2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Banan - bu asosan tropik mintaqada o'stiriladigan, ammo yuzdan ortiq mamlakatlarda o'sishi mumkin bo'lgan daraxtga o'xshash o'simlik mevasi. Bananlar butun yil davomida bozorda mavjud va bizning eng sevimli shirinliklarimizda qatnashadilar.
Banan mazali bo'lishdan tashqari, foydalidir, chunki u tarkibida tola, A vitamini, B6 vitamini, marganets, foliy kislotasi va boshqalar mavjud. Biroq, bu mutaxassislar uchun etarli emasligi aniq, chunki avstraliyalik olimlar genetik jihatdan modifikatsiyalangan super banan turini ishlab chiqmoqdalar, bu tarkibida A vitamini ko'payadi, deb xabar beradi AFP.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, yangi turdagi banan Afrikada yashovchi millionlab odamlarning hayotini yaxshilashi mumkin. Ular super banan tez orada AQShda iste'mol uchun sinovdan o'tkazilishini va mevalarni tekshirish bir yarim oy davom etishini va'da qilmoqda.
Bananlarning yangi turi bir nechta navlarga bo'linadi. Ba'zilari alfa va beta-karotinga boy, boshqalari A vitaminiga boy bo'ladi. GMO bananlari Ugandada 2020 yilga qadar ko'proq o'sishi mumkin.
G'ayrioddiy tashabbus Avstraliyaning Kvins shahridagi Texnologiya universiteti olimlari tomonidan ishlab chiqilgan va Afrikadagi ochlik va virusli va jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarga qarshi kurashuvchi Bill va Melinda Geyts fondi tomonidan qo'llab-quvvatlangan. Yangi banan tufayli mahalliy aholi temir va A vitaminiga boy yanada mazali va foydali ovqatlarni tayyorlashi mumkin bo'ladi.
GMO bananlari oddiy banandan bir qarashda farq qilmaydi. Faqatgina farq shundaki, ular ichkarida ko'proq to'q sariq rangga ega. Yangi meva allaqachon Ugandada tijorat ishlab chiqarish uchun tasdiqlangan. Xuddi shu etishtirish texnologiyasini Keniya, Kongo, Ruanda va Tanzaniya kabi mamlakatlarda qo'llash istiqbollari mavjud.
A vitamini etishmovchiligi o'sishning sustlashishiga, terining keratinlanishiga, turli bezlar funktsiyasining pasayishiga va infektsiyalarga moyil bo'lishiga olib keladi. A vitamini etishmovchiligining jiddiy ko'rinishlaridan biri bu "tovuq ko'rligi", natijada ko'rish keskinligi yo'qoladi, ayniqsa, qorong'ulik va qorong'ilikda.
Ammo bu vitamin etishmasligi hatto o'limga olib keladigan oqibatlarga olib kelishi mumkin. A vitamini etishmasligidan har yili 650 mingga yaqin bola vafot etadi.
Tavsiya:
Hindiston Yong'og'i Suti Uyqusizlikka Qarshi Kurashadi
Hindiston yong'og'i sog'liq uchun nihoyatda foydalidir va yaqinda taniqli va sevimli sog'lom ovqatga aylandi. Hindiston yong'og'i yurak uchun foydalidir, immunitetni mustahkamlaydi, allergiyaga yordam beradi, sochlar va terilarga juda g'amxo'rlik qiladi va boshqalar.
Yogurt, Sarimsoq Va Sabzi Viruslarga Qarshi Kurashadi
Ular mavjud immunitet tizimini qo'llab-quvvatlovchi mahsulotlar . Ularning uchtasi sarimsoq, sabzi va qatiqdir. Ularning foydali ta'siri qanday ekanligini bilib oling. Sabzi Ular beta-karotinga juda boy, bu virusni o'ldiradigan hujayralar - N-hujayralar va T-limfotsitlar shakllanishini rag'batlantirish qobiliyatiga ega.
Qaysi Ovqatlar Depressiyaga Qarshi Kurashadi?
Minglab tadqiqotlar quyosh nurlari qanday qilib kayfiyatni yaxshilashi va yomon fikrlarni yo'q qilishini ko'rsatdi. Buning sababi shundaki, ular tufayli D vitamini terida tabiiy ravishda hosil bo'ladi, bu esa miyadagi serotonin darajasiga ta'sir qiladi.
Xurmo Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Kurashadi
Xurmo yeyish butun tananing sog'lig'ini saqlash uchun juda qadrlidir. Ular ich qotishi, ichak buzilishi, yurak muammolari, anemiya, jinsiy funktsiya buzilishi, ba'zi xavfli kasalliklar va boshqalarda foydali hisoblanadi. Xurmo vitaminlarga, minerallarga va tolaga boy, shuning uchun ular yuqori qon bosimiga qarshi kurashadigan qimmatli meva hisoblanadi.
Agar Siz Vaznni Doimiy Ravishda Yo'qotishni Istasangiz, Ochlikka Odatlaning
Bu erda hech qanday yomon narsa yo'q, agar siz eslaganingizcha sizni qiynagan ortiqcha funt bilan bir marta xayrlashmoqchi bo'lsangiz, ochlikka tayyorlanishingiz kerak. Bu qo'rqinchli va hatto dahshatli tuyuladi, lekin haqiqat shundaki, siz ovqatni sog'inmaysiz, aksincha siz taqiqlangan mevalar sindromidan aziyat chekasiz.
