2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Suyuq parhez juda g'ayrioddiy, ammo juda samarali. Bu dietada bo'lganingizda faqat suyuqlik ishlatishga asoslangan.
Suyuqlikning uzoq davom etadigan dietasi oshqozoningizni dangasa qilishi sababli, siz qattiq ovqatlarni asta-sekin iste'mol qilishingiz kerak bo'ladi. Ushbu parhezni bir haftadan ko'proq vaqt davomida kuzatmaslik kerak.
Ratsion bulyonlarni, sharbatlar, damlamalarni, sut mahsulotlarini iste'mol qilishga imkon beradi. Suyuq parhez bilan siz kuniga bir kilogramm yo'qotishingiz mumkin - bir hafta ichida siz 4-5 kilogrammni yo'qotasiz.
Agar siz har xil turdagi suyuqliklarni birlashtirsangiz, parhez paytida tanangizni foydali moddalar bilan to'ldirasiz. Suyuq parhez sizni nafaqat semirtiradi, balki tanangizni toksinlar va toksinlardan ham tozalaydi.
Ushbu parhezga rioya qilishda maxsus ball tizimiga murojaat qilinadi. Har bir stakan suyuqlik ma'lum miqdordagi nuqtalarga teng. Siz kuniga bir yuz o'ttiz baldan ko'p iste'mol qilishingiz kerak.
Bir stakan jo'xori moyi besh ballga teng. Yulaf po'stlog'ining kaynatmasi yarim stakan jo'xori uni bir litr suvda qaynatib, suzgandan so'ng tayyorlanadi.
Yarim suv bilan suyultirilgan yangi siqilgan sabzavot sharbati o'nta punktga ega. Tuzsiz sabzavotli bulon besh ballga teng.
Yog'siz go'shtli bulyon yigirma ballga, shakar qo'shilmagan quritilgan mevali kompot esa besh ballga teng.
Yarim suv bilan suyultirilgan meva sharbati yigirma ballga teng, shuning uchun bir stakan kam yog'li sut ham. Bir stakan kefir o'n ballga teng.
Agar kun davomida ro'yxatdagi barcha mahsulotlardan bir stakan iste'mol qilsangiz yaxshi bo'ladi. Yulaf po'stlog'ining damlamasini nonushta qilish va yotishdan oldin bir stakan kefir ichish tavsiya etiladi.
Shuningdek, kuniga istaganingizcha suv va ikki stakan shakarsiz kofe ichishingiz mumkin. Suyuqlikni mayda qultum bilan iching. Ratsion tugagandan so'ng, odatdagi ovqatni suyuqlik bilan ikki kun davomida birlashtiring.
Ovqatni yaxshilab chaynang, chunki oshqozoningiz qattiq ovqatdan ajraladi. Suyuq parhezga rioya qilganingizdan so'ng, kamida bir oy davomida yog'li ovqatlardan bosh torting.
Tavsiya:
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Suyuq Shokolad Sirlari
Suyuq shokolad yosh va keksalarning sevimli vasvasasi. Siz uni yolg'iz iste'mol qilishingiz yoki kek va xamir ovqatlar uchun bezak sifatida foydalanishingiz mumkin. Va 5 yanvar kuni u nishonlanadi Butunjahon suyuq shokolad kuni Nutella Qanday qilib yolg'iz qolishimiz haqida gaplashish uchun bundan yaxshiroq vaqt uy qurilishi suyuq shokoladni tayyorlash uchun .
Suyuq Shakar Iching! Mana U Yashiradigan Ichimliklar
Shakarni ortiqcha iste'mol qilishning zarari hammamizga ma'lum. Bu ko'plab kasalliklarga, shu jumladan metabolik kasalliklarga, masalan, diabetga, ba'zan hatto saratonga olib kelishi mumkin. Ushbu tez karbonhidratni ortiqcha iste'mol qilish bizning miyamizning ishiga zararli ta'sir ko'rsatadi va ortiqcha vaznga olib keladi, bu esa o'z navbatida boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Suyuq Konfetlarda Amfetamin Yo'q - Ular Aspartam Bilan To'ldiriladi
Aniqlanishicha, maktab peshtaxtasida taqdim etilgan suyuq qandillardan topilgan birikma ilgari da'vo qilinganidek amfetamin emas. Pirogovdagi toksikologiya klinikasi rahbari dotsent Margarita Geshevaning ta'kidlashicha, topilgan birikma giyohvand moddasi emas, garchi u shunday ta'sir ko'rsatsa.
McCauley, Koreyaning Suyuq Oltini
Agar siz koreys oshxonasi va madaniyati bilan qiziqsangiz, uni albatta sinab ko'rishingiz kerak Makkoli . Bu qiziqarli ta'mga va boy tarixga ega ichimlik. Ichimlik oq guruch sharobidan tayyorlanadi. Makkali Koreyadagi eng qadimgi ichimlik hisoblanadi.
