Kuniga Bir Tish Sarimsoq Iste'mol Qilishning 8 Ta Foydasi

2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39

Ular nima sarimsoq chinnigulining foydalari tanangiz uchunmi? Siz shubhasiz sarimsoq davolovchi terapiyada eng ko'p ishlatiladigan tarkibiy qismlardan biri deb ayta olasiz. Asrlar davomida tanilgan, ammo bugungi kunda ham barcha madaniyatlarda sarimsoq ovqat tayyorlashda ishlatiladigan ziravorlardan ko'proqdir.

Oltingugurt birikmalari va fitonutriyentlar sarimsoq kasalliklarga qarshi kurashish uchun qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan. Shuning uchun sarimsoq nafaqat vampirlarni, balki har qanday epidemiya yoki kasallikni qaytaradi deb ishoniladi.

Siz qanday imtiyozlardan foydalanishingiz mumkin kuniga bir tish sarimsoq iste'mol qilish? Ko'p! Bugungi maqolada sizni deyarli har doim mavjud bo'lgan ushbu tabiiy shifobaxsh ildizning afzalliklarini bilib olishga taklif qilamiz.

Va bu erda ular aynan nima kuniga sarimsoq chinnigulining foydalari.

1. Sarimsoq qon aylanishini yaxshilaydi

Sarimsoq homosistein darajasini pasaytiradigan asosiy birikma B vitaminiga boy. Ushbu modda qon tomirlarining torayishiga javobgardir va bir qator muammolar uchun javobgardir:

- Gomosisteinning yuqori miqdori qon ivishiga olib keladi va qon quyqalarini hosil qiladi;

- Sizda tromboz xavfi ortadi;

- Gomosistein darajasi qancha yuqori bo'lsa, shunchalik yurak tomirlari kasalligiga chalinish ehtimoli katta.

Sarimsoqni och qoringa iste'mol qilish ushbu muammolarga qarshi kurashishda yordam beradi.

2. Sarimsoq - ajoyib tabiiy antibiotik

Bilasizmi, Ikkinchi Jahon urushi paytida, dori etishmasligi tufayli ular sarimsoqdan juda ko'p foydalanganlar? To'g'ri, bu kuchli antibiotik o'sha paytlarda ishlatilgan, ammo hozir ham. Kundalik sarimsoq boshini iste'mol qilish sizga turli xil yordam berishi mumkin:

- immunitet tizimini mustahkamlaydi;

- infektsiyalarni davolaydi;

- davolashni yaxshilaydi yaralar;

- Sovuq va grippga qarshi kurashadi.

3. Sarimsoq jigar uchun juda yaxshi

Sarimsoq hamma narsadan ko'ra detoksifikatsiyani yaxshilaydi. Bu sizning tanangizga zaharli moddalarni, parazitlarni va og'ir metallarni, masalan, simob yoki jigar parchalay olmaydigan dorilar izlarini olib tashlashga yordam beradi.

Sarimsoq vitaminlarga boy Jigarni qo'zg'atadigan A, B va C. Yana bir muhim afzallik shundaki, agar siz yog'li jigar kasalligiga chalingan bo'lsangiz, u yallig'lanish bilan kurashadi. Agar siz har kuni ertalab ko'zlaringiz ostidagi sumkalar bilan, yuzingiz shishgan va og'zingizdagi yomon ta'm bilan uyg'ongan bo'lsangiz, jigaringiz ortiqcha yuk bo'lishi mumkin. Bunday hollarda sarimsoq foydali bo'lishi mumkin.

4. Sarimsoq yaxshi zararsizlantiruvchi vositadir

Siz o'pkada muammolarga duch kelasizmi? Agar siz kasal bo'lganingizda, balg'am va shilimshiq bilan to'la o'pka bilan og'rigan odamlardan bo'lsangiz, sarimsoq siz uchun juda foydali bo'lishi mumkin.

Sarimsoq o'pka muammolarini davolash uchun tabiiy dekonjestan va antibiotik hisoblanadi.

Agar siz sinusit yoki qattiq yo'tal bilan og'rigan bo'lsangiz, siz sirop yoki sarimsoq spreyi qilishingiz mumkin.

5. Sarimsoq teriga foydali

Bu sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan ajoyib afzallik: qachon har kuni bir tish sarimsoq iste'mol qiling och qoringa, bu sizning teringizni yanada chiroyli, yumshoq va yoshroq qilishi mumkin. Sarimsoq teringizni himoya qiladigan va yoshartiradigan antioksidantlarga boy.

U hujayralarni yangilanishini rag'batlantiradi va husnbuzarlarga qarshi kurashadi. Buning imkoniyatidan foydalanish uchun och qoringa bir tish sarimsoq yeyish va uni bir stakan suv bilan hamroh qilish kifoya.

6. Sarimsoq xolesterin miqdorini pasaytiradi

Sarimsoq tarkibida yurak-qon tomir tizimiga g'amxo'rlik qiluvchi terapevtik moddalar bo'lgan allitsin mavjud. Uning ta'siri shunchalik kuchliki, yomon xolesterin miqdorini 9 foizga kamaytirish uchun kuniga atigi bitta chinnigul kifoya qiladi.

Bunga bir nechta tadqiqotlar keldi. Ulardan biri Shandun universiteti (Xitoy) Toksikologiya instituti tomonidan o'tkazilgan bo'lib, tadqiqotchilar yurak-qon tomir tizimining foydasi juda muhim degan xulosaga kelishdi. Aslida, o'shandan beri Ispaniya yurak assotsiatsiyasi odamlar sarimsoqni nafaqat xolesterolni kamaytirish uchun, balki antibiotik va antibakterial xususiyatlarga ega detoksifikatsiya qiluvchi vosita sifatida ham ishlatishini ta'kidladilar.

7. Siz anemiyadan aziyat chekasizmi? Kuniga sarimsoq chinnigulini iste'mol qiling

Shubhasiz, hayotingizda biron bir nuqtada siz temir tanqis bo'lasiz. Nima uchun sarimsoqni dietangizga qo'shish o'rinli? Bu sizning himoya kuchingizni kuchaytiradi va sizni kasalliklardan himoya qiladi. Sarimsoq qon sog'lig'ini yaxshilaydi va ko'plab vitaminlar va minerallarni beradi. Sarimsoq tanangizda me'da shirasining ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi va oshqozonni yaxshilaydi.

8. Ovqat hazm qilish tizimingizga ehtiyot bo'ling

Biz hech qachon kuniga bir bosh sarimsoq iste'mol qilishni tavsiya etmaymiz. Eng muhimi, narsalarni muvozanatda saqlash va tanangiz bilan tanishishdir. Ba'zi odamlar bir necha tish sarimsoq iste'mol qilgandan keyin ozgina kasal bo'lib qolishi mumkin. Ammo agar siz har kuni ertalab tibbiyotning muqobil shakli sifatida unga o'rganib qolsangiz, unda bir necha kundan keyin uning foydasini ko'rishni boshlaysiz.

- Yaxshi ovqat hazm qilish;

- Oziq moddalarni oziq-ovqatdan yaxshiroq singdirish;

oshqozon kislotasi ishlab chiqarishining ko'payishi tufayli;

- Jigar va oshqozon osti bezi faoliyati yaxshilanadi.

Qachon sarimsoqni muntazam iste'mol qilmaslik kerak?

Sarimsoq tabiiy qonni suyultiruvchi moddadir. Shunday qilib, agar siz allaqachon dori-darmonlarni qabul qilsangiz yoki tromboz bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, uni har kuni iste'mol qilishdan saqlanish yaxshiroqdir. Agar siz gipertiroidizm bilan og'rigan bo'lsangiz, har kuni sarimsoq iste'mol qilishdan saqlaning, chunki tarkibida yod ko'p miqdorda bo'ladi. Agar siz sarimsoq bilan yurak dorilarini qabul qilsangiz, ertalab sarimsoq iste'mol qilishdan saqlaning.

Bilasizmi, endi tanangizni muvozanatda saqlang kuniga sarimsoq chinnigulining foydalari. Biroq, uni haddan oshirmang va agar shubhangiz bo'lsa, avval shifokoringiz bilan gaplashing.