2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xushbo'y hind palovidan italiyalik risotto - guruchgacha butun dunyoga ma'lum. Guruch juda to'yimli oziq-ovqat hisoblanadi, chunki u tarkibida oqsillar, vitaminlar, minerallar va oson hazm bo'ladigan tolalar mavjud.
Boshqa guruchlardan farqli o'laroq, guruchning aksariyat turlari tarkibida kleykovina mavjud emas, bu uni donga nisbatan chidamsiz bemorlar uchun ideal qiladi.
Boshqa don ekinlari singari, guruch ham bizning sayyoramizda taxminan 10 000 yil oldin paydo bo'lgan, o'sha paytda katta muzliklar erib, o'rnini ulkan botqoqli maydon egallagan.
Ishonch bilan aytishimiz mumkinki, guruch dunyo aholisining to'rtdan uch qismi uchun asosiy oziq-ovqat hisoblanadi.
Xitoydan Yaponiyaga, shu jumladan Hindiston va Indoneziyaga guruch nafaqat oziq-ovqat mahsulotidir. Bu ushbu mamlakatlar madaniyatining bir qismidir. Guruch xudolarning in'omi deb hisoblanadi, bu unumdorlik va hayotning ramzi hisoblanadi.
Ushbu ramziy ma'no ko'plab O'rta er dengizi mamlakatlarida mavjud bo'lib, u erda yangi turmush qurganlarning baxtli va baxtli bo'lishlari uchun ularning boshiga guruch sepish an'anasi mavjud.
Ehtimol, G'arbiy Evropa mamlakatlarida guruch miloddan avvalgi 326 yilda Hindistonni bosib olgandan keyin Buyuk Aleksandr tomonidan olib kelingan. O'rta er dengizi mamlakatlarida guruchning keng tarqalishi arab madaniyati bilan bog'liq.
Arxeologik qazishmalar shuni ko'rsatadiki, guruch undan ham oldinroq, miloddan avvalgi 630 yilda ishlatilgan. Bu Iskandariyadagi ziravorlar bozorlarida sotiladigan mahsulotlardan biri ekanligiga ishonishadi.
Bugungi kunda Italiya Evropaning eng yirik guruch etkazib beruvchisi hisoblanadi. Va siz Filippinda guruchning 10 mingdan ortiq navlari topilganligini, ammo "faqat" 5 mingtasi etishtirilishini bilasizmi? Botushaning atigi 50 turi mavjud.
Guruch iste'mol qilish sog'lom ovqatlanishni anglatadi. "Guruch iste'mol qilgan har bir kishi hayotni qabul qiladi", - Hindistonda keng tarqalgan so'z. Guruchning ozuqaviy qiymati ko'plab qadimiy ekinlar tomonidan tan olingan. Gippokrat qadimgi olimpiyachilarga musobaqalardan oldin va keyin o'zlarini guruch bilan boyitishni maslahat bergan.
Olimlarning tasdiqlashicha, guruch ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini ortiqcha iste'mol qilish natijasida kelib chiqadigan muhim vitaminlar va minerallar etishmasligini qoplashi mumkin. Guruch tarkibida B vitamini, shuningdek E va PP vitaminlari, kaltsiy, mis, temir, kaliy, fosfor, magniy, selen va rux minerallari mavjud.
Har 100 gramm xom guruch tarkibida 4,1 gramm protein mavjud.
Tavsiya:
Kurka - Eng Yoqimli Rojdestvo An'analari Haqida Hikoya
Rojdestvo sovg'alar va oilaviy o'yin-kulgidan tashqari, u har doim kamida bittasi bilan birga keladi kurka . Hammayoq, kashtan, kartoshka, mayiz yoki qo'ziqorin bilan qovurilgan, to'ldirilgan, bu butun dunyo bo'ylab yil oxirida ta'tilni hidlaydigan doimiy narsalardan biridir.
Qayta Qilingan Guruch Haqida Nimani Bilishimiz Kerak
Aksariyat odamlar oq guruchni uning ishtahani rangi, yumshoqligi, yoqimli ta'mi va tashqi ko'rinishiga ko'ra yaxshiroq ko'rinishi tufayli iste'mol qilishni afzal ko'rishadi. Biroq, aslida, oq tozalangan guruch eng muhim qismlari olib tashlangan mahsulotdir.
Smit Buvisi Va Yashil Olma Haqida Hikoya
Suvli, go'shtli, qizil, sariq, bo'shashgan, yashil, achchiq, mayda va katta, shirin … Olmalar butun dunyo bo'ylab 7000 dan ortiq navlarda mavjud. Ular eng ko'p qirrali mevalardan biri bo'lib, ularning ta'mi er yuzidagi eng mazali shirinliklarning bir qismini shirin qiladi yoki yangilaydi.
Pepperoni Sehrlari - Ajoyib Kolbasa Haqida Hikoya
Hammamizga ayonki, sahnada pazandalik durdonasi yoki shunchaki noziklikka aylangan oziq-ovqat mahsuloti paydo bo'lganida, barcha xalqlar unga "patent" ni egallashga harakat qila boshlaydilar. Va biz butun dunyoda allaqachon nom bilan tanilgan baharatlı kolbasa haqida gapiramiz Pepperoni , biz qaysi mamlakatda uning "
Sendvich - Grafik Va Xaritalar Haqida Hikoya
Kim u sendvichning mazali foydasiga hech qachon murojaat qilmagan deb ayta oladi? U qo'lida kompyuter bilan turmaganmi yoki plyajda yoki tog'larda piknikda ovqatlanayotganda tishlari orasidagi salat barglarini sezmaganmi? Hech kim, albatta. Va buni bilasizmi sendvich o'z tarixi va hatto unga nom bergan o'z yaratuvchisi bormi?
