2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sarimsoq bolgar oshxonasida ko'plab taomlarni tayyorlashda ishlatiladi. Ba'zi oziq-ovqat mahsulotlariga o'ziga xos ta'm va xushbo'y hid berishdan tashqari, u xalq tabobatida kasalliklarga davo sifatida ham qo'llaniladi.
Uni superfood deb atash mumkin, chunki ta'midan tashqari u shifobaxsh xususiyatlarga ham ega. Agar siz uni hidlasangiz, uni kukun, moy, tabletka yoki ekstrakt shaklida qabul qilishingiz mumkin. Bu yerda Sarimsoq iste'mol qilishning 8 ta foydasi:
Sarimsoq shamollashni davolashda yordam beradi
Bu immunitet tizimini kuchaytiradi va sarimsoqni boshlang'ich alomatlari paydo bo'lganda iste'mol qilsangiz, shamollash rivojlanishining oldini olishingiz mumkin. U yangi hujayralar paydo bo'lishiga yordam beradigan va immunitet tizimini mustahkamlaydigan B6 vitaminiga boy.
Sarimsoq vitamin va minerallarga nihoyatda boy
U ozuqaviy moddalarga juda boy va ayni paytda ozgina kaloriya mavjud. U tarkibida ko'p miqdordagi vitaminlar va minerallar mavjud bo'lib, ular S vitamini, B1 vitamini, B6 vitamini, tolalar, selen, temir, fosfor, kaliy, kaltsiy, allisin va alisatin.
Sarimsoq qon bosimini pasaytiradi
Sarimsoqni muntazam iste'mol qilish uzoqroq vaqt davomida qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin. U bugungi kunda keng tarqalgan kasallik bo'lgan gipertoniya kasalligiga chalinganlarga yaxshi ta'sir qiladi.
Sarimsoq diabetga yordam beradi
Sarimsoq tarkibidagi allitsin moddasi boshqa vitaminlar va minerallar bilan birgalikda 1 va 2 turdagi diabetga chalingan bemorlarda qondagi qand miqdorini pasaytiradi. Sarimsoq ekstraktini standart davolash bilan birgalikda qabul qilish diabetga chalinganlarning umumiy holatini yaxshilaydi.
Sarimsoq trombozdan himoya qiladi
Bu tanadagi qonning normal harakatlanishini rag'batlantiradi va agar siz trombozga moyil bo'lsangiz, har kuni oz miqdordagi sarimsoq iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Sarimsoq suyaklarni mustahkamlaydi
Sarimsoq suyak zichligini oshiradi. 50 yoshdan oshganlarga suyaklarini mustahkamlash uchun muntazam ravishda oz miqdordagi sarimsoq ichish tavsiya etiladi. Bu osteoporoz xavfini kamaytiradi va ko'proq miqdorda estrogen ishlab chiqarishni qo'zg'atadi.
Sarimsoq quloq og'rig'iga yordam beradi
Quloq infektsiyalari uchun siz infektsiyani yumshatish uchun iliq sarimsoq moyidan foydalanishingiz mumkin. Bu qo'ziqorinlarga qarshi kurashda kuchli vosita va kuchli antibiotik xususiyatlariga ega.
Sarimsoq tanani og'ir metallardan himoya qiladi
Sarimsoq tarkibida tanani og'ir metallarning zararli ta'siridan himoya qiladigan, ba'zi noxush kasalliklarni keltirib chiqaradigan sulfat birikmalari. Sarimsoqni muntazam iste'mol qilish ularni tanadan olib tashlashga yordam beradi.
Tavsiya:
Kuniga Bir Tish Sarimsoq Iste'mol Qilishning 8 Ta Foydasi
Ular nima sarimsoq chinnigulining foydalari tanangiz uchunmi? Siz shubhasiz sarimsoq davolovchi terapiyada eng ko'p ishlatiladigan tarkibiy qismlardan biri deb ayta olasiz. Asrlar davomida tanilgan, ammo bugungi kunda ham barcha madaniyatlarda sarimsoq ovqat tayyorlashda ishlatiladigan ziravorlardan ko'proqdir.
Bodringni Iste'mol Qilishning 7 Ta Foydasi
Bodring tetiklantiruvchi, to'ldiruvchi va har qanday parhezga ajoyib qo'shimcha. Ularning tarkibida foydali ozuqalar, o'simlik birikmalari va antioksidantlar ko'p bo'lib, ular ayrim kasalliklarni davolashga va hatto oldini olishga yordam beradi.
7 Ta Yangi Va Quritilgan O'rikni Iste'mol Qilishning Foydasi
Juda mazali bo'lishdan tashqari, o'rik nihoyatda to'yimli va foydali ovqatdir. Ular ba'zi surunkali kasalliklar xavfini kamaytiradigan vitaminlar, minerallar, tola va antioksidantlarga boy. Siz ularni yangi yoki quritilgan holda eyishingiz mumkin.
Qizil Ikra Iste'mol Qilishning Sog'liq Uchun 10 Ta Foydasi
Go'shti Qizil baliq sayyoradagi eng to'yimli ovqatlardan biridir. U ozuqaviy moddalarga boy va bir nechta kasalliklarning xavf omillarini kamaytirishi mumkin. 10 ta ajoyib bilan tanishing losos iste'molidan sog'liq uchun foydalar : 1.
Zig'ir Urug'ini Iste'mol Qilishning 10 Ta Sog'liq Uchun Foydasi
Asrlar davomida zig'ir urug'i tanadagi foydali xususiyatlari bilan qadrlanib kelgan. Bugungi kunga kelib, u deb nomlanganlardan biri hisoblanadi. "Superfoods" - bu ortiqcha vazn bilan kurashayotgan odamlar menyusidagi eng sevimli ingredientlardan biridir.
