2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Rozmarin ozuqa moddalariga, antioksidantlarga va ajralmas yog 'kislotalariga boy ajoyib ziravor hisoblanadi. Rosmarinus Officinalis gidroksidi tuproqda o'sadi va O'rta er dengizi mintaqasida va Kichik Osiyoda keng tarqalgan. Uning ajoyib qarag'ay va ozgina achchiq xushbo'y hidi har xil sho'rvalar, souslar tayyorlashning bir qismi bo'lishga, shuningdek tovuq yoki cho'chqa go'shtini, ba'zi baliq turlarini va boshqalarni xushbo'ylashtirish uchun juda mos keladi.
Ushbu ziravorning barglarida inson salomatligini mustahkamlovchi birikmalar mavjud. Tepalari bibariya immunitet tizimini rag'batlantiradigan antioksidantlarga, kinol, kamfen, borneol va boshqa efir moylariga juda boy.
Ushbu birikmalar astma xurujlarini, shuningdek allergiyaga qarshi xususiyatlarini yumshatish orqali isituvchi va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Bundan tashqari, antifungal va antiseptik xususiyatlarga ega. Bibariya miyaga qon quyilishini kuchaytiradi, bu esa kontsentratsiyani yaxshilaydi.
O'simlik B guruhi vitaminlariga juda boy, shuningdek tarkibida ko'p miqdordagi folat (foliy kislotasining hosilalari - B9 vitamini) mavjud. Ular DNKning sintezi va uning homilador ayol organizmidagi maqbul tarkibi, asab naychasi (Spina bifida) nuqsonlarini oldini olish uchun muhimdir.
IN bibariya A vitamini ham topiladi, biz uni yaxshi ko'rish va terining holatini saqlash uchun muhim deb bilamiz. Bunday tabiiy mahsulotlardan foydalanish o'pka, og'iz bo'shlig'i, ko'krak, teri, prostata va yo'g'on ichakning xavfli kasalliklaridan himoya qiladi. Va bularning barchasi bibariya tarkibidagi kortizol tufayli.
Ushbu o'tning yangi barglari tanani yuqumli kasalliklardan himoya qilish va kuchli immunitetni himoya qilish uchun zarur bo'lgan S vitaminiga boy.
Zavodning barcha qismlari kaliy, kaltsiy, temir, marganets va misning boy manbaidir. Oddiy qon bosimini ushlab turish uchun kaliy kerak, temir esa qizil qon hujayralarida gemoglobinning ajralmas qismi bo'lib, qonning kislorod hajmini aniqlaydi.
Tavsiya:
Olma Sirkasi Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Olma sirkasi sog'liq uchun bir qator foyda keltirishi tufayli dunyo bo'ylab ko'plab odamlar uni afzal ko'rishadi. U fermentatsiyaga uchragan olma sirkasidan tayyorlanadi, natijada sog'liqni rag'batlantiruvchi probiyotiklar va fermentlar hosil bo'ladi.
Soya Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
AQSh oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi soya oqsili bo'lgan ovqatlar yurak tomirlari kasalligi xavfini kamaytirishi mumkinligini da'vo qilmoqda. Ushbu bayonot komissiya tomonidan to'yingan yog 'va xolesterol miqdori kam bo'lgan parhez tarkibida kuniga 25 gramm soya oqsili qon xolesterin miqdorini pasaytirish orqali yurak xastaligi xavfini kamaytirishi mumkin degan xulosaga asoslangan.
Kovboy Mo''jizasi Va Uning Sog'liq Uchun Ajoyib Foydalari
Kovboy oshqovoq va tarvuzga muhabbat farzandidir. Kovboy ota-ona shakllarining xususiyatlarini birlashtiradi, uning rentabelligi 20-30% yuqori va yoqimli ta'mga ega. U karotin va 15% dan ortiq shakar (asosan fruktoza, shuningdek, saxaroza va glyukoza), tsellyuloza, pektin, oqsil, fitin, B, C, B2 miqdorini o'z ichiga olganligi sababli uni ham hayvon ozuqasi sifatida ishlatish mumkin.
Hindiston Yong'og'i Suti Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Ko'rinib turibdiki, hindiston yong'og'i sutining foydasi cheksizdir - uning tarkibida ko'plab qimmatbaho vitaminlar va minerallar mavjud, bundan tashqari u nafaqat bizning ichki holatimizga, balki tashqi go'zalligimiz va yangiligimizga ham yordam berishi mumkin.
O'simlik Suti Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Hamma sigir sutining yangi yoki nordon bo'lishidan qat'iy nazar foydali xususiyatlari haqida eshitgan. Biroq so'nggi paytlarda bozorda nisbatan ko'p turli xil sabzavot sutlari mavjud bo'lib, ular haqida biz kam eshitganmiz. Ular turli xil o'simliklarning donidan tayyorlanadi, ular uzoq vaqt suvga namlanadi, suziladi, ulardan olingan suyuqlik filtrlanadi va yana bir marta qaynatiladi.
