2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva butun dunyodagi ko'plab olimlarning tadqiqot mavzusi - kuniga qancha stakan ichishimiz mumkin, u inson salomatligiga xalaqit beradimi yoki yo'qmi. Yaqinda o'tkazilgan bir tadqiqotga ko'ra, agar siz kuniga iste'mol qiladigan kofe miqdori besh stakandan ortiq bo'lsa, bir necha funtga ega bo'lishning juda katta xavfi mavjud.
Tadqiqotni olib borgan olimlarning fikriga ko'ra, agar siz uni kofe bilan haddan tashqari oshirsangiz, bu eng muhim muammo emas. Siz olish xavfi bo'lgan vazndan tashqari siz diabet rivojlanish xavfini ham oshirasiz.
Garchi ko'plab avvalgi tadqiqotlar kofe bir necha funtdan xalos bo'lishga yordam berishi mumkinligini ta'kidlagan bo'lsa-da, avstraliyalik olimlar bunday topilmalar butunlay to'g'ri emas deb hisoblashadi.
Mutaxassislar kemiruvchilar yordamida tadqiqotlar o'tkazdilar - ushbu tadqiqotlar natijalariga ko'ra, kofe tarkibidagi xlorogen kislota sizning yaxshi raqamingizga, albatta, xalaqit berishi mumkin, ayniqsa haddan oshib ketgan bo'lsangiz.
Qahvaning tarkibiy qismlari semiz sichqonlarda glyukozaga qarshi intolansiyani keltirib chiqardi - boshqacha qilib aytganda, ularning tanasining insulinga qarshiligi oshdi.
Kuniga ikki stakan kofe iste'mol qilish odatiy holdir, ammo har bir qo'shimcha stakan sizga jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Ammo kofeinli ichimliklarni iste'mol qilishning bir nechta ijobiy tomonlarini ko'rib chiqamiz:
- Qahva ichish Parkinson kasalligi xavfini sezilarli darajada kamaytiradi;
- Kofeinli ichimlik safro funktsiyalarini rag'batlantiradi va jigarni himoya qiladi;
- Qahva osonroq diqqatni jamlashga imkon beradi va miya faoliyatini yaxshilaydi;
- Kofeinli ichimliklarni iste'mol qilish Altsgeymer xavfini kamaytiradi;
- Bu shuningdek metabolizmni yaxshilaydi.
Katta kofe sevuvchilar uchun Daniya olimlari shkafga o'rnatilishi uchun mo'ljallangan yangi turdagi kofe mashinasini ixtiro qildilar. Mashinani "oddiy" narxda 11 ming dollarga sotib olish mumkin, shuningdek kofeinli ichimlikdan tashqari u issiq shokolad, sut yoki suvni qizdirishi mumkin. Mashinaning faqat ko'rinadigan qismi bu ichimlik oqib o'tadigan naycha.
Tavsiya:
Diqqat! Kuniga 5 Stakan Kofe To'ldirilgandan So'ng
Yog 'yoqish o'rniga 24 soat ichida ichadigan beshinchi chashka kofe ularning to'planishini osonlashtiradi. Va faqat bir stakan kapuchino tanangizga shokolad singari ko'p kaloriya olib keladi, deyiladi Avstraliyaning yangi tadqiqotida. Tadqiqot G'arbiy Avstraliyaning Tibbiy tadqiqotlar instituti tomonidan o'tkazildi va xulosalar aniq - tez-tez kofe iste'mol qilish kilogramm olish uchun sababdir.
Kuniga 3 Stakan Kofe Saraton Xavfini Kamaytiradi
Yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kuniga 3 stakan qahva jigar saratoni xavfini 50% ga kamaytiradi. So'nggi tadqiqot muallifi, Milandagi Mario Negri farmakologik tadqiqotlar instituti doktori Karlo La Vekchiyaning so'zlariga ko'ra, tajribalar kofe inson salomatligiga juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini tasdiqlaydi.
Kuniga 4 Stakan Kofe Bizni O'ldirishi Mumkin
Qahva dunyodagi tetiklantiruvchi birinchi raqamli ichimlikdir. Shuning uchun uning inson salomatligiga ta'siri eng ko'p muhokama qilinadigan mavzulardan biridir. AQSh olimlari tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, haftada 28 chashka qahva bevaqt o'lim xavfini 50 foizga oshiradi.
Sog'lom Yurak Uchun Kuniga Bir Stakan Sharob
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga bir stakan sharobni iste'mol qilish diabetga chalinganlarning yuragiga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu, ayniqsa, qizil sharob uchun to'g'ri keladi, deb ta'kidlaydilar tadqiqotchilar. Tadqiqotni olib borgan tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bu birinchi shunday tadqiqot - mutaxassislar AQSh va Isroildan.
Kuniga Bir Stakan Sharob Vaksinalar Ta'sirini Kuchaytiradi
Kuniga bir qadah vino vaksinalar ta'sirini kuchaytiradi va shifokorni uzoqroq tutadi, degan xabar, ehtimol har qish oqshomida ushbu ichimlikka bir stakan ichadigan ko'pchiligimizdagi aybni yumshatadi. Spirtli ichimliklar immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va emlashlar ta'sirini kuchaytiradi.
