2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mukammal figurani haykaltaroshlikka bag'ishlangan tushirish kunlaridan maksimal darajada foydalanish uchun siz ularning kimyoviy tarkibiga ko'ra to'rtta toifaga bo'linganligini bilishingiz kerak.
Uglevodlarni tushirish kunlari birinchi o'rinda turadi - kun bo'yi tanangizni uglevodlar bilan ta'minlaydigan faqat olma, tarvuz, bodring va boshqa meva-sabzavotlarni iste'mol qiling.
Keyinchalik yog'li tushirish kunlari keladi. Qanday g'alati tuyulishi mumkin bo'lsa ham, krem yordamida siz kuniga yettidan sakkiztagacha ovqatni kichik bo'laklarda iste'mol qilsangiz, vazn yo'qotishingiz mumkin.
Uchinchi o'rinda oqsilga asoslangan tushirish kunlari - bu kunlar faqat sut kislotasi mahsulotlari, tvorog, go'sht va go'sht mahsulotlari yoki baliq va baliq mahsulotlarini iste'mol qilasiz.
Yuk tushirish kunining to'rtinchi turi - bu birlashtirilgan kun. Kunlardan birini tanlashda siz o'zingizning odatlaringiz va didingizga asoslanishingiz kerak. Go'sht yoki qaymoq tushirish kunidan boshlang, ular tanaga eng oson toqat qiladilar.
Agar siz ochlikka osonlikcha toqat qilsangiz, o'zingizni faqat bir kun bilan cheklash o'rniga, tushirish kunlarini bir-biriga qo'shishingiz mumkin. Siz go'sht tushirish kunidan, so'ngra qaymoq yoki sabzavotlardan boshlashingiz mumkin.
Tavsiya:
Guruch - Har Xil Turlari, Har Xil Tayyorgarligi
Oq yoki jigarrang, boshoqlangan, qisqa yoki uzun donli donli donli donlar … Basmati, kleykovina, Himoloy, shirinlik … Va yana ko'p narsalar - Osiyodan, Afrikadan, Evropadan va bizning erlarda etishtiriladigan o'simliklardan. Guruch shunchalik xilma-xil va xilma-xil mavjudki, odam ularni ro'yxatlashi, o'qishi va eslab qolishi qiyin bo'ladi.
Turli Xil Mahsulotlarni Qanday Muzdan Tushirish Kerak
Mahsulotlarni muzlatgichdan yoki kameradan qanday muzlatish haqida juda ko'p batafsil ma'lumotlar mavjud. Biroq, mezbonlar hech qachon oziq-ovqat mahsulotlarini saqlashning oxirgi bosqichlaridan biri - uni eritish haqida to'liq bilishmaydi.
Oq Tilga Qarshi Ushbu Uy Vositalarini Sinab Ko'ring
Hech qachon sizga shunday bo'lganmi? tilingizni oq qiling to'liqmi yoki bo'yalganmi? Ushbu hodisa ko'pincha juda yomon og'iz gigienasi tufayli yuzaga keladi. Agar siz tishingizni yaxshi yuvmasangiz, til papillalarida oziq-ovqat qoldiqlari va mikroblar to'planib, uning oqarib ketishiga olib keladi.
Plastinada Ko'k! Ushbu 3 Ta Retseptni Sinab Ko'ring
Tut - bu Chernichevlar oilasiga mansub daraxt, u nisbatan pastroq, ammo chiroyli ko'rinishga ega mevalar eyishga yaroqlidir. U deyarli barcha qit'alarda keng tarqalgan bo'lib, Bolgariyada uni ko'p joylarda yovvoyi holda topish mumkin. Tut mevalari, ildizlari va barglari qadimgi yunonlar davridan beri ma'lum bo'lgan bir qator shifobaxsh xususiyatlarga ega.
Turli Xil Sharbatlar Turli Xil Kasalliklarga Yordam Beradi
Shubhasiz, meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlar inson tanasi uchun juda foydali, ayniqsa qish oxirida, organizmning tabiiy zahiralari tugab qolganda. Ular minerallar, glyukoza va fruktozaning ajoyib manbai. Agar siz ularni qorong'i va salqin joyda saqlagan bo'lsangiz, unda tabiiy pektinni saqlagansiz.
