2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ushbu parhez turli xil sabzavot va mevalardan yangi siqilgan sharbatlarga asoslangan bo'lib, bu uni samarali qiladi. Tanaga ta'siri tez va hayratlanarli - raqam qattiqlashadi, ohang kuchayadi, qon aylanishi va miyaning namlanishi yaxshilanadi, teri, soch va tirnoqlar mustahkamlanadi.
Yangi uzilgan mevalar bilan parhez nafaqat vazn yo'qotishga yordam beradi, balki sog'lig'ingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
Lazzatli "suyuq vitaminlar" oshqozon-ichak trakti ishini normallashtirishga, toksinlar va toksinlarni tanadan olib tashlashga (yuz terisini rangini yaxshilashga), metabolizmni normallashtirishga va buzilgan metabolizm belgilarini yo'q qilishga qodir.
Qutida tasvirlangan "100% tabiiy" sharbatlar bozorda juda kam uchraydi. Ularning ko'pchiligida juda ko'p shakar va boshqa zararli moddalar mavjud. Shuning uchun, agar siz tushirish parhezini yangi mevalar bilan ta'qib qilishga qaror qilgan bo'lsangiz, siz iste'mol qiladigan sharbatning haqiqiy tarkibiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Mana shuni eslatib o'tish vaqti keldi yangi parhez faqat mevali ichimliklar iste'mol qilish uchun 3 kun degani emas. Aksincha. Kuniga kamida bir marta yangi sabzavotlar bilan diversifikatsiya qilish maqsadga muvofiqdir, chunki tanangiz ko'proq vitaminlarga muhtoj bo'ladi va mevalarda mevali shakar ham borligini unutmang.
Namuna menyusi yangi siqilgan olma sharbati bilan boshlanadi, bu yurak-qon tomir tizimi va suyaklarni kuchaytiradi va faol aqliy zo'riqish ostida bo'lgan odamlar uchun foydalidir.
Siydik kislotasi va tanadan tuzlarni olib tashlashga yordam beradi, oshqozonni faollashtiradi va o'tkir nafas yo'llari kasalliklarining oldini olish uchun ajoyib vosita. Agar siz har kuni tsitrus sharbati bilan boshlasangiz, oshqozon muammosi va oshqozon yonishi xavfi bor.
Yangi tushlik lavlagi, sabzi va maydanozdan tayyorlanishi mumkin. Beetroot sharbati qizil qon hujayralarining paydo bo'lishiga yordam beradi, gemoglobinni ko'paytiradi va qon tarkibini yaxshilaydi. Gipertenziya, anemiya va uyqusizlikni engillashtiradi.
Sabzi sharbati ishtahani va tish holatini yaxshilaydi, immunitetni oshiradi, asablarni tinchitadi, qalqonsimon bez kasalliklari, ateroskleroz va dermatit bilan yordam beradi, maydanoz esa genitoüriner trakt kasalliklari uchun samarali vositadir.
Peshindan keyin nonushta va kechki ovqat uchun siz tsitrus sharbatiga pul tikishingiz mumkin.
Tavsiya:
Yangi Siqilgan Yangi Mevalarning Foydasi Uchun
Yangi uzilgan meva va sabzavotlar tanamiz uchun foydali mahsulotlar, sog'lom turmush tarziga kiradi. Ko'pgina meva va sabzavotlardan qimmatbaho ingredientlarni olishning yaxshi usullaridan biri ularni yangi siqishdir. Limon sharbati Sariq nordon mevalar tarkibida vitamin C, B, riboflavin, kaltsiy, fosfor, magniy, oqsil, uglevodlar, antioksidantlar borligi uchun foydalidir.
Yangi Sut Bilan Parhez
Hech qanday shubha yo'qki, yangi yoki nordon sut to'liq oziq-ovqat hisoblanadi. U nafaqat muvozanatli nisbatda muhim oziq moddalarni o'z ichiga oladi, balki vitaminlarga, minerallarga va boshqalarga juda boy. Odatda sut eng oson hazm bo'ladigan, tanaga umuman yuk keltirmaydigan va ovqat chiqindilari keltirmaydigan oziq-ovqat hisoblanadi.
Qanday Qilib Yangi Pomidorlarni Uzoqroq Yangi Saqlash Kerak?
Pomidorlarning tom ma'noda yuzlab turlari mavjud. Suvli va mazali sabzavotlarning dasturlari yanada ko'proq - sovuq sendvichlarda, salatlarda, turli xil idishlar uchun. Bundan tashqari, pomidor juda foydali. Ular tarkibida C, A va K vitaminlari, kaliy (yurak urishi va qon bosimini boshqaruvchi) va marganetsning haqiqiy konlari mavjud.
Tez Va Samarali Vazn Yo'qotish Uchun Banan Va Yangi Sut Bilan Parhez
Bananlarni to'ldirmoqda, degan fikr keng tarqalgan. Garchi bayonotda sabab bor bo'lsa-da, haqiqat shundaki, ular tufayli biz qo'shimcha funtdan xalos bo'lamiz. Agar ularni iste'mol qilishning maxsus rejimi kuzatilsa, bu sodir bo'lishi mumkin.
Yangi Yil Uchun Yangi Yil Ajdarho
Siz bilan birga Ajdaho Yangi yilini nishonlaydigan mehmonlar uchun alohida ajablanib tayyorlang - ajdaho shaklidagi asl otlar. Bu hors d'oeuvre uchun asos pishgan tuxumdir. Taste, tuz, o'n osh qoshiq mayonez uchun yetti dona qovurilgan tuxum, maydanoz yoki arpabodiyon kerak.
