2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shakar hayotimizning doimiy hamrohi bo'lgan mahsulotlardan biridir. Qahva va xamir ovqatlariga qo'shilgan uni do'konlarning aksariyat ovqatlarida topish mumkin. U hamma joyda.
Aksariyat odamlar foydalanadigan universal oq shakar og'irlikdan tortib to tish parchalanishiga qadar ko'plab sog'liq muammolari bilan bog'liq. Va dunyodagi shakarning katta qismi shakar qamishidan olinganligi sababli, uni etishtirish uchun zarur bo'lgan katta maydonlar bu tabiatdagi ekologik muvozanatni buzadi va bioxilma-xillikni yo'q qiladi.
Oq shakar uchun eng maqbul alternativalardan biri bu hindiston yong'og'i shakaridir. U hindiston yong'og'i palma gullaridan olinadi. Bu qalin sirop olinmaguncha undagi suvni bug'lantirish uchun gullarning sharbatini isitish orqali amalga oshiriladi.
Hindiston yong'og'i shakar ta'mi bilan boshqa alternativa - jigarrang shakarga yaqin. Ammo tarkibida magnezium, undan 10 baravar ko'proq sink va 10 baravar ko'p temir va 36 baravar ko'p temir mavjud.
Hindiston yong'og'i shakar - bu kristallar ko'rinishidagi tabiiy to'liq tatlandırıcı. Uning ta'mi oddiy shakarnikidan farq qilmaydi, ammo uning glyukemik ko'rsatkichi past. Bu tozalashga tobe bo'lmagan butunlay tabiiy mahsulot, shuning uchun zararli emas.
Shunday qilib, kokos yong'og'i shakar tabiiy shaklda foydali oziq moddalarining tabiiy manbai bo'lib qoladi. Bu tatlandırıcı uchun juda kam uchraydi, chunki ularning aksariyati jiddiy qayta ishlash va tozalashdan o'tadi.
Hindiston yong'og'i shakar - bu kokos palmalarining gullaridan olinadigan tabiiy quritilgan nektar. Olingan kristallarning rangi och sariqdan jigar ranggacha o'zgarib turadi. Ular B vitaminlariga - B1, B2, B3 va B6 vitaminlariga juda boy.
Ulardagi minerallardan kaliy, rux, temir va boshqalar eng yaxshi ifodalangan. Hindiston yong'og'i shakarida qondagi insulin darajasini tartibga solish va diabet rivojlanishining oldini olish funktsiyasi mavjud deb o'ylashadi.
Pishirishda hindiston yong'og'i shakar to'liq va odatlanib qolgan shakarga teng. Hindiston yong'og'i palma gullaridan tayyorlanadigan ko'plab mahsulotlar mavjud. Boshqasi - kokos sutidan tayyorlangan sirka. Boshqa xom ashyolardan ishlab chiqarilganlarga nisbatan eng foydali hisoblanadi.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Yog'i
Toza va qayta ishlanmagan kokos moyi bu umuman sog'lig'ingizga foyda keltiradigan, sizni bezashga yordam beradigan va tayyorlanadigan idishlarni foydali va foydali ovqatga aylantiradigan butunlay tabiiy va organik mahsulotdir. Hindiston yong'og'i yog'i, kakao moyi va zaytun moyi bilan birga eng foydali yog'lardan biri hisoblanadi.
Hindiston Yong'og'i Suti
Hindiston yong'og'i suti yaxshi pishgan hindiston yong'og'ining go'shtli qismidan olingan ekzotik mahsulotdir. Yong'oq ichidagi hindiston yong'og'i suvi bilan aralashmaslik kerak, balki meva go'shtidan olinadigan shirin va sutli oq aralash uchun.
Hindiston Yong'og'i - Sog'liq Va Hayotning Tropik Manbai
Biz odatda kokos yong'og'i, kokos yong'og'i suti yoki kokos yong'og'ini kek bilan bog'laymiz. Ammo bilasizmi, tropikadagi kokos palmasi Hayot daraxti deb nomlanadi? Va behuda emas. Hindiston yong'og'i sharbati pishmagan yashil mevalardan olinadi.
Hindiston Yong'og'i Uni - Uni Nima Foydali Qiladi?
Qattiq kokos yong'og'i mayda kukunga aylantiriladi hindiston yong'og'i unini tayyorlash . Bu yong'oqning engil lazzatiga ega va shuning uchun juda lazzatlanadigan ingredientlarni talab qilmaydigan barcha turdagi retseptlar uchun ideal variant.
Hindiston Yong'og'i Suti Va Uning Sog'liq Uchun Foydalari
Ko'rinib turibdiki, hindiston yong'og'i sutining foydasi cheksizdir - uning tarkibida ko'plab qimmatbaho vitaminlar va minerallar mavjud, bundan tashqari u nafaqat bizning ichki holatimizga, balki tashqi go'zalligimiz va yangiligimizga ham yordam berishi mumkin.
