2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yog 'jigarining alomatlari qanday?
Dastlabki bosqichda, hatto jigar semirib ketganidan keyin ham alomatlar yashirin bo'lib qoladi, ammo siz ushbu belgilar bilan bilib olishingiz mumkin:
oshqozon buzilishi, ko'ngil aynish, ba'zan hatto qusish. Bu odatda yuqori o'ng kvadrantda og'irlik hissi bilan birga keladi. Vaqt o'tishi bilan siz har kuni charchoq va charchoqni his qilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar terida qichishish, terida dog'lar va hatto sariqlik paydo bo'lishi mumkin. Siz darhol shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Yog'li jigarni uy sharoitida davolash usullari
Uyda davolanish yordam beradi jigar steatozi, ammo ustuvor vazifa bo'lmasligi kerak - oldindan shifokor bilan maslahatlashish yaxshi.
Yog'li jigarni davolash
Bu uzoq va qat'iyat talab qiladi. Dastlab, semirishni keltirib chiqaradigan omillarni yo'q qilish kerak. Bu dietadan boshlanadi, bu bemorga go'sht, baliq yoki sut mahsulotlari bo'lsin, yog'li ovqatlarni iste'mol qilishiga yo'l qo'ymasligi kerak. Konservalangan, dudlangan, achchiq, nordon, qovurilgan ovqatlar, xamir ovqatlar, yog'li kremlar va spirtli ichimliklar ham chiqarib tashlanadi.
Yog'li jigar bilan yog'siz baliq va bug'langan go'shtni, shuningdek ko'plab meva va sabzavotlarni xom ashyoni iste'mol qilish.
Qora non, o'simlik moylari, kam yog'li sut mahsulotlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi, shuningdek siz kuniga 1 dona tuxum iste'mol qilishingiz mumkin, lekin endi yo'q.
Yog'li jigar uchun tavsiya etilgan ovqatlar
Piyoz va sarimsoq - ular tarkibida ko'p miqdordagi oltingugurt mavjud bo'lib, u jigar fermentlarining sekretsiyasini faollashtiradi va tanani va jigarni zararsizlantirishga yordam beradi.
Limonni iste'mol qiling - ular foydali, chunki ular tanadagi muhitni alkalize qiladi. Bu jigarga yordam beradi yaxshiroq ishlash va tanani zararsizlantirish uchun. Agar siz agressiv limon kislotasidan xavotirda bo'lsangiz, har kuni ertalab limonli suv ichishga harakat qiling. Va bu jigar, metabolizm, oshqozon uchun muhimdir.
Qizil lavlagi - kuchli zararsizlantiruvchi xususiyatlarga ega. Bu tarkibidagi betain tufayli jigar va tanadan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi.
Shakarni steviya bilan almashtiring - bu kerak emas, lekin siz shakar jigarga katta yuk tushishini bilishingiz kerak, shuning uchun alternativa topishingiz kerak.
Tavsiya:
Diareya Uchun Ovqatlanish Va Ovqatlanish
Diareyadan so'ng, bemor odatda charchagan va suvsizlanganligini his qiladi. Tezroq tiklanish uchun u menyuga ba'zi oziq-ovqatlarni qo'shib, boshqalarni vaqtincha chiqarib tashlash orqali asta-sekin ovqatlanishni boshlashi kerak. Bunday muammodan keyin ovqatlanish oshqozon buzilishining sababiga, shuningdek, bemorning yoshiga bog'liq.
To'g'ri Ovqatlanish Orqali Yog'ni Yoqing
Barcha oziq-ovqatlarni iste'mol qilish energiya ishlab chiqarishga olib keladi, ammo ularning hech biri yog 'yoqmaydi. Yog 'faqat ko'p ter va to'g'ri ovqatlanish bilan yoqilishi mumkin. Shu bilan birga, ba'zi bir ovqatlar, umumiy sog'lom ovqatlanishning bir qismi sifatida, vazn yo'qotish va energiya darajasini yaxshilashi mumkin.
Bolalar Uchun Ovqatlanish Bo'yicha Ko'rsatma: Bolalar Uchun Sog'lom Ovqatlanish
Bolalar uchun oziq-ovqat indeksi Bola uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari kattalarnikiga o'xshaydi, faqat farq miqdori. O'sish yillarida bolalar ko'proq tuyadi bor. Ular juda ko'p kuchga muhtoj, chunki ular ko'plab jismoniy ishlarda qatnashadilar.
Ovqatlanish Va Ovqatlanish Haqida Xalq E'tiqodlari
Zulmatda yoki yashirincha ovqat yemang, chunki farzandlaringiz o'g'ri bo'lishi mumkin. Hayvonot dunyosidan farqli o'laroq, bu erda atrofdagilarsiz ovqatlanish mumkin, odam ochiq ovqatlantiradi - yashirinishga hojat yo'q, u nonini tayyorlab qo'ydi.
Intuitiv Ovqatlanish Yoki Dietasiz Qanday Qilib Yaxshiroq Ovqatlanish Kerak
Intuitiv ovqatlanish an'anaviy ovqatlanishni inkor etadigan va o'z tanangizning nima, qaerda, qachon va qancha ovqatlanishini belgilaydigan signallarini tinglashga chaqiruvchi falsafa. Yondashuv vazn yo'qotish uchun emas, aksincha sizning umumiy aqliy va jismoniy sog'lig'ingizni yaxshilash uchun mo'ljallangan.
