazm qilishga yordam beradigan oziq moddalar mavjud. Shuningdek, ular tarkibida suv bor, bu ichaklarni namlashiga va ularning harakatlari muntazamligini saqlashga yordam beradi.
Tavsiya:
Ichakni Tozalash Uchun Xalq Davosi
Ma'lumki, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lish uchun etarli ichaklarni balg'amdan tozalash uchun , najas toshlari va parazitlar. 70 yillik hayotda 100 tonna oziq-ovqat va 40 ming litr suyuqlik ichak orqali o'tadi. Ichakni yumshoq qilib tozalash bizning farovonligimiz uchun juda muhimdir.
Yo'g'on Ichakni Tozalash Uchun Parhez
Siz vaqti keldi, deb qaror qildingiz yo'g'on ichakni tozalang sog'ligingizni yaxshilash uchun va biz hayratga soladigan yaxshi ohang. Yomon yangilik shundaki, dietalar haqida gap ketganda yuzlab tanlov mavjud, shuning uchun sizga uyg'unini tanlash uchun uy vazifasini bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Uch Hafta Davomida Zig'ir Urug'i Bilan Ichakni Tozalash
Agar siz har kuni hech qanday qiyinchiliksiz yurishga katta ehtiyoj sezsangiz, demak siz haqiqatan ham baxtlisiz. Bu kulgili tuyulishi mumkin, ammo siz najas bilan tanangizga kerak bo'lmagan moddalarni chiqarib tashlaysiz. Shu bilan birga, bir necha kun, ba'zan esa butun bir hafta davomida juda muhtojlikda yurishga da'vat eta olmaydigan odamlar ham bor.
Ichakni Zararsizlantirish Uchun To'g'ri Ovqatlar
Ichakni zararsizlantirish tananing to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir. Vujudingizni toksinlardan tozalash uchun, muntazam ravishda suv va choy iste'mol qilishdan tashqari, iste'mol qilish kerak ovqat tabiiy diuretiklarni ifodalaydi. Bu mevalar, sabzavotlar, xom yong'oqlar, baklagiller, urug'lar bo'lishi mumkin.
Xalq Retsepti - Ichakni Tozalash Vositasi
Ma'lumki, ko'plab kasalliklardan xalos bo'lish uchun ichaklaringizni shilimshiq, najas toshlari va parazitlardan tozalash kifoya. 70 yillik hayotda 100 tonna oziq-ovqat va 40 000 litr suyuqlik ichak orqali o'tadi. Ichaklar ifloslanganligi tez-tez ich qotishi, metabolik kasalliklar, diabet, allergiya, ortiqcha yoki kam vazn, buyrak va jigar filtrlovchi organlari kasalliklari, eshitish va ko'rish, artritdan saratongacha bo'lgan tizimli kasalliklar bilan bog'liq.
