2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ob'ektiv qadimgi misrliklar uchun ma'lum bo'lgan. U Janubiy Evropa, Osiyo aholisi tomonidan etishtirildi va Rossiyaning ba'zi hududlarida yasmiqdan non xamir tayyorladilar.
Yasmiq nitratlar, radionuklidlar va toksinlarni to'plashning o'ziga xos xususiyatiga ega, bu barcha idishlarni yasmiq bilan ekologik toza qiladi, bu sizning yaqinlaringizni foydali narsalar bilan boqish uchun juda katta istak bilan tayyorlanadi.
Yasmiq tarkibida ko'plab foydali moddalar, jumladan foliy kislotasi va temir mavjud. Ob'ektiv tarkibida beta-karotin, tiamin, riboflavin, tokoferol, kaltsiy, magniy, PP vitamini mavjud.
Ob'ektiv juda boy mis, rux, xrom, yod, natriy, fosfor.
Nima uchun yasmiq kuzgi tushkunlikda foydali
Ob'ektiv asab tizimiga foydali. Bu kuzgi tushkunlik davriga juda mos keladi, chunki u xotirjamlik hissini keltirib chiqaradi.
Buning sababi ob'ektivdagi foydali moddalar. Shunday qilib, u tabiiy antidepressant rolini o'ynaydi. Shu nuqtai nazardan, bu konfet va spirtli ichimliklarga qaraganda ancha foydali.
Ob'ektiv tanaga faqat foyda keltiradi va immunitetni mustahkamlaydi. Yasmiq ko'plab kasalliklarga tavsiya etiladi. Bu yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida foydalidir.
Ob'ektiv tavsiya etiladi va diabet kasalligi, chunki u qon shakar darajasini normallashtiradi. Linza buyrak kasalligidan aziyat chekadigan odamlar uchun ham foydalidir.
Yasmiq oshqozon kasalligi bo'lgan odamlar uchun bebaho mahsulotdir. Bu sizni yurak urishi va og'riqni unutishga majbur qiladi. Yasmiq gastrit, kolit va oshqozon yarasi uchun ajoyib vositadir.
Yasmiq tarkibida 100 g mahsulotga 25 g oqsil va 54 g murakkab uglevodlar kiradi. U to'yadi va uzoq vaqt davomida asosiy ovqatdan oldin qo'shimcha ovqat kerak bo'lmaydi.
Yashil yasmiq salatlar va go'shtli taomlarga mos keladi. Qizil yasmiq mayda-chuyda bo'lib, sho'rva va pyuresda ishlatiladi, chunki ular qaynaydi.
Qora beluga yasmiq kichik, qora ikraga o'xshaydi. Bu salatlar uchun javob beradi.
Tavsiya:
Kalamar Noni Mos Keladi
Kalmar nonni har xil bilan iste'mol qilishingiz mumkin non tayyorlash . Agar ularni oldindan tuzlamada qoldirsangiz, ular yanada mazali bo'ladi. Misr uni bilan juda oddiy non. Kalamar juda issiq yog'da pishiriladi. Kalamarni pishirish paytida bir vaqtning o'zida ko'p bo'laklarni qo'ymang, chunki yog'ning harorati pasayadi va non yog 'yutadi.
Kuzgi Tushkunlikka Qarshi Uzum Va Oshqovoq
Agar tushkunlikni his qilsangiz, derazaga qarang va yomon ob-havo sizni har qanday niyatdan mahrum qilsa, sizda og'ir, yog'li, shirin va zararli ovqatlarga ishtahangiz kuchayadi, siz doimo zerikasiz va dangasasizsiz, demak siz kuzgi tushkunlikning yana bir qurbonisiz.
Shirin Mahsulotlar Vazn Ortishi Va Tushkunlikka Olib Keladi
So'nggi yillarda shakarsiz, ammo hanuzgacha havas qilarli darajada shirin bo'lgan mahsulotlarga qarshi juda ko'p narsa aytilgani bejiz emas. Ularning sun'iy tatlandırıcılar, kuchaytirgichlar va konservantlar va boshqalar bilan to'la ekanligini taxmin qilishingiz mumkin.
Bir Xildagi Ovqatlanish Bizni Asabiy Tushkunlikka Olib Keladi
Isroil tadqiqotchilari bir xildagi yoki mazasiz ovqatni ko'p iste'mol qilish ruhiy kasallik yoki og'ir asab shokiga olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Tadqiqotga asoslanib, tadqiqotchilar qabul qilish degan xulosaga kelishdi mazasiz taom bu hissiy holatga salbiy ta'sir ko'rsatishi va odamlarni hamma narsaga befarq qilishi mumkin.
Qo'ziqorinlar Tushkunlikka Olib Keladi! Va Ularni Iste'mol Qilishning Boshqa Yon Ta'siri
Qo'ziqorinlar bizga mazali va ishtaha ochadigan taomlarni eslatadi. Ular kam kaloriya va vitaminlar va minerallarga boy. Qo'ziqorinlar dunyodagi ko'plab idishlarda ishlatiladi va ularning ta'mi va yuqori ozuqaviy tarkibi bilan tanilgan. Shu bilan birga, sog'lig'ingizga jiddiy xavf tug'diradigan ko'plab zaharli qo'ziqorinlar mavjud.
