2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Karam sovuq iqlim sharoitida eng yaxshi o'sadi va sovuqqa chidamli. Ular ko'pincha sentyabrdan keyin bozorda mavjud.
100 gramm karam tarkibida 33 kaloriya, S vitamini, B vitaminlari, kaltsiy, fosfor va kaliy bor.
Hammayoqni muntazam ravishda iste'mol qilish tanani saraton, yurak xuruji va artritdan himoya qiladi, yallig'lanish bilan kurashadi.
Tadqiqot natijalariga ko'ra karam, sabzi va seldereydan tayyorlangan sharbat qorin bezovtaligini kamaytiradi. Shuningdek, u [terini chiroyli qilish] uchun xususiyatlarga ega.
Hammayoqni ko'pincha oshxonada turli xil idishlarni tayyorlash uchun ishlatiladi. Qora qalampir, qalampir, karri, zira, piyoz va kekik bilan ziravor qilsangiz juda mazali bo'ladi.
Tashqi barglari chirigan yoki shikastlangan bo'lsa, ehtiyot bo'lish kerak, chunki karamning tashqi barglari to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari tufayli minerallarga eng boydir.
Hammayoqni muzlatgichda bir hafta yoki undan salqin xonada saqlash mumkin.
Hammayoqni tanaga bir qator foydali ta'siri bor. Hammayoqning eng muhim xususiyati shundaki, u kuchli antioksidantdir - u barcha ichki organlarning sog'lig'ini himoya qiladi, shuningdek terini himoya qiladi. Agar u muntazam ravishda iste'mol qilinadigan bo'lsa, unda mavjud bo'lgan S vitamini tufayli teriga alohida ta'sir ko'rsatadi.
Hammayoqni iste'mol qilish terining qarish jarayonini sekinlashtiradi. Sabzavot tarkibidagi vitaminlar terini tozalashga va uning sog'lom ko'rinishini targ'ib qilishga yordam beradi. Hammayoqni tarkibida bo'lgan D vitamini teri hujayralarining sog'lig'iga hissa qo'shadi.
Hammayoqni yormasi ekzema, toshbaqa kasalligi, toshma va hasharot chaqishi bilan yordam beradi. Hammayoqni blenderdan o'tkazib, terining ta'sirlangan qismiga 15 daqiqa davomida surtiladi. Hammayoqni terini sezilarli darajada yumshoq va silliq qiladi.
Undagi A va E vitaminlari va karam tarkibidagi kaliy ham terining sog'lom ko'rinishiga yordam beradi. Hammayoqni muntazam ravishda iste'mol qilish husnbuzarlardan himoya qiladi, chunki karam oltingugurtga ham boy. Qaynatilgan karam suvidan foydalaniladi, chunki u terini o'lik hujayralarni muvaffaqiyatli tozalaydi.
Hammayoqni sochni himoya qiladi. Hammayoq pyuresiga ozgina limon sharbati qo'shib, sochlarga surtish unga tabiiy nashrida va yumshoqlik beradi. Shuningdek, u soch to'kilishidan himoya qiladi, bosh terisi sog'lig'ini himoya qiladi, kepekni yo'q qiladi.
Hammayoqni saraton kasalligidan himoya qiladi, immun tizimini mustahkamlaydi, yuqumli kasalliklardan saqlaydi, Altsgeymer kasalligi xavfini kamaytiradi.
Hammayoqni muntazam ravishda iste'mol qilish yurak va qon tomirlarini himoya qiladi. Har kuni 15 kun davomida 1 stakan karam sharbati bir vaqtning o'zida yurak-qon tomir tizimini himoya qiladi va immunitetni mustahkamlaydi.
Tavsiya:
Chiroyli Va Sog'lom Sochlar Uchun Ovqatlar
Siz nima yeysiz, shunday emasmi? Sochingiz og'zingizga soladigan deyarli hamma narsadan foyda ko'radi deb aytsak, hayron bo'lishingiz mumkin. Umuman olganda, agar siz chiroyli va sog'lom sochlarga ega bo'lishni istasangiz, unda oqsil, A vitamini, rux, temir, omega-3 yog 'kislotalari va kaltsiyga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi.
Sog'lom Va Chiroyli Sochlar Uchun Piyoz Suvi
Piyoz sharbati sochlarning sog'lig'i uchun taniqli vositadir, bu sochlarning yo'qolishiga katta yordam beradi. Uyda davolanish uchun o'nlab yillar davomida ishlatilgan. Nega sochlaringiz uchun piyoz sharbatidan foydalanish kerak? Ba'zi hollarda piyoz sharbati bo'lishi mumkin soch to'kilishida samarali .
Sog'lom Sochlar Va Mixlar Uchun Qanday Ovqatlar Mavjud?
Soch va tirnoqlarni parvarish qilishda ovqatlanish muhim rol o'ynashi sir emas. Bu erda losos yoki oshqovoq urug'i kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan omega-3 yog 'kislotalari juda muhimdir. Shirin kartoshka va ismaloq kabi beta-karotinga boy mahsulotlarga ham afzallik beriladi.
Ayollar Uchun Kuchli Ichimlik - Vazn Yo'qotish, Porloq Teri Va Chiroyli Sochlar Uchun
Bu ortiqcha vazndan jiddiy tashvishlanayotganlar uchun eng zo'r ichimlikdir. Uni tayyorlash uchun sizga faqat 1 ingredient kerak. Ertalabdan kechgacha ichishni boshlang, shunda siz har kuni ozib ketasiz. Chiroyli sochlar va tezda yoshartirilgan terilar yoqimli bonusga aylanadi.
Hammayoqni Karam Karamidan Mazali Karam Uchun Uy Qurilishi Fokuslari
Sarma - bu karamning to'ldirilgan barglari yoki ochilgan yangi karam yoki tok barglari. Bolqon oshxonasida xushbo'y, suvli va juda mashhur taom. Har bir uy bekasining o'z sir sirlari va sarma tayyorlashda fokuslar . Tayyorlash mazali karam karam karam oldin qo'pol qismini olib tashlash orqali sog'lom va moslashuvchan karam barglarini tanlang.